我國青年女排專項素質(zhì)特征及其訓練的現(xiàn)狀研究.pdf

1、我國青年女排作為中國女排梯隊建設(shè)的重要后備力量，其發(fā)展水平及狀況直接關(guān)系到未來中國女排的整體實力和世界地位。當今排壇競爭日益激烈，隊員的專項身體素質(zhì)能力顯得格外重要，它不僅是隊員競技能力和技戰(zhàn)術(shù)得以發(fā)揮的重要保障，同時，高超的專項身體素質(zhì)和充沛的體能儲備可以激發(fā)隊員技術(shù)創(chuàng)新和突破。
　　多年來，由國家體育總局排球運動管理中心于福建漳州組織的“全國青年女排集訓”工作，推動了我國競技排球后備人才培養(yǎng)工作的可持續(xù)發(fā)展，成功的為中國女排各

2、級梯隊輸送了多名優(yōu)秀運動員，為捍衛(wèi)中國女排的國際地位做出了巨大貢獻。
　　研究主要運用了文獻資料法、訪談法、觀察法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計法及邏輯分析法，分別對我國青年女排專項素質(zhì)及其訓練現(xiàn)狀進行調(diào)查、研究。了解和掌握我國青年女排專項素質(zhì)特征及及其訓練的實際情況。通過對2014-2016年集訓隊員的研究發(fā)現(xiàn):
　　(1)2016年集訓隊員專項素質(zhì)測試成績的整體水平優(yōu)于2014年、2015年隊員。2016年隊員的彈跳能力、移動速度優(yōu)

3、于其他年份，2015年隊員的下肢爆發(fā)力、變向移動速度優(yōu)于其他年份，但與2016年隊員的成績變化對比不具顯著性差異。專項素質(zhì)橫向隨年齡的增長而增長，縱向成績隨年份的增長呈上升趨勢。專項素質(zhì)的橫向比較專位特點突出，縱向檢驗顯著性雖然不明顯，但隨年份的增長呈上升趨勢。
　　(2)我國青年女排專項素質(zhì)訓練主要由助理教練員負責，年齡上存在老齡化現(xiàn)象，知識結(jié)構(gòu)與