不同模式健步走對(duì)中年男性肺通氣功能和頸部血管影響的研究.pdf

1、 摘 要 目的： 目的：本研究通過設(shè)置不同的運(yùn)動(dòng)模式（快慢快、勻速、慢快慢），觀察中年男性的肺通氣功能和頸部血管的部分指標(biāo)干預(yù)前后的反應(yīng)， 并討論其內(nèi)在適應(yīng)機(jī)制， 為中年男性人群提供科學(xué)合理有效的運(yùn)動(dòng)處方， 很好的預(yù)防和改善由于呼吸系統(tǒng)、肺通氣功能、頸動(dòng)脈狹窄、變厚等引起的慢性疾病，為該群體科學(xué)健身提供參考依據(jù)。 方法： 方法：向社會(huì)招募研究對(duì)象為陜西省西安市 45-59 歲從事腦力勞動(dòng)者，經(jīng)過問卷調(diào)查篩選，選出 48 人作為研究對(duì)象

2、。隨機(jī)分為快慢快組（K）、慢快慢組（M）、勻速組（Y）、對(duì)照組（D），受試者按照分組模式去運(yùn)動(dòng)，每周至少三次連續(xù) 12 周。對(duì)照組保持原有生活方式。 干預(yù)后對(duì)受試者的肺通氣功能指標(biāo)肺活量 VC （L)、 用力肺活量 FVC （L） 、 一秒率 FEV1/FVC（%）、每分鐘最大通氣量 MVV（L）和頸部血管指標(biāo)血管內(nèi)-中膜厚度 IMT(mm)、頸動(dòng)脈分叉BIF(mm)、頸總動(dòng)脈內(nèi)徑 CCA(mm)進(jìn)行測(cè)試，將受試者干預(yù)前后各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)采

3、集整理分析，從而對(duì)比不同分組之間的健身效果。 結(jié)果： 結(jié)果： （1）經(jīng)過 12 周不同模式健步走運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，快慢快組、勻速組受試者用力肺活量、肺活量、一秒率、每分最大通氣量均呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，其中快慢快組一秒率和每分鐘最大通氣量對(duì)比干預(yù)前均有非常顯著性變化 （ P＜0.01）， 其他實(shí)驗(yàn)組指標(biāo)對(duì)比干預(yù)前無顯著性差異變化（P＞0.05）。對(duì)照組干預(yù)后用力呼氣肺活量、肺活量、一秒率均出現(xiàn)下降趨勢(shì)，但對(duì)比干預(yù)前無顯著性變化（P＞0.05）。 （2

4、）經(jīng)過 12 周不同模式健步走運(yùn)動(dòng)干預(yù)后， 三個(gè)實(shí)驗(yàn)組試驗(yàn)后受試者左右兩側(cè)的頸動(dòng)脈內(nèi)-中膜厚度和頸動(dòng)脈分叉厚度均有下降趨勢(shì)，其中快慢快組試驗(yàn)后對(duì)比干預(yù)前有顯著性變化（ P＜0.05）。慢快慢組試驗(yàn)后右側(cè)頸動(dòng)脈分叉呈非常顯著性變化（ P＜0.01）。慢快慢組干預(yù)頸總動(dòng)脈內(nèi)徑效果最為明顯。 其他實(shí)驗(yàn)組指標(biāo)對(duì)比干預(yù)前無顯著性變化 （P＞0.05） 。對(duì)照組三項(xiàng)指標(biāo)對(duì)比干預(yù)前均有上升趨勢(shì)，但無顯著性變化（P＞0.05）。 結(jié)論： 結(jié)論： （1）

5、通過研究發(fā)現(xiàn)為期 12 周不同模式健步走的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，能有效提高中年男性人群用力肺活量、肺活量、一秒率以及每分最大通氣量。以快慢快組的健步走運(yùn)動(dòng)干預(yù)效果最為明顯。慢快慢組和勻速組效果依次減弱。 （2）經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)：在三個(gè)實(shí)驗(yàn)組中，快慢快組干預(yù)頸總動(dòng)脈內(nèi)—中膜厚度和頸動(dòng)脈分叉厚度效果最為明顯， 以慢快慢組、 勻速組效果依次減弱。以慢快慢組的干預(yù)方式對(duì)頸總動(dòng)脈內(nèi)徑效果最為明顯。 關(guān)鍵詞： 關(guān)鍵詞：健步走；中年男性；肺通氣功能；頸部血管 論文類