城市中年女性體育鍛煉和生命質(zhì)量現(xiàn)狀調(diào)查研究——以原平市女性為例.pdf

1、隨著人類(lèi)社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，女性在社會(huì)中的地位和功能也在發(fā)生著變化。尤其是中年女性，在家庭和社會(huì)中扮演著重要的、不可替代的角色，承擔(dān)著來(lái)自方方面面的不同責(zé)任和壓力。既要承擔(dān)養(yǎng)育子女、照顧父母的責(zé)任，還要承擔(dān)家庭的部分經(jīng)濟(jì)來(lái)源以及社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展。中年女性每天都在繁瑣的家務(wù)和忙碌的工作中周旋，交際面變窄，容易產(chǎn)生孤獨(dú)、寂寞、不平衡的心理。面對(duì)來(lái)自多方面的壓力，中年女性的健康狀況和生命質(zhì)量受到嚴(yán)重的威脅。此外，隨著年齡的增長(zhǎng)，中年女性機(jī)體

2、各方面的功能開(kāi)始逐漸減退，衰老愈加明顯，各種慢性病較易侵襲。并且部分中年女性過(guò)早的發(fā)生骨質(zhì)增生的情況影響了中年女性的正?；顒?dòng)。面對(duì)來(lái)自生理上和心理等方面的多重壓力和影響，中年女性難免出現(xiàn)軀體疼痛，心理抑郁和焦慮，限制和影響她們的日?；顒?dòng)，甚至感覺(jué)自己在社會(huì)中的功能減退，最終導(dǎo)致她們生命質(zhì)量的下降。
　　 近年來(lái)，體育的功能逐漸顯現(xiàn)出來(lái)，越來(lái)越倍受人們的親睞。體育鍛煉可以改善人體內(nèi)臟器官構(gòu)造、提高人體機(jī)能、使人精力充沛、推遲衰老、

3、防病治病、延年益壽、緩解心理壓力等。同時(shí)，增加與人交往的數(shù)量，人們通過(guò)體育鍛煉，互相認(rèn)識(shí)，成為朋友，提升自己社會(huì)交往能力。因此，體育鍛煉對(duì)生理健康、心理健康以及社會(huì)健康方面具有一定的正面作用。同時(shí)，體育鍛煉也是改善健康狀況和提高生命質(zhì)量最直接、最有效、最簡(jiǎn)便的方式。目前，對(duì)中年女性生命質(zhì)量的研究較少，并且關(guān)于體育鍛煉對(duì)生命質(zhì)量影響的專(zhuān)門(mén)研究也較少。因此，了解城市中年女性的生命質(zhì)量、體育鍛煉狀況及影響因素對(duì)城市中年女性體育鍛煉和生命質(zhì)量現(xiàn)

4、狀的調(diào)查研究具有一定的價(jià)值。
　　 本文主要采用問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)原平市城市中年女性體育鍛煉和生命質(zhì)量現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，問(wèn)卷調(diào)查中采用SF-36量表和自編體育鍛煉問(wèn)卷，在原平市廣場(chǎng)、小區(qū)、健身館等場(chǎng)所，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放、現(xiàn)場(chǎng)收回的方式對(duì)原平市550名城市中年女性發(fā)放問(wèn)卷。研究結(jié)果顯示:(1)原平市大部分城市中年女性認(rèn)為體育鍛煉對(duì)身體健康很重要;(2)原平市城市中年女性主要參與的項(xiàng)目是廣場(chǎng)舞、秧歌、散步;(3)原平市大部分城市中年女性體育鍛煉頻

5、度、持續(xù)時(shí)間以及鍛煉后的疲勞感達(dá)不到身體機(jī)能所要求的標(biāo)準(zhǔn);(4)體育鍛煉每周三次，每次持續(xù)時(shí)間在30-60分鐘，鍛煉后感覺(jué)輕度疲勞的生命質(zhì)量最好;(5)年齡、文化程度、體育鍛煉、慢性病是影響原平市城市中年女性生命質(zhì)量的主要因素，其中慢性病和體育鍛煉對(duì)生命質(zhì)量的影響非常明顯;慢性病患者中，跟一年前相比參加體育鍛煉的健康狀況和生命質(zhì)量明顯好于不參加體育鍛煉的健康狀況和生命質(zhì)量。(6)另外缺乏指導(dǎo)員、缺少場(chǎng)地也是影響原平市城市中年女性體育鍛煉

6、的主要因素。
　　 結(jié)論:年齡、文化程度、體育鍛煉、鍛煉頻率及慢性病都是影響原平市城市中年女性生命質(zhì)量狀況的主要因素，其中，體育鍛煉和慢性病對(duì)生命質(zhì)量的影響較為顯著。體育鍛煉每周三次，每次持續(xù)時(shí)間在30-60分鐘，鍛煉后感覺(jué)輕度疲勞的生命質(zhì)量最好。而原平市城市中年女性參加體育鍛煉的主要影響因素是缺少指導(dǎo)人員和缺少場(chǎng)地、器材。因此我們建議相關(guān)部門(mén)重視體育知識(shí)和健康知識(shí)的宣傳;加大培養(yǎng)一批體育專(zhuān)業(yè)社會(huì)指導(dǎo)員，廣泛推廣科學(xué)鍛煉知識(shí)、手