教師壓力

1、教師壓力教師壓力：中小學(xué)教師職業(yè)壓力管理策略摘要：摘要：本文從教師職業(yè)壓力的內(nèi)涵入手，從社會、組織和個人等方面分析探討中小學(xué)教師職業(yè)壓力源，并提出相應(yīng)的壓力管理策略。教師良好的心理健康狀況是教師職業(yè)規(guī)范的需要，更是教師個體發(fā)展和自我追求的需要。過重的壓力嚴(yán)重?fù)p害了教師的身心健康，影響了教師進(jìn)行創(chuàng)造性工作的熱情，對教育教學(xué)質(zhì)量的提高和學(xué)生的健康成長更是有著較大的負(fù)面影響。因此研究中小學(xué)教師的職業(yè)壓力與管理有重要的意義，有助于為教育行政部門

2、及學(xué)校管理教師，緩解教師職業(yè)壓力以提高工作績效提供科學(xué)決策的依據(jù)。一、教師職業(yè)壓力的內(nèi)涵較早出現(xiàn)并被普遍引用的是Kyriacou和Sutcliffe(1978)提出的教師職業(yè)壓力定義。他們認(rèn)為，教師壓力是教師的一種消極情感(如氣憤或沮喪)的反應(yīng)綜合癥，通常伴隨著潛在致病的生理和生化變化，它是由教師工作引起的，并且通過教師對工作要求是否對其自尊或健康(wellbeing)構(gòu)成了威脅的知覺以及通過激活減少威脅知覺的應(yīng)對機(jī)制來進(jìn)行調(diào)節(jié)。這個定

3、義實際上認(rèn)為教師壓力對教師健康產(chǎn)生了消極和潛在傷害。我國有學(xué)者認(rèn)為，所謂教師壓力，是指由教師的教育教學(xué)活動及生存狀況相關(guān)的煩惱事件或?qū)W校工作環(huán)境等因素引起的一種精神狀態(tài)及相應(yīng)的行為表現(xiàn)。二、當(dāng)代中小學(xué)教師職業(yè)壓力源分析從已有的教師職業(yè)壓力研究結(jié)果看，不存在一個唯一最顯著的壓力源，但某些壓力源在多數(shù)研究中重復(fù)出現(xiàn)。中小學(xué)教師工作中存在著許多壓力源，它們隨著時間推移而不斷發(fā)生變化。當(dāng)代中小學(xué)教師職業(yè)壓力源分為社會壓力源、組織壓力源和個人壓力

4、源。（一）社會壓力源考試壓力使當(dāng)代中小學(xué)教師不堪重負(fù)。廣大學(xué)生及學(xué)生家長將考試升學(xué)的希望寄托在教師身上，各級教育管理部門也將考試排名和升學(xué)率與教師的晉級、工資、獎金直接掛鉤，考學(xué)生實質(zhì)就是考教師，因而教師的考試壓力絕不亞于學(xué)生。社會成員對教師的要求和期望過高。由于職業(yè)的需要，中小學(xué)教師不僅要做好教學(xué)工作，還必須成為教育專家、課堂管理者、人際關(guān)系協(xié)調(diào)者、心理咨詢者、學(xué)習(xí)者、以及優(yōu)秀的父母形象等，且每種角色都要求教師具有“蠟燭的犧牲精神，春

5、蠶的奉獻(xiàn)意識，園丁的工作作風(fēng)”。學(xué)校要努力為教師創(chuàng)造寬松的工作環(huán)境，體現(xiàn)以人為本的管理理念。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要深入到教學(xué)一線和教師群體，關(guān)心教師的工作和生活。要健全民主管理、民主監(jiān)督機(jī)制，尊重教師的合法權(quán)益、主體地位。要建立科學(xué)的聘任、考評、篩選制度，創(chuàng)設(shè)公平公正的競爭環(huán)境，激發(fā)教師產(chǎn)生強(qiáng)大而持久的行為動力。深化教學(xué)管理改革，消除對教師管理工作的隨意性。減少不必要的檢查、評比和重復(fù)培訓(xùn)，為教師從事創(chuàng)造性的工作提供更多的自由時間和自主空間。加強(qiáng)圖

6、書資料、儀器設(shè)備建設(shè)，為教師備課、教學(xué)實驗提供良好的條件。推廣先進(jìn)的教學(xué)方法和現(xiàn)代教育技術(shù)手段，減少教師因機(jī)械、重復(fù)勞動而帶來的壓力?？s減班額，整合資源，優(yōu)化設(shè)置，減輕教師的工作負(fù)擔(dān)。注重過程評價，形成多元化教師評價體系。教育行政部門必須改變只以學(xué)生考試成績來評價中小學(xué)教師工作的做法，不斷改革和完善教師評價制度，使教師評價體系更加科學(xué)、更加人性化，更加符合中小學(xué)教師的職業(yè)特點。搞好教師培訓(xùn)，注重教師心理健康教育。高質(zhì)量的教師培訓(xùn)是緩解教

7、師壓力的間接途徑，把對教師的工作要求通過培訓(xùn)轉(zhuǎn)化為教師自身必要的職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)能力，可降低工作壓力。無論是職前培訓(xùn)還是在職培訓(xùn)，使現(xiàn)代師資培訓(xùn)工作更加實用化、合理化，避免形式主義和表面化顯得尤為重要。此外，還要建立健全中小學(xué)教師心理輔導(dǎo)與咨詢機(jī)構(gòu)，定期開展心理講座和現(xiàn)場咨詢，幫助中小學(xué)教師掌握心理調(diào)適的方法，提高自我心理調(diào)控能力，及時疏導(dǎo)、排解不良的情緒和心理困擾。來源：中國論文下載中心09060近幾年常聽到一些教師因量化指標(biāo)過高、時間

8、安排過于緊張而使健康受損的消息，也常聽到一些教師英年早逝的噩耗。一些教師的應(yīng)對策略是，干脆從研究、評比、晉升中解脫出來，另謀生路，或者從壓力較大的學(xué)校流往壓力較小的學(xué)校。本人對本市(河南省新鄉(xiāng)市長垣縣、延津縣)參加暑假函授本科課程的中小學(xué)教師隨機(jī)進(jìn)行了工作壓力狀況的調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，工作是他們生活中最重要的壓力原因(74％)，其次是家庭需要(446％)、時間限制(29％)、經(jīng)濟(jì)困難(229％)、與他人關(guān)系(157％)、健康問題(89％

9、)。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，826％的教師認(rèn)為自己有壓力，521％的教師認(rèn)為自己壓力很大或極大，這表明當(dāng)前農(nóng)村中小學(xué)教師的職業(yè)壓力是非常嚴(yán)重的。另外的一些壓力感題目統(tǒng)計結(jié)果表明，有83％的教師睡眠質(zhì)量“不好”，792％的教師“平時心情好的時候不多”，83％的教師“經(jīng)常有想無故發(fā)火的沖動”，833％的教師“很盼望雙休日能休息一下”，50％的教師“很盼望節(jié)假日的到來”，297％的教師感覺“工作的煩惱多于快樂”。這表明農(nóng)村中小學(xué)教師的職業(yè)壓力對其身心健