皮膚護(hù)理ppt課件

1、美麗殿堂－皮膚知識,,1,,皮膚概論：皮膚是人體最大的組織器官 面積：1.5—2.0平方公尺重量：占體重的15%,皮膚基礎(chǔ)知識,2,皮膚的三個特點(diǎn),1、皮膚是人體最大的器官2、皮膚是活的細(xì)胞組織3、皮膚具有一定的自愈的功能,3,皮膚的組成成分,水分50%~72%,蛋白質(zhì)25%,脂肪酸和無機(jī)鹽3%,4,正常健康的皮膚,微酸、微濕、柔軟、結(jié)實(shí)而有彈性，并有抵抗疾病的能力,5,,皮膚的顏色因人種、年齡、部位的不同而有明顯的差

2、異，主要的原因有兩個：,一、皮膚內(nèi)色素的含量,二、皮膚解剖學(xué)上的差異,皮膚厚薄，特別是角質(zhì)層的厚薄 皮膚中微血管的疏密 血流量的多少,皮膚的顏色,6,黑色素：黑色素的多少、分布和疏密決定皮膚的“黑度”。它跟遺傳、環(huán)境、氣候有密切關(guān)系血紅素：皮膚血管中血紅蛋白含量決定皮膚的紅潤度胡蘿卜素：可使皮膚呈黃色,皮膚內(nèi)色素,7,皮膚的PH值,正常的皮膚： PH值在4.5--6.5之間，屬于弱酸性酸性保護(hù)膜（皮脂膜）：,由皮膚

3、分泌的油脂和汗腺分泌的水分經(jīng)乳化后在皮膚表面形成一層微酸性膜，可以保護(hù)、滋潤、柔軟皮膚，并可以抵御細(xì)菌。,8,皮脂膜最害怕的兩種東西,堿性物質(zhì)： 堿性物質(zhì)會破壞皮膚的 酸性保護(hù)膜（皮脂膜）高溫： 高溫也會破壞皮膚的 酸性保護(hù)膜（皮脂膜）,9,皮膚的結(jié)構(gòu),10,皮膚表皮層的結(jié)構(gòu),11,表皮的基底層,位于表皮的最底層，是表皮細(xì)胞的生長層，又稱表皮細(xì)胞的生化之源。,主要細(xì)胞有兩種：1、新生表皮細(xì)胞（又稱基

4、底層細(xì)胞）表皮中唯一可以分裂復(fù)制的細(xì)胞2、色素母細(xì)胞稀疏分布在基底細(xì)胞之間，制造、 分泌黑色素,12,黑色素的形成,黑色素母細(xì)胞吸收（酪氨酸）進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，經(jīng)過多次氧化后，形成黑色素，再聚合成黑色素顆粒。部分黑色素顆粒被表皮基底細(xì)胞吞噬，逐漸移動到達(dá)角質(zhì)層。,黑色素輸出通道,13,表皮的角質(zhì)層,1、是表皮的最外一層，死亡的角化細(xì)胞，無血管與神經(jīng)。2、具有防止一定機(jī)械和化學(xué)損傷，同時具有良好的保濕能力，防止表面干燥

5、。3、活動性較大的部位角質(zhì)層較薄，易受外力和磨擦的部分角質(zhì)層較厚。,14,角化： 基底層制造出的新生細(xì)胞，不斷的向上推送，成為新的角化細(xì)胞。角質(zhì)剝脫： 新生角質(zhì)細(xì)胞老化、死亡、剝脫的過程表皮新陳代謝： 角質(zhì)細(xì)胞從新生到死亡、剝脫,有關(guān)角質(zhì)層的概念,15,皮膚的真皮層,位于表皮的下面，與表皮呈波浪狀連接。 由纖維母細(xì)胞及其產(chǎn)生的膠原纖維、彈力纖維 、網(wǎng)狀纖維、基質(zhì)組成。 內(nèi)有血管、淋 巴管、神經(jīng)、汗腺、

