痰濕型高血壓健康指南

1、痰濕型高血壓健康指南痰濕型高血壓健康指南【痰濕型疾病】痰濕體質(zhì)疾病：1.肥胖、高血壓。、高脂血癥、痛風(fēng)、最易中風(fēng)、心肌梗死、脂肪肝。2.皮膚不好，油性皮膚為主，一生就是囊腫型痤瘡，預(yù)后不好，坑坑洼洼的。3.月經(jīng)不調(diào)，以閉經(jīng)為主、月經(jīng)量少。所以我們經(jīng)?？吹?，月經(jīng)不來(lái)的女孩子，逐漸逐漸地發(fā)胖了，或者是體重越來(lái)越胖，胖到一定程度，月經(jīng)開始減少。燒到一定程度，閉經(jīng)了。閉經(jīng)以后更胖，怎么調(diào)都難調(diào)過(guò)來(lái)。不好見效。所以痰濕體質(zhì)基礎(chǔ)上引起的發(fā)胖。月經(jīng)不

2、調(diào)，攪在一起是很難搞的。4.慢性咽喉炎。慢性咽喉炎不能一概而論的，有的是基于陰虛體質(zhì)，這時(shí)一定要潤(rùn)有的慢性咽喉炎是基于痰濕體質(zhì)，這個(gè)歌時(shí)候要化痰、理氣、散結(jié)。治療完全都不一樣的。5.痰濕體質(zhì)容易和郁癥相伴而生。郁證是什么呢大致有點(diǎn)類似于抑郁癥。凡是短期內(nèi)的體重暴漲，暴肥的都和情緒有關(guān)。以上是比較常見的痰濕體質(zhì)疾病，要求大家在了解了痰濕體質(zhì)疾病之后，一定要在日常生活中注意好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，以此來(lái)保證大家的身體健康。【高血壓病因

3、】高血壓病因不明，與發(fā)病有關(guān)的因素有1.年齡：發(fā)病率有隨年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì)，40歲以上者發(fā)病率高。2.食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，有認(rèn)為食鹽20g日發(fā)病率30%。3.體重：肥胖者發(fā)病率高，而這里的肥胖是痰濕型體質(zhì)的特征。4.遺傳：大約半數(shù)高血壓患者有家族史。5.環(huán)境與職業(yè)：有噪音的工作環(huán)境，過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)均易發(fā)生高血壓，城市中的高壓發(fā)病率高于農(nóng)村?！靖哐獕悍乐巍?.限鹽鹽的攝入量與高血壓呈正相關(guān)，即人群中鹽攝入越多血壓水平

4、就越高。日均攝鹽量每增加1克，平均高壓上升2mmHg，低壓上升1.7mmHg。日本北部攝鹽量每人每天30克，結(jié)果高血壓、腦卒中發(fā)病率明顯高于世界平均水平，被稱為“高血壓王國(guó)”和“腦卒中王國(guó)”。相反牙買加某島每天攝鹽小于2克，則無(wú)高血壓的發(fā)生。世界衛(wèi)生組織規(guī)定每人每天攝鹽量不得超過(guò)6克，這里的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調(diào)料和食品中的鹽量。平常生活中可以通過(guò)“限鹽勺”來(lái)幫助我們控制攝鹽量，沒有“限鹽勺”也不要緊，我們可以參考一啤

5、酒瓶蓋的鹽量大概是2克的辦法控鹽，還可以采用在原來(lái)用鹽量的基礎(chǔ)上減少13～12的辦法。2.控制體重3.自身預(yù)防a)定期測(cè)量血壓，1～2周應(yīng)至少測(cè)量一次b)治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害。c)定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳d)條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測(cè)血壓片硝酸甘油或一支亞硝酸戊酯，并吸入氧氣4.高血壓病人發(fā)病時(shí)，會(huì)伴有腦