退休人員抑郁情緒分析及干預(yù)方法的個(gè)案研究.pdf

1、退休人員系指按照國家法律規(guī)定年齡正常退休的人員。退休是人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，一些人在退休以后，因其社會角色、經(jīng)濟(jì)地位、人際環(huán)境急劇變化而出現(xiàn)焦慮、抑郁等消極情緒，甚至出現(xiàn)偏常態(tài)的行為，及由此帶來的身體方面的種種不適。關(guān)注退休人員的心理健康有利于和諧社會的構(gòu)建和穩(wěn)定。本論文以工具性個(gè)案研究為手段，采用個(gè)案實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)中的A-B-C-B設(shè)計(jì)和多重基線設(shè)計(jì)分析實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)時(shí)發(fā)現(xiàn)： 1．退休前如果沒有做好充分的思想準(zhǔn)備和生活安排，退休以后很有可

2、能失去生活重心，生活缺少目標(biāo)和動力。 2．目標(biāo)設(shè)定法可以有效地增加持續(xù)做某件事的時(shí)長，運(yùn)動干預(yù)增加進(jìn)行室外運(yùn)動的時(shí)長，運(yùn)動干預(yù)、強(qiáng)化主觀感受和積極應(yīng)對心理會增加主動與人交流的次數(shù)，對改變異常行為產(chǎn)生積極的影響。 3．目標(biāo)設(shè)定法干預(yù)效果和時(shí)間變化相關(guān)性十分顯著（P<0．01），說明隨著目標(biāo)設(shè)定法干預(yù)時(shí)間的推進(jìn)，被試者顯示出良好的實(shí)驗(yàn)效果。通過研究還發(fā)現(xiàn)，前一個(gè)星期的工作時(shí)長會對后一個(gè)星期產(chǎn)生很大的影響。 4．慢跑和

3、太極拳都是適合這個(gè)年齡段人們的鍛煉方法，A-B-C-B設(shè)計(jì)證明：慢跑相對枯燥，慢跑+太極拳的組合更能激起人們的興趣，進(jìn)而延長室外鍛煉時(shí)間，并且學(xué)習(xí)太極拳的過程就是一個(gè)進(jìn)行社會交際的過程。 5．強(qiáng)化個(gè)體的主觀感受和積極應(yīng)對能夠?qū)π睦斫】灯鹫{(diào)節(jié)作用，加強(qiáng)與人的交流，從而進(jìn)一步開闊心境，擺脫離退休綜合癥。 綜合以上結(jié)果可知：目標(biāo)設(shè)定法干預(yù)、室外運(yùn)動干預(yù)、強(qiáng)化個(gè)體的主觀感受和積極應(yīng)對能夠調(diào)整退休后的心態(tài)，有利于身體健康。因此，本