心理健康課程概述

1、2024/3/24,心理健康課程概述,武漢市教科院基教所 張漢強(qiáng),2024/3/24,心理健康課程遭遇的反對意見,無用論：認(rèn)為開設(shè)心理健康課程并不能解決學(xué)生的心理問題，沒有必要開設(shè)；負(fù)擔(dān)論：認(rèn)為開設(shè)心理健康課程增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，目前不宜開設(shè)；有害論：認(rèn)為開設(shè)心理健康課程會把學(xué)生教出心理問題來。,2024/3/24,培訓(xùn)目標(biāo),1.(why)能夠說出心理健康課程的專業(yè)定位及其育人價值；2.（what)能夠牢記心理健康課程的本質(zhì)內(nèi)涵

2、和外延特征；3.(how)能夠復(fù)述心理健康課程的基本理念。,2024/3/24,一、心理健康課程的定位及其育人價值,（一）專業(yè)定位一：促進(jìn)心理健康 心理健康是個體對自己、對他人、對社會所表現(xiàn)出的持續(xù)、積極的心理狀態(tài)。 長期處于消極狀態(tài)下的人，心理是不健康的；經(jīng)常在積極與消極兩端跳躍不定的人，心理也是不健康的。只有經(jīng)常保持一種積極心理狀態(tài)的人，心理才可以算是健康的。,,最消極,,最積極,“0”狀態(tài),2024/3/24

3、,持續(xù)積極的心理狀態(tài)是如何形成的？,與遺傳有關(guān)：有的人是天生的樂天派；與成長經(jīng)歷有關(guān)：經(jīng)歷過生活的磨礪，而達(dá)成生活愿望的人，也會表現(xiàn)出積極狀態(tài)；與身心成熟有關(guān)：少年不識愁滋味；與教育的關(guān)系：是否具有積極心態(tài)的建設(shè)能力。這種能力的形成必須經(jīng)過專業(yè)化、系列化的教育才更有可能達(dá)成。只能通過課程才能實現(xiàn)教育的功能。,2024/3/24,（二）專業(yè)定位二：預(yù)防心理問題,心理障礙相關(guān)因素的關(guān)系式：B＝P÷（E＋S.S）B（ba

4、rrier）代表心理障礙；P（pressure）代表個體的內(nèi)外壓力總和；E（ego strenth）代表個體的心理強(qiáng)度（包括問題解決能力、情緒習(xí)慣、刺激忍受力）S.S（social support）代表個體的社會支持通過課程提升：壓力調(diào)節(jié)能力（P）、自我心理強(qiáng)度（E）以及社會支持（S.S）的建設(shè)能力。,2024/3/24,心理健康課程的兩大定位,第一，通過從自我、學(xué)習(xí)、人際、適應(yīng)等方面積累積極體驗，促進(jìn)學(xué)生積極心態(tài)的形成；第二

5、，通過壓力調(diào)適以及增強(qiáng)問題解決能力、提升自我心理強(qiáng)度，減少消極傾向。,2024/3/24,（三）心理健康課程的具體價值,1.有利于普及心理健康知識和心理保健常識比如：小學(xué)三年級上學(xué)期第四單元《挫折泡泡》此單元主要是引導(dǎo)學(xué)生全面、積極、客觀地認(rèn)識挫折。內(nèi)含的心理健康常識包括：（1）挫折是人的愿望經(jīng)過努力仍然沒能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的情緒體驗；（2）每個人都會經(jīng)歷挫折（《我與挫折相遇了》）；（3）挫折是一種重要的成長推動力（《挫折愛找誰》

6、）（4）挫折可增加個體的心理承受能力（《挫折最怕誰》）,2024/3/24,（三）心理健康課程的具體價值,2.有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理健康意識 提供正視、探討、改善心理健康的時空； 糾正對心理健康求助行為的偏見； 形成對心理健康的自主追求 3.有利于幫助學(xué)生掌握心理調(diào)適方法 高中的冥想放松訓(xùn)練教學(xué)視頻片斷 4.有利于預(yù)防、預(yù)警、干預(yù)學(xué)生的心理危機(jī),2024/3/24,青少年自殺的預(yù)警信息,（1）行為信息以前

7、有自殺企圖或自殺未遂的行為。說過自己要自殺，制訂自殺的計劃和方式。想著或討論自殺，收集與自殺有關(guān)的方式并與人探討。把事情安排有序，如分配個人財產(chǎn)；把自己珍貴的東西隨意送人。忽視個人外表形象，持續(xù)厭倦。突然發(fā)生的性格轉(zhuǎn)變，如突然從事高危險的活動。,2024/3/24,青少年自殺的預(yù)警信息,（2）語言信息我希望我已經(jīng)死去。我再也不想活了。我該怎樣死才能最好看？我所有的問題馬上就要結(jié)束了?，F(xiàn)在沒有任何人能幫助我了。沒有我