6、皮脂腺、毛囊、豎毛肌等,,,,16,皮下組織,1、皮下組織位于真皮的下面，由疏松的結(jié) 締組織與脂肪小葉組成。 2、皮下組織與真皮層沒有明顯的分界 主要功能：保溫、抵御外來機(jī)械性的沖擊、 保持皮膚的張力及體形,17,皮膚的附屬器官,1、汗腺： 分泌汗液，濕潤皮膚、調(diào)節(jié)體溫及 排泄廢物，分為大、小汗腺兩種。2、皮脂腺 分泌皮脂，潤澤皮膚

7、、毛發(fā)3、毛發(fā)4、甲,18,影響皮脂腺分泌的原因,1、內(nèi)分泌的影響2、外界溫度的影響，溫度高 ，溫度低3、皮膚表面濕度的影響，（濕度高，分泌 ；濕度低，分泌 ）4、年齡的影響5、飲食習(xí)慣的影響6、遺傳因素的影響,,,,,19,皮膚的功能,1、保護(hù)功能2、外表顯示作用3、知覺作用4、體溫調(diào)節(jié)作用5、分泌、排泄作用6、吸收作用7、呼吸作用8、代謝作用,20,皮膚的吸收功能,1、皮膚可以從外界吸收各種物

8、質(zhì)，一般情 況下，脂溶性物質(zhì)易于滲透；水溶性物質(zhì)與 無機(jī)鹽類不易滲透。2、皮膚對脂類吸收的能力從強(qiáng)到弱依次為： 動物油——植物油——礦物油。3、皮膚對某些金屬元素有一定的吸收能力。,21,皮膚吸收外來物質(zhì)的途徑,1、高濃度向低濃度滲透2、通過毛孔、汗孔滲透3、通過表面細(xì)胞間隙滲透,22,影響皮膚吸收的因素,1、皮膚角質(zhì)層厚薄的影響2、皮膚含水量多少的影響3、毛孔狀態(tài)的影響4、局部皮溫的影響,23,常見皮膚

9、的分類,1、中性皮膚：常見青春期發(fā)育前的兒童2、油性皮膚：常見25歲人士3、混合性皮膚：常見25—35歲人士4、干性皮膚：常見35歲以上人士,24,中性皮膚,油份和水份比例均衡皮丘細(xì)小且排列整齊毛孔細(xì)小，紋理細(xì)膩，皮膚光滑滋潤有彈性化妝后不易掉妝多見于青春發(fā)育期前兒童,特征,25,油性皮膚,水分和油分的分泌均多（油多水少）皮溝較深，皮丘較大排列不整齊毛孔粗大明顯，紋理粗糙，油光滿面易生粉刺及面皰，但不易起皺化妝后易

10、掉妝,特征,26,油性皮膚的護(hù)理,選用去脂力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品保濕滋潤：以補(bǔ)水為主每周可進(jìn)行一次深層清潔（面膜，去角質(zhì)）,,,,油性皮膚應(yīng)注意在清潔后給皮膚補(bǔ)充足夠的水份，以免因過度清潔又不保濕而引起干燥性油性皮膚,27,,油性肌膚最重要的是保持水油平衡。應(yīng)選擇溫和的潔面產(chǎn)品。不可因?yàn)榧∧w過油而過度洗臉或者經(jīng)常使用吸油面紙。這樣做可能暫時感覺干爽，如果忽略給肌膚補(bǔ)水，就會導(dǎo)致肌膚油水平衡嚴(yán)重失調(diào)?？稍诎滋焓褂米虧櫟谋袢橐?，配合爽膚水

11、二次清潔T區(qū)，同時補(bǔ)充水分；夜間多做補(bǔ)水面膜，讓肌膚缺水細(xì)胞得到充足的水分吸收，才能調(diào)控水油達(dá)到平衡，控制油脂的過多分泌。,小提示,28,混合性皮膚,T形區(qū)域（額頭、鼻子、下巴）呈油性皮膚特征，兩頰部位呈中性或干性皮膚特征,,,特征,29,混合性皮膚的護(hù)理,清潔以T 形區(qū)域?yàn)橹鞅褚詢深a為主T形區(qū)域多做局部性清潔，兩頰部位多按摩，以營養(yǎng)面膜為主。,30,干性皮膚,油分和水分均少皮溝極淺皮丘隆起不明顯毛孔極小，紋理細(xì)膩皮膚干燥無光

