學習動機團體心理輔導

1、1我的未來不是夢我的未來不是夢——學習動機團體心理輔導學習動機團體心理輔導【活動目的】【活動目的】本活動是針對一些缺乏學習動機和目標意識的高中生而設計的。我校學生基礎較差，部分學生對學習失去信心，麻木于學業(yè)失敗狀態(tài)，不敢嘗試，不愿意付出努力，自控能力差，缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。因此，在期中考試后對這部分學生進行激發(fā)學習動機的團體心理輔導，恢復學生對學習的信心，使他們懂得確立自己的奮斗目標是獲得成功的基礎，并學習一些如何達到目標的具體方

2、法。【活動準備】【活動準備】音箱、音樂、玻璃杯1個、筆20支、書簽若干、白紙20張、復印資料若干份【活動過程】【活動過程】一、熱身游戲一、熱身游戲二、跳出你心中的高度二、跳出你心中的高度1、跳蚤的故事、跳蚤的故事我們都知道，跳蚤的彈跳力是驚人的。把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤會立即跳起，高度甚至可以超過其身高的400倍。跳蚤堪稱世界上跳得最高的動物！但是，在實驗室里的跳蚤，卻讓我們看到了另外的情形。心理學家用跳蚤做過有趣的實驗。把一只

3、跳蚤放進一個玻璃杯里，發(fā)現(xiàn)跳蚤立即輕易地跳了出來。又重復幾遍，結果還是一樣。接下來實驗者再次把這只跳蚤放進杯子里，不過這次放進后立即在杯子上加一個玻璃蓋，“嘣”的一聲，跳蚤跳起來又重重地撞在玻璃上。跳蚤十分困惑，但它不會停下來，因為跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次地跳一次次被撞，連續(xù)多次后，它開始根據(jù)蓋子的高度來調整自己所跳的高度。再一陣子以后呢，發(fā)現(xiàn)這只跳蚤再也沒有撞擊到這個蓋子，而是在蓋子下面自由的跳動。一天后，實驗者開始把這個蓋子

4、輕輕拿掉，跳蚤不知道蓋子已經去掉了，它還在原來的高度繼續(xù)地跳。三天以后，這只跳蚤還在那里跳。一周以后，這只可憐的跳蚤還在玻璃杯里不停地跳著——其實它已經無法跳出這個玻璃杯了。分享環(huán)節(jié)：請大家交流分享一下你對這個故事的感想。2、故事感悟、故事感悟跳蚤跳不出杯子，并非它已喪失了跳躍的能力，而是由于一次次撞到玻璃罩的經驗，讓它習慣了，麻木了，認為自己已經不可能再跳出杯子。更可悲的是，即使玻璃罩已經不存在了，它卻連再嘗試的勇氣都沒有了。玻璃罩已

5、經在潛意識里罩住了跳蚤的心。一句話：跳蚤的能力被自己心中的“玻璃罩”罩住了?，F(xiàn)實生活中，我們是否也在過著這樣的“跳蚤人生”呢？經歷多次的失敗之后，我們開始懷疑自己的能力，一再地降低自己成功的目標甚至放棄自己，不再追求成功。就像剛才的“玻璃蓋”雖然被取掉，但它們早已經被撞怕了，不敢再跳，或者已習慣了，不想再跳了。就這樣，我們害怕去追求成功，心甘情愿的做一個所謂的“差生”。我們就像那只跳蚤一樣，在心里默認了一個“高度”，認為我不可能超越這個

6、高度，常常暗示自己：成功是不可能的，這是沒有辦法做到的。提問環(huán)節(jié)：跳蚤還能跳出這個杯子嗎？大家認為跳蚤還能跳出這個杯子嗎？讓這只跳蚤再次跳出這個玻璃杯的方法非常簡單，只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子，或拿一盞酒精燈在杯底加熱，當跳蚤熱得受不了的時候，它就會“嘣”的一下跳了出去。如果我們就是那只跳蚤，我還要不要跳？我能不能跳過這個高度？你的酒精燈在哪？3導師：在看未來的環(huán)節(jié)中，每位隊員看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現(xiàn)

