山東省競(jìng)技武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練理論應(yīng)用研究.pdf

1、研究目的：通過(guò)對(duì)山東省武術(shù)套路專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練理論的應(yīng)用情況研究，從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出相應(yīng)的對(duì)策，推動(dòng)山東省競(jìng)技武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
　　 研究方法：研究對(duì)象為山東省武術(shù)隊(duì)隨機(jī)抽取的武術(shù)套路男運(yùn)動(dòng)員二十名，平均訓(xùn)練年限為10年、均為國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。研究方法為實(shí)驗(yàn)法，根據(jù)研究對(duì)象的具體情況，設(shè)計(jì)不同的專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練方案，對(duì)其實(shí)驗(yàn)前后的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較研究。為了確保實(shí)驗(yàn)選擇指標(biāo)的有效性，聘請(qǐng)對(duì)本研究熟悉的有關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行全面的審核評(píng)

2、定，進(jìn)行邏輯有效性分析，并做出適宜的評(píng)價(jià)。用SPSS17.0進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。
　　 研究結(jié)果：1、實(shí)驗(yàn)后運(yùn)動(dòng)員的前拍腳、里合腿和外擺腿在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成質(zhì)量較實(shí)驗(yàn)前顯著提高(P＜0.05)。2、實(shí)驗(yàn)后運(yùn)動(dòng)員的騰空擺蓮+馬步，旋風(fēng)腳+馬步完成質(zhì)量，以及仰臥起坐的負(fù)重能力與負(fù)重仰臥起坐的最大重量較驗(yàn)前顯著提高(P＜0.05，P＜0.01，P＜0.01，P＜0.05)。3運(yùn)動(dòng)員實(shí)驗(yàn)后的整體技術(shù)、表演水平、動(dòng)作難度、動(dòng)作質(zhì)量較實(shí)驗(yàn)前都有

3、顯著性提高(P＜0.01，P＜0.05，P＜0.05，P＜0.01)。
　　 研究結(jié)論：1、經(jīng)過(guò)20周的實(shí)驗(yàn)，20名武術(shù)套路男運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量提高。2、武術(shù)專(zhuān)項(xiàng)力量的提高有利于神經(jīng)對(duì)肌肉的控制，使參與工作的肌群更加協(xié)調(diào)，完成動(dòng)作時(shí)更加敏捷、準(zhǔn)確。3、武術(shù)專(zhuān)項(xiàng)力量的提高為完成高難度動(dòng)作奠定了基礎(chǔ)。
　　 研究建議：1、在設(shè)計(jì)武術(shù)專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練時(shí)，要根據(jù)套路技術(shù)特點(diǎn)、遵循武術(shù)訓(xùn)練原則有針對(duì)性地進(jìn)行速度及力量訓(xùn)練。2、制定武術(shù)專(zhuān)項(xiàng)