12、澤清潔后皮膚有緊繃感，易長皺紋和斑點(diǎn)皮膚對外界刺激缺乏抵抗力，夏日曬后容易發(fā)紅，冬天遇冷容易干裂脫皮,,,特征,31,,干性皮膚，由于皮膚缺少水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙。這種皮膚在寒風(fēng)烈日、空氣干燥的環(huán)境和持續(xù)在空調(diào)環(huán)境工作情況下，皮膚缺水的情況會更加嚴(yán)重。如長期不加以護(hù)理會產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)，所以干性皮膚必須通過適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理來防護(hù)。在選用潔膚品時，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品，可選用對皮膚刺激小具有保濕效果的潔面乳

13、，早晨，宜用滋潤型的爽膚水，再用乳液或霜類液滋潤皮膚，再用防曬的產(chǎn)品，晚上，要用營養(yǎng)性化妝水、精華素和足量的營養(yǎng)霜。,小提示,32,干性皮膚的護(hù)理,用溫和的洗面奶給皮膚補(bǔ)充足夠的水分和油份多做營養(yǎng)性面膜做好防曬和隔離適當(dāng)做些按摩，促進(jìn)血液循環(huán)注意飲食和睡眠(多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等),33,,皮膚主要分以上四種，但一個人的皮膚并不是一成不變的，年齡、地域、環(huán)境氣候、季節(jié)等因素均會影響甚至改變皮膚婁

14、型，故在分析皮膚時要考慮多種因素，靈活運(yùn)用。,34,異常皮膚的分類,1、痤瘡問題皮膚2、色斑問題皮膚　3、衰老問題皮膚4、敏感問題皮膚,35,形成異常皮膚的原因,一、不可控制的因素二、可控制的因素,皮膚的健康取決于許多的因素，其中有些因素是可以人為控制的，有一些因素是不能控制的,36,,,,,,,自然老化,陽光,溫度,濕度,風(fēng),污染,不可控制的因素,37,可控制因素,,,,,,,睡眠,水分,營養(yǎng),運(yùn)動,壓力,有毒物,38,痤瘡

15、皮膚,又稱：粉刺、面皰、暗瘡、青春痘 是一種常見的皮脂腺與毛囊的慢性炎癥，其形成原因復(fù)雜，發(fā)生率與復(fù)發(fā)率高，青春期多見，屬多因性皮膚問題。,39,痤瘡形成的原因,內(nèi)在因素：1、雄性激素分泌過盛2、與女性生理周期有關(guān)3、各種器官功能障礙4、體內(nèi)缺乏維生素B族及A族5、遺傳及個人皮膚素質(zhì)6、疲勞過度，睡眠不足，火氣過旺，精神抑郁、緊張，壓力過重等所致的內(nèi)分泌混亂也是造成痤瘡形成的原因。,40,痤瘡形成的原因,外在因素：1

16、、清潔、保養(yǎng)不當(dāng)2、食物因素3、藥物因素4、局部機(jī)械性刺激5、外界因素,41,痤瘡的分類,一、非炎癥型二、炎癥型三、慢性炎癥型,42,非炎癥型,3、黑頭粉刺 又稱開放型粉刺，由皮脂等物質(zhì)擠開毛孔而形成。在毛囊上方開口處有一個黑小點(diǎn)，屬安定型粉刺可存在數(shù)月及數(shù)年。,1、小粉刺： 皮脂或老化角質(zhì)堵塞毛孔，毛孔稍微擴(kuò)大，但肉眼難以察覺，用手觸摸有沙粒狀感覺。,2、白頭粉刺 又稱封閉型粉刺，肉眼可見到白色米粒狀隆起

17、，用手觸有結(jié)塊感。易演變成各類型暗瘡，要及時消除。,43,急性炎癥型,1、丘疹： 皮脂管下半部破裂，內(nèi)眼可見粟粒樣或綠豆大小紅腫隆起，疼痛明顯，處理不當(dāng)，易留疤痕。2、膿皰 皮脂管上半部破裂，皮膚表面有化膿現(xiàn)象，有膿頭，處理得當(dāng)恢復(fù)較快。 3、結(jié)節(jié) 皮脂管完全破裂，表皮下形成結(jié)節(jié)樣硬塊，時軟時硬并伴有灼熱疼痛，處理不當(dāng)，易留疤痕。,44,慢性炎癥型,1、囊腫型： 多見于痤瘡反復(fù)發(fā)作的人或背部，肉

