培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣-主題班會(huì)

1、“培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣”主題班會(huì)“培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣”主題班會(huì)西水地小學(xué)西水地小學(xué)四年一班四年一班活動(dòng)目的：幫助孩子明白養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的重要性，引起孩子的高度重視；告訴孩子需要養(yǎng)成哪些良好的生活習(xí)慣；分析案例幫助孩子了解養(yǎng)成不良生活習(xí)慣的主要原因是什么；通過(guò)講述典型的教育故事，指導(dǎo)孩子掌握養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的有效對(duì)策，引導(dǎo)孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn)：讓孩子意識(shí)到養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的重要性，幫助學(xué)生掌握一些養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的策

2、略。教學(xué)過(guò)程：一、活動(dòng)導(dǎo)入新課：同學(xué)們，我們今天玩一個(gè)游戲：（按課件提示進(jìn)行操作）二、師引入：從剛才的活動(dòng)中我們看出了習(xí)慣的力量是多么可怕，那何為習(xí)慣呢？（出示課件全班朗讀：習(xí)慣是人的行為傾向，是穩(wěn)定的、自動(dòng)化的行為。好習(xí)慣和壞習(xí)慣都具有強(qiáng)大的力量。我們?nèi)绻B(yǎng)成了好的習(xí)慣，我們會(huì)一輩子享受不盡它的利息。要是養(yǎng)成了壞習(xí)慣，我們會(huì)一輩子都償還不完它的債務(wù)。）三、師引入，出示班會(huì)的主題，全班齊讀課題。師語(yǔ)：大凡獲得成功的人，都是一些良好行為長(zhǎng)

3、期堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，形成自然的。小時(shí)候的魯迅先生，就養(yǎng)成不遲到的習(xí)慣，他要求自己抓緊時(shí)間，時(shí)時(shí)刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持下去，就成了習(xí)慣了。(一)、合理飲食少吃洋快餐，節(jié)制零食，不偏食，吃早餐。洋快餐主食以高蛋白高脂肪高熱量為特點(diǎn)，而小吃和飲料則是以高糖、高鹽和多味精為主。高熱量的油炸、焙烤食品所含的脂肪量大大超過(guò)了一名成人一天所需的脂肪量，不僅加重了消化器官和腎臟的負(fù)擔(dān)，使身體容易處于缺水狀態(tài)，而且為心血管病埋下隱患。

4、(二)、保持衛(wèi)生勤洗手，防止病從口入，保持潔凈。研究顯示，個(gè)人衛(wèi)生中最重要的是養(yǎng)成飯前便后要洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。一雙未洗過(guò)的手上最多有80萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，一克指甲垢里藏有38億個(gè)細(xì)菌。(三)、睡個(gè)好覺(jué)晚上休息好，白天抽空保持1030分鐘的午睡。好的睡眠對(duì)身體保持健康是必不可少的。812歲，每天需睡眠10小時(shí)1218歲，每天需睡眠9小時(shí)成年人每天需睡眠78小時(shí)(不宜少于6小時(shí))。睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)與睡眠不足一樣，都可導(dǎo)致神疲、體倦、代謝率降低。如睡眠時(shí)間