高校教師職業(yè)壓力與緩解策略.pdf

1、在當(dāng)今高等教育激烈競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境下，高校教師職業(yè)壓力問(wèn)題日益凸顯。教師職業(yè)的特殊性和其自身的特點(diǎn)決定了高校教師群體是一個(gè)高壓力群體。研究高校教師職業(yè)壓力既可以拓展工作者工作壓力研究，又可以豐富心理健康學(xué)、管理心理學(xué)等學(xué)科內(nèi)容，還可以為認(rèn)識(shí)、緩解教師壓力提供理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)。在本研究中高校教師職業(yè)壓力是指高校教師在工作中面臨無(wú)力應(yīng)對(duì)或自認(rèn)為無(wú)力應(yīng)對(duì)的威脅性情境或事件而出現(xiàn)的身心反應(yīng)。從總體來(lái)看，我國(guó)高校教師存在比較高的職業(yè)壓力。中青年教師面

2、臨的職業(yè)壓力較大，50歲以上的教師職業(yè)壓力較?。褐v師和副教授的職業(yè)壓力較大，助教和教授的職業(yè)壓力較小。高校教師的職業(yè)壓力的類型主要有教學(xué)壓力、科研壓力、社會(huì)服務(wù)壓力和被管理壓力等，表現(xiàn)出普遍性、差異性、階段性、動(dòng)力性等特點(diǎn)。適度的職業(yè)壓力對(duì)高校教師的生理、心理、工作產(chǎn)生積極影響，反之，過(guò)度職業(yè)壓力則會(huì)產(chǎn)生消極影響。導(dǎo)致高校教師職業(yè)壓力的原因主要有社會(huì)、學(xué)校、教師自身三個(gè)方面。社會(huì)原因包括教育改革頻繁、社會(huì)期望高、社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)報(bào)酬低等；

3、學(xué)校原因包括工作負(fù)荷大、管理欠合理、職業(yè)沖突、人際關(guān)系不和諧等；而職業(yè)目標(biāo)過(guò)高、職業(yè)素養(yǎng)與能力低、認(rèn)知錯(cuò)誤、壓力承受能力和應(yīng)對(duì)能力低以及人格因素等是造成高校教師職業(yè)壓力的主要自身原因。為了緩解高校教師的職業(yè)壓力，就社會(huì)而言，應(yīng)該向教師提出適合的期望與要求，提高教師地位和待遇，為教師創(chuàng)設(shè)更好環(huán)境；從學(xué)校來(lái)看，應(yīng)該確定適當(dāng)?shù)墓ぷ髫?fù)荷，構(gòu)建合理的管理制度，營(yíng)造和諧的人際關(guān)系；至于教師本人，則應(yīng)該正確評(píng)估壓力和應(yīng)對(duì)能力，提升職業(yè)素養(yǎng)與能力，提高