8、，你們會生活得更好！,2024/3/24,二、本質(zhì)內(nèi)涵與外延特征,（一）心理健康課程的本質(zhì)內(nèi)涵心理健康課程是使學(xué)生從認(rèn)知、情感和行為三個層面獲得對自我、對他人、對社會的積極體驗增量的課程。1.積極：心理健康課程的核心價值觀指的是正向的、主動的、建設(shè)性的傾向。在認(rèn)知層面，積極體現(xiàn)為超越感覺認(rèn)知而獲得的更為客觀、全面的認(rèn)知；（比如對壓力的認(rèn)知；）在情感層面，積極體現(xiàn)為悅納（不是自我欺騙而是來自于多角度的認(rèn)知）；在行為層面，積極體

9、現(xiàn)為承受和進(jìn)取。（向目標(biāo)的趨近）,2024/3/24,（一）心理健康課程的本質(zhì)內(nèi)涵,2.體驗：核心價值觀的實現(xiàn)途徑體驗是指一種親歷實踐的過程，包括認(rèn)知體驗、情感體驗和行為體驗。認(rèn)知體驗：是個體對各種自然和社會現(xiàn)象的直接經(jīng)驗，如觀摩獲得的認(rèn)知領(lǐng)悟（鉆石對照）；情感體驗：是個體對待認(rèn)知內(nèi)容的主觀態(tài)度，如參與情境模擬獲得的主觀感受。（《覺察我的考試狀態(tài)》）行為體驗：是個體對某種活動的操作過程，如冥想訓(xùn)練。,2024/3/24,積極體驗

10、的類型,2024/3/24,（一）心理健康課程的本質(zhì)內(nèi)涵,3.增量：核心價值觀的實現(xiàn)程度既包括積極體驗廣度的擴(kuò)展，也包括積極體驗深度的延伸。體驗廣度涵蓋了以上9種積極體驗類型，而體驗深度是指體驗類型的具體化。比如：對自我的積極體驗又可以分為對我的體貌、我的學(xué)習(xí)、我的情緒、我的人際關(guān)系等。,2024/3/24,（二）心理健康課程的外延特征,1.目標(biāo)的統(tǒng)整性心理健康課程的目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)從正面、肯定的角度統(tǒng)整學(xué)生的認(rèn)知、情感、行為，進(jìn)而促

11、進(jìn)學(xué)生獲得全面意義上的積極體驗。沒有專業(yè)引導(dǎo)下的認(rèn)知體驗，那么心理健康課就與班會活動沒有區(qū)別；沒有情感和行為體驗，那么心理健康課程很可能與心理學(xué)課或品生、品社課沒有了區(qū)別。,2024/3/24,（二）心理健康課程的外延特征,2.內(nèi)容的創(chuàng)生性將學(xué)科知識、社會要求等外來的教育影響與學(xué)生內(nèi)發(fā)的成長需要相結(jié)合，通過這種內(nèi)容的創(chuàng)生過程，增強(qiáng)課程的針對性和實用性。既包括課題的創(chuàng)生，也更多地體現(xiàn)為教學(xué)過程中的內(nèi)容創(chuàng)生。如：小學(xué)高年級的《孤獨時

12、刻》,2024/3/24,（二）心理健康課程的外延特征,3.形式的活動性 強(qiáng)調(diào)開展各種以學(xué)生為主體的課堂活動，使學(xué)生在參與、評議活動的親歷過程中，不斷積累認(rèn)知、情感和行為等方面的自主性體驗。4.實施的系列性 心理健康課程是一種有計劃、有系統(tǒng)地安排與實施的活動，其內(nèi)容是由多個主題按一定順序結(jié)合而成的，活動的時間也是事先安排好的，具有系統(tǒng)性和組織性。,2024/3/24,（二）心理健康課程的外延特征,5.評價的多樣性心理健康

13、課程的評價既重視學(xué)生對心理健康知識和心理保健常識的掌握程度，更重視學(xué)生在認(rèn)知、情感、行為方面的體驗深度，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的個性化表現(xiàn)。 因此，評價不能采用統(tǒng)一的紙筆測試的方式，而應(yīng)將目標(biāo)達(dá)成評價與表現(xiàn)性評價結(jié)合進(jìn)行。,2024/3/24,研討活動（20分鐘）,心理健康課程在普及心理健康常識方面，與學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)相比具有哪些優(yōu)勢？,2024/3/24,三、心理健康課程的基本理念,（一）堅持“教育為先”，輔以科學(xué)輔導(dǎo) 不

14、是等到要算賬了，才學(xué)數(shù)學(xué)；不是等到要寫東西了，才學(xué)語文；不是等到心理出問題了，才學(xué)心理健康?！敖逃秊橄取斌w現(xiàn)的是積累積極體驗、預(yù)防心理問題。 （以制定學(xué)習(xí)計劃為例：要積累那些積極體驗？）（二）面向全體學(xué)生，輔以個別關(guān)照 主題與內(nèi)容對全體學(xué)生的發(fā)展有意義；活動可以吸引全體學(xué)生參與。 同時，對于個別學(xué)生要善于覺察、鑒別、引導(dǎo) （以制定學(xué)習(xí)計劃為例：要發(fā)現(xiàn)哪些問題？）,2024/3/24,三、心理健康課程的基本理念,（