武術(shù)散打公共體育課教學大綱

1、本資料僅供學習參考，版權(quán)歸原作者所有！1武術(shù)散打公共體育課教學大綱武術(shù)散打公共體育課教學大綱一、一、課程名稱：課程名稱：公共體育課二、二、教學時數(shù)：教學時數(shù)：6060學時（4個學分）個學分）三、三、目的任務：目的任務：通過武術(shù)散打的教學，使學生對武術(shù)散打運動的基本知識、基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，比賽及裁判組織能力都有較大的提高；促進學術(shù)的身心的健康發(fā)展，增強自覺鍛煉的習慣，為終身體育打下基礎。四、四、教學進度與時數(shù)分配安排教學進度與時數(shù)分配安排第一

2、學期教學周歷（初級班）周次學時項目教學內(nèi)容12素質(zhì)測試測試項目：俯臥撐；立定跳；50M跑22武術(shù)散打?qū)W習散打基本姿勢；步法移動學習前進步，后退步；素質(zhì)練習32武術(shù)散打復習所學內(nèi)容；學習左右直拳技術(shù)；素質(zhì)練習42武術(shù)散打復習所學內(nèi)容；學習直拳組合動作和鞭腿技術(shù)；52武術(shù)散打復習所學內(nèi)容；學習正蹬腿技術(shù)；素質(zhì)練習62武術(shù)散打復習所學內(nèi)容；學習接腿技術(shù)；素質(zhì)練習72武術(shù)散打復習所學內(nèi)容；學習接腿摔技術(shù)（1）；素質(zhì)練習82武術(shù)散打復習所學內(nèi)容；

3、學習左右擺拳技術(shù)；素質(zhì)練習92武術(shù)散打復習所學內(nèi)容；學習接腿摔技術(shù)（2）；素質(zhì)練習102武術(shù)散打復習所學內(nèi)容；學習正彈腿技術(shù)；素質(zhì)練習112武術(shù)散打復習所學內(nèi)容；學習防守技術(shù)（1）；素質(zhì)練習122武術(shù)散打復習所學內(nèi)容；學習側(cè)踹腿技術(shù)；素質(zhì)練習132武術(shù)散打復習所學內(nèi)容；學習防守技術(shù)（2）；學習左右上勾拳技術(shù)；142武術(shù)散打復習所學內(nèi)容；學習防守技術(shù)（3）；學習背負摔技術(shù)；152考試正蹬腿、鞭腿技術(shù)評定；直拳30秒次數(shù)。本資料僅供學習參考

4、，版權(quán)歸原作者所有！33、評分標準：等級不及格60分以下及格60——75分良好76——85分優(yōu)秀86——100分標準評分正蹬腿、鞭腿、側(cè)踹腿動作不得要領(lǐng)；生疏不熟練；動作不到位；力不順達；速度較慢。動作要領(lǐng)基本正確；動作較為熟練；動作較到位；力量速度一般。動作要領(lǐng)正確；動作熟練；動作到位；力量速度較好。動作要領(lǐng)正確；動作嫻熟到位；力量大；速度快。直拳30秒次數(shù)和正彈腿30秒（次數(shù)）評分標準性別不及格60分以下及格60——75分良好76—

5、—85分優(yōu)秀86——100分男90次以下91——130次131——150次151——180直拳30秒（次數(shù)）女90次以下91——120121——140141——160男35次以下36——5051——7576——90正彈腿30秒（次數(shù)）女30次以下31——4041——6062——75太極拳評分標準等級不及格60分以下及格60——77分良好78——87分優(yōu)秀88——100分評分標準套路動作不熟練；動作不協(xié)調(diào)且規(guī)格較差；動作路線方向明顯錯誤；