健康指南

1、成都婦產(chǎn)醫(yī)院：成都婦產(chǎn)科醫(yī)院：www.96120.g成都無痛人流多少錢：健康指南健康指南健康指南健康指南————————運動處方運動處方運動處方運動處方一、一、背景箱背景箱在“健康是金”“健康是福”的旋律下，健康正成為全球人都追求的一種時尚；而針對“亞健康”人群制定的運動處方也變成了一種潮流，運動處方這一新詞，已不在是醫(yī)生們的專利，而是一切想擁有健康的人的一種權(quán)利，怎樣安排運用好這種權(quán)利，怎樣合理運用網(wǎng)絡，讓健康常伴左右，于是筆者就傾情

2、推出“健康指南——運動處方”，讓教師和學生們在參與中探索、反思與回味。本課把握區(qū)微型科研課題《小學生運動處方的研究》這一契機，在平凡的教學實踐中，以“研”促“思”，以“思”促“教”，以教學實踐和學生的個體健康成長為線索，以運動處方的形式為“導火線”，“爆破”困繞小學生健康的種種不良癥狀，旨在提高學生的身體素質(zhì)，解決體育弱勢群體的學習鍛煉和煩惱，幫助他們尋找健康的通道，讓他們在運動處方中感受“三情”，品味成長中的鍛煉，感受進步中的快樂，體

3、會成功的滋味。二、領(lǐng)域欄領(lǐng)域欄：運動參與三、水平尺水平尺：（水平三）知道如何制定運動處方四、目標庫目標庫：1、認知——通過開設“健康網(wǎng)吧”，讓學生在“閱覽、聊天、健康加油站”中，獲取多種健康健身知識，知曉運動處方制定的方法和策略，明確自己運動健康動向，明了健康的意義。2、情感——通過互動式的交流，感受親情、師生情、生生情這“三情”，讓心與心的交流在網(wǎng)絡溝通中碰撞。3、能力——通過各種“視覺”感觀，觸發(fā)學生“思”與“行”的潛能，培養(yǎng)學生收

4、集信息，開采網(wǎng)絡資源，并運用網(wǎng)絡資源為制定運動健康處方服務的能力。五、教學重點教學重點：利用網(wǎng)絡資源為自己或他人設計、制定運動健康處方。六、教學難點教學難點：利用網(wǎng)絡資源制定健康運動處方。七、資源庫資源庫：運動處方和健康系列知識以及微型課改成果成都婦產(chǎn)醫(yī)院：成都婦產(chǎn)科醫(yī)院：www.96120.g成都無痛人流多少錢：康處方的方法、步驟、基本原則和策略時間：56分鐘4、健康樂園、健康樂園學生設計學生設計、制訂制訂自己或他人的運動健運動健康處

5、方康處方鏈接展示鏈接網(wǎng)絡其它健康網(wǎng)站時間：1214分鐘前面的心動現(xiàn)在的行動=學生的學習成果，它展示了學生“思”與“行”的潛能。學生作品展示附：健康迷宮健康迷宮健康小檔案健康小檔案姓名：年齡：身高：體重：健康指數(shù)：體育健康現(xiàn)狀問卷（請在答案后面打）1、你每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)為幾次？A1次B2次C3次D4次2、你平時在課外還練習體育課上學過的內(nèi)容嗎？A從不B很少C較少D經(jīng)常3、你平時在節(jié)假日參加體育活動嗎？A從

6、不B很少C較少D經(jīng)常4、你經(jīng)常代表班級參加學校的各種體育比賽嗎？A從不B很少C較少D經(jīng)常5、如果學校和老師不要求，你還堅持做課間操嗎？A決不B不太堅持C比較堅持D經(jīng)常堅持6、你經(jīng)常和同學一起參加體育鍛煉嗎？A從不B很少C較少D經(jīng)常7、我感到很愉快A經(jīng)常B有時C較少D根本沒有8、我對一切都是樂觀向前看A幾乎是B較少是C很少是D幾乎沒有9、你平時在課余時間閱讀有關(guān)體育的書報和雜志嗎？A從不B很少C有時讀D經(jīng)常健康邀請函健康邀請函歡迎你們走出