18、眼可見表皮隆起，無明顯灼熱、疼痛現(xiàn)象，直徑在7—15MM，甚至更大，觸感較軟，刺破后有乳酪狀物質(zhì)流出。2、多孔型 通常有兩個或兩個以上的痤瘡基底破裂后再結(jié)合而成，肉眼可見不規(guī)則隆起，無明顯灼痛，處理不當(dāng)易導(dǎo)致反復(fù)感染。,45,痤瘡的發(fā)展歷程,非炎癥型 急性炎癥型 慢性炎癥型 小粉刺 丘疹型 囊腫型 白頭粉刺 膿胞型 聚合型 黑頭粉刺

19、 結(jié)節(jié)型,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,46,47,痤瘡后遺癥,1、色素沉著　有的可在一周左右消退，有的需要數(shù)周甚至數(shù)月，也有少數(shù)會持久不退．2、疤痕　因真皮組織修復(fù)能力較差而形成的疤痕。3、凹洞　多見于結(jié)節(jié)型及慢性炎癥型，主要是結(jié)締組織增生、牽拉，皮膚很難恢復(fù)原來狀態(tài)而形成凹洞。,48,護(hù)理注意事項(xiàng),1,調(diào)節(jié)好心情和情緒,生活規(guī)律2,飲食清淡,有規(guī)律3,及時治療和調(diào)理慢性病,注意腸胃4,藥物治療(維生

20、素,抗生素,激素,外用藥等)5,注意清潔,保持皮膚暢通6,禁用手抓,指甲擠壓7,少用粉底霜,粉餅等堵塞毛孔類化妝品,49,色斑皮膚,50,51,黑色素形成的原理及過程,黑色素細(xì)胞,紫外線,酪氨酸酶,酪氨酸,多巴,氧化,黑色素,,,,,,52,雀斑,特點(diǎn)：?。?、淺褐色或暗褐色針頭至綠豆大，散在 或集中分布?。?、好發(fā)于面部特別是鼻部及眶下?。?、常自５歲左右開始出現(xiàn)，隨年齡增長數(shù)目增多,53,黃褐斑,特點(diǎn) 1, 又稱

21、肝斑．是一種獲得性 色素沉著，好發(fā)于面部， 多呈蝶翼狀，對稱性分布 2, 分生理性肝斑 和病理性肝斑,54,生理性黃褐斑,妊娠斑：懷孕期間激素分泌改變而致處女性肝斑：未婚女子上唇八字樣斑點(diǎn)更年期、避孕藥、墜胎、流產(chǎn)等內(nèi)分泌障礙精神壓力，長期疲勞或受過度刺激引起,55,病理性黃褐斑,子宮，卵巢異常引起各種疾病肝、腎功能不全，甲亢、糖尿病、腫瘤、結(jié)核、營養(yǎng)不良、酒精中毒等均可引起新陳代謝障礙

22、,56,,色斑分布狀況,與內(nèi)臟的關(guān)系,57,1、發(fā)際邊的斑點(diǎn)——婦科原因所致，或肛肺氣不 宣，不能敷布津液引起。2、額頭上的斑點(diǎn)——性荷爾蒙、卵巢荷爾蒙的異常、或肺金失肅，久郁化火引起。3、額頭上的面瘡——皮脂代謝異常，頸椎過勞，或心陰不足，導(dǎo)致心火上炎所致。4、眼部周圍的斑點(diǎn)——子宮性疾患，多次妊娠流產(chǎn)或腎水不足者。5、面頰的斑點(diǎn)——肝膽疾患、日曬、更年期、老年斑。6、眼皮的斑點(diǎn)——妊娠、人工流產(chǎn)次數(shù)較多的人，