7、的程度也不一樣。部分隊員并沒有看到自己的未來，部分隊員已經模模糊糊地看到了未來的自己，但不夠清晰。那么接下來這一part我們再來一個游戲，畫生命線，一個可以讓我們更加清晰自己未來之路的游戲。生命線是個什么東西呢？生命線是你我都有的東西，人手一份，不多不少。人間有多少條性命，就有多少條生命線。生命線就是每人生命走過的路線。（1）準備）準備好，下面請大家備好一張潔白的紙和一枝紅藍筆(顏色用來區(qū)分心情)，先把白紙擺好。在紙的中部，從左至右畫一

8、道長長的橫線，多長呢？隨意，長短皆可，你可按照自己的喜好決定。然后給這條線加上一個箭頭，讓它成為一條有方向的線。然后，請你在線條的左側，寫上“０”這個數(shù)字，在線條右方，箭頭旁邊，寫上你為自己預計的壽數(shù)?？梢詫?8，也可以寫100。此刻，請你在這條標線的最上方，寫上“ＸＸＸ的生命線”。（2）一個小故事）一個小故事一個是國外某著名學府在碩士畢業(yè)的典禮上，讓大家填寫自己的人生理想，其中只有百分之三的人有明確的志向，其余的人，有的朦朦朧朧，有的

9、干脆就沒有自己的人生規(guī)劃。若干年過去了，學校把學生們的發(fā)展情況做了一番調查，發(fā)現(xiàn)有目標的人比沒有目標的人，取得的成就要輝煌很多。這所學府的名字叫做哈佛。（3）我的生命線）我的生命線導師：返回你的生命線。請你按照你為自己規(guī)定的生命長度，找到你目前所在的那個點。比如你打算活75歲，你現(xiàn)在只有18歲，你就在整個線段接近四分之一處，留下一個標志。之后，請在你的標志的左邊，即代表著過去歲月的那部分，把對你有著重大影響的事件用筆標出來。比如七歲你上

10、學了，你就找到和七歲相對應的位置，填寫上學這件事。注意，如果你覺得是件快樂的事，你就用紅筆來寫，并要寫在生命線的上方。假如，十歲時，你的某位親人朋友不幸離世了，她的離世對你造成了極大的創(chuàng)傷，你就在生命線十歲的位置下方，用藍筆把它記錄下來。依此操作，你就用不同顏色的筆記錄了自己在今天之前的生命歷程。展示“黃翠的生命線”，然后請隊員們開始畫從0歲至今的生命線。導師：過去時的部分已經完成，你要看一看，數(shù)一數(shù)，在影響你的重大事件中，是位于線的上

11、半部分較多還是下半部分較多？也就是說，是快樂的時候比較多，還是痛苦的時候比較多？以前的事已經發(fā)生過了，哪怕是再可怕的事件，也已過去，你不可改變它。如果你不甘心，可以嘗試從現(xiàn)在起改變。導師：完成了過去時，我們進入將來時。既然是一生的規(guī)劃，你有什么想法就一股腦兒地寫出來吧。在你的坐標線上，把你這一生想干的事，都標出來。當然，在將來的生涯中，還有挫折和各種意外，比如父母的逝去。不妨一一用黑筆將它們在生命線的下方大略勾勒出來，這樣我們的生命線才

12、稱得上完整。團隊分享環(huán)節(jié)四、目標分解四、目標分解導師：在大家的生命線上，每個人都對自己的未來做了設想，設想就是我們的人生目標。大家知道目標對于我們自己有什么意義嗎？下面請看一個實驗，關于目標的實驗。（1）情景討論：目標是海上航行的燈塔）情景討論：目標是海上航行的燈塔材料：在一個跳高實驗中。實驗對象被分成兩組，第一組，教練每天都給運動員確定不同的跳高目標。另一組不確定具體跳高目標，完全隨運動員自己的意愿，想跳多高就跳多高。經過一段時間的實