23、或陰虛火旺所致。7、眼尾部的斑點(diǎn)——婦科疾患，神經(jīng)質(zhì)的人及心理受到強(qiáng)烈打擊或肝膽濕熱者。8、人中穴附近的斑點(diǎn)——子宮疾患，或沖、任兩脈失調(diào)引起。 9 、 10唇部周圍的面瘡——食量過多，辛辣食物及吃甜食，導(dǎo)致脾胃濕熱的患者。11、下頷的面瘡——婦科疾患，氣血紊亂、月經(jīng)不調(diào)、白帶過多及食辛辣食物者。,醫(yī)學(xué)證明：“臉上斑塊，體內(nèi)瘀塊，有斑必有瘀，治斑不離血?！?58,色斑的預(yù)防,避免過度日曬：做好各種防曬工作，如防曬霜、遮陽傘等

24、，并且一年四季均要防曬注意皮膚保養(yǎng)，尤其是干性皮膚多吃含維生素及鈣質(zhì)的食物，多 吃堿性食物，如水果、蔬菜等注意休息、睡眠，適當(dāng)運(yùn)動,59,關(guān)于紫外線,,日光是一連續(xù)的電磁輻射波，波長以納米為單位。波長越短，能量越大，波長越長，穿透力越強(qiáng)。紫外線波長為200-400納米，在太陽的輻射量中，紫外線約占6%，是光線波長最短的一種。,60,紫外線分三種,長波紫外線（UVA）：又稱損傷性紫外線，能到達(dá)、通過真皮，對衣物、玻璃、水等物質(zhì)

25、的穿透極強(qiáng)。對人體的損害性很大，可導(dǎo)致曬黑、老化、甚至癌變。,中波紫外線（UVB）：又稱曬斑紫外線，能進(jìn)入表皮層，主要引起皮膚表皮細(xì)胞功能的改變使皮膚產(chǎn)生以紅斑為主的急性反應(yīng)。玻璃可隔斷其穿透。,短波紫外線（UVC）：也稱殺傷紫外線，對生命細(xì)胞的殺傷力最強(qiáng)，但一般均被臭氧層反射或吸收，到達(dá)地面的很少，不會對人體造成大的危害。,61,物理性防曬：主要是通過將紫外線反射和散射出去，故又稱紫外線屏蔽劑。其特點(diǎn)是：性質(zhì)穩(wěn)定，不易引發(fā)過敏，

26、但透明感較差，透氣性不太好。,化學(xué)性防曬：主要是將紫外線轉(zhuǎn)化成分子的振動能或熱能，減少對皮膚的損害，故雙稱紫外線吸收劑。其特點(diǎn)是：透明清爽，但有些人對某成分過敏的可能性大。,物理性防曬與化學(xué)性防曬,,還有一些天然的動植物提取液，如蘆薈、貂油等有很好的防曬效果,62,老化皮膚,,老化是人體生理機(jī)能中　必經(jīng)的過程，它并非是病，　而是一種自然的生理狀況,63,老化的特征,皺紋：如魚尾紋、嘴角笑紋色斑增多，出現(xiàn)老年斑皮膚松弛、干

27、燥、無光澤不同程度地出現(xiàn)紅斑、 紫斑、白斑等，有的出現(xiàn) 小疣、粟粒疹等頸部皮膚松弛，皺紋,64,按其能否消退分為兩類 假性皺紋與定性皺紋,面部皺紋的分類,鼻背紋,法令紋,唇周紋,65,老化的原因,內(nèi)因：“自由基”學(xué)說　　　　內(nèi)分泌改變外因：紫外線　　　　保養(yǎng)不當(dāng)　　　　重力影響　　　　其它（營養(yǎng)不良、睡眠不足等）,66,老化皮膚的護(hù)理,一、抗干燥 從20歲就應(yīng)時刻注意，不讓皮膚干燥

28、1，正確保養(yǎng)皮膚 ，選擇適合自己的化妝品 2，經(jīng)常喝水，每天喝6-8杯水 3，不要長時間呆在干燥的壞境，如空調(diào)房,67,二、抗紫外線 從年輕做起，避免長時間陽光直射，每天做好防曬，即使是陰天，或室內(nèi)。,68,三、抗氧化,氧是一種活躍元素，所以它能使鐵生銹、能支持燃燒并能維持生命的進(jìn)程。,物體與氧發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的過程稱為氧化過程。,抗氧化就是指物質(zhì)能夠阻止或者延緩氧化進(jìn)程的性能。,,,,69,抗氧化與抗自

29、由基,自由基：不配對的氧分子,正常的氧分子有4對電子，當(dāng)它失去一個電子后就成為自由基，自由基在機(jī)體內(nèi)到處漫游，搶奪其它分子的電子與自己配對，損傷細(xì)胞和組織，并形成鏈鎖反應(yīng)。,人體正常的新陳代謝都會產(chǎn)生自由基，但在特殊情況下，如環(huán)境污染，陽光輻照，食物脂肪等，尤其是自身免疫能力低下時體內(nèi)會產(chǎn)生大量自由基，使人體細(xì)胞和組織受到損傷。,,70,,使膠原蛋白和彈性蛋白溶解性下降、彈性降低及水合能力減退,引起皮膚衰老，出現(xiàn)皺紋，脂褐素的堆積使皮

30、膚細(xì)胞免疫力的下降導(dǎo)致皮膚腫瘤易感性增強(qiáng),摧毀細(xì)胞膜，使細(xì)胞不能從外部吸收營養(yǎng)，也排不出細(xì)胞內(nèi)代謝廢物,破壞組織細(xì)胞器官，使免疫力減弱，引起各種疾病,自由基對人體的危害,71,抗氧化劑,天然酶類抗氧劑：SOD　輔酶Ｑ10維生素類抗氧劑：Vit c Vit E β-胡蘿卜素 茶多酚類抗氧劑：綠茶，紅茶等,72,十大抗氧化食品,美國《時代雜志》票選而出的１０種抗氧化食物當(dāng)中，對付抗老化火力最強(qiáng)的武器就是番茄。這是因?yàn)榉阎泻胸S富

31、的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命Ｃ的２０倍，可以說是抗氧化的超強(qiáng)戰(zhàn)斗力。,番茄,73,葡萄籽中的花青配糖體（OPC），其抗氧化能力是維他命Ｃ的２０倍、維他命Ｅ的５０倍。但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發(fā)酵的過程，抗氧化的成分就少了許多，火力也相應(yīng)小了許多。而用葡萄釀成的紅酒因經(jīng)過發(fā)酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相對猛一些。因此，在吃葡萄的同時，再適量飲用些紅酒，你容顏上的皺紋會降臨得晚一些，肌膚老化跡象也會小得多。,葡萄,

32、74,綠茶,藍(lán)莓,莓類水果富含β胡蘿卜素以及維他命Ｃ，而這兩種成分是抗氧化物里最為醫(yī)學(xué)界所肯定的物質(zhì)，所以外形小巧、美觀的草莓、藍(lán)莓、小紅莓你要大啖特啖。另外它所含有的鉀及水溶性纖維，還能降低血膽固醇,抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時還具有去油解膩、清新口氣的功能，所以你可堅(jiān)持飲用，既抗老化，又有助于減肥，何樂不為？,75,菠菜因富含β胡蘿卜素和維他命Ｃ，另外它還含有鐵、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)及葉酸，所以能有效降低血壓，振奮情緒。不過，應(yīng)注意食

33、用菠菜時最好用開水焯一下，過濾一下草酸以免引起結(jié)石,含有豐富的維他命Ａ、Ｃ之外，還含有一種特有的抗氧化物質(zhì)，它幾乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更優(yōu)良，而且還是抗癌明星，因此，你千萬別錯過這類捍衛(wèi)你青春的蔬菜,花椰菜,菠菜,76,不但具有抗氧化的功效，還有促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝的功能，能幫助排毒減重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，能有效降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防高血壓及心血管疾病。,富含蛋白質(zhì)、鈣、核黃素、硫

34、胺素等成分的燕麥?zhǔn)俏骞入s糧中惟一榮登十佳抗氧化食物排行榜的。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進(jìn)細(xì)胞更新,鮭魚是《時代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉類。,鮭魚,,大蒜,燕麥,77,堅(jiān) 果,開心果,花生,腰果,核桃,杏仁,板栗,榛子,含豐富的Vit E，除了能有效的抗氧化，還能修護(hù)皮膚組織，但由于含高油脂，不宜攝入過量。,78,四、其它,保持樂觀、開朗心情充分休息、睡眠多吃含維生素及礦物質(zhì)食物適當(dāng)運(yùn)動，避免壓

35、力,79,敏感皮膚,特征皮膚薄，毛孔緊閉細(xì)致，干燥缺水，隱約可見紅血絲眼周、唇邊等部位容易干燥及發(fā)癢多有過敏史,80,敏感的原因,先天性：遺傳,81,,藥物因素,,內(nèi)在疾病內(nèi)分泌混亂,,精神因素,,營養(yǎng)不均衡,,環(huán)境因素,,保養(yǎng)不當(dāng),,,,,,,后天性,82,敏感與過敏,,過敏,敏感,,,敏感是指感受力強(qiáng)、抵抗力弱，受到外界刺激后會產(chǎn)生明顯反應(yīng)的脆弱皮膚,過敏是一時的癥狀，是各種因素所造成的皮膚紅、腫、熱、痛現(xiàn)象,食物,藥

36、物,化妝品,異物,83,敏感皮膚護(hù)理注意,選用純天然、安全的產(chǎn)品不要使用各種堿性過高潔面產(chǎn)品不要或減少各種磨擦：如重度按摩，拍打等避免熱蒸氣、紅外線、熱敷、高頻電等刺激避免陽光直射，做好防曬、隔離不要或少用去角質(zhì)產(chǎn)品多食一些抗氧化食品,84,想擁有漂亮的肌嗎？,85,,對基礎(chǔ)護(hù)理的重視,每天對進(jìn)行潔面，爽膚，保濕等，一個禮拜左右做一次深層清潔，面膜。隨時注意肌膚的保濕，每天攝取2000ml的水份，并且隨時攜帶噴霧等保濕產(chǎn)品、

37、適時補(bǔ)充。,One,86,,完備的防曬措施,即使是油性肌膚的人一樣容易被曬傷，并產(chǎn)生日曬后的老化現(xiàn)象，從而出現(xiàn)皺紋及粗糙布滿曬斑的皮膚。在戶外時盡量避免肌膚曝曬在陽光下，盡量選擇具遮蔽性的衣物，并一定要涂抹防曬產(chǎn)品。,87,,清淡的飲食,少食辛辣刺激，油膩和太甜的食物，拒絕煙酒、濃茶和咖啡。多食含粗纖維食品，每天攝入足夠的蔬菜和水果。,88,,請保持每日晨便通暢，注意勞逸結(jié)合，不熬夜，保證充足的睡眠和情緒的穩(wěn)定。,規(guī)律的生活,89,,,

38、愉快而樂觀的心情,皮膚的好壞和心情有很大的關(guān)系，當(dāng)情緒緊張、壓力過大、焦慮、不安時，交感神經(jīng)就會活躍起來，這時體內(nèi)大量分泌雄性荷爾蒙，皮膚會出現(xiàn)油膩、粗糙、暗黃等現(xiàn)象。而當(dāng)你處于蜜運(yùn)之中、或感到快樂幸福時，副交感神經(jīng)會很活躍，這個時候體內(nèi)分泌大量雄性荷爾蒙，皮膚也會越來越好。,90,店鋪產(chǎn)品試用護(hù)理程序,91,一、分析皮膚,1、邀請客人坐下2、用爽膚水配合卸妝棉為客人清潔皮膚。3、從“T”區(qū)和“V”開始仔細(xì)觀察客人皮膚，向客人描

39、述皮膚狀態(tài)然后整體判斷皮膚類型。4、記錄皮膚診斷結(jié)果，列出產(chǎn)品清單。,92,分析皮膚要點(diǎn),93,二、咨詢客人,,,,,生活習(xí)慣,結(jié)合皮膚分析結(jié)果加以判斷,產(chǎn)品使用情況,作息時間,94,三、試用產(chǎn)品,“三必試”,95,試用要領(lǐng),1、試用前先對比雙手手背皮膚。（強(qiáng)調(diào)一致）2、用紙巾蓋好客人衣袖。3、托起客人左手，用化妝水清潔。4、用精華液類產(chǎn)品加以按摩。5、用面霜加以滋潤。6、對比使用先后的效果，對比雙手。（強(qiáng)調(diào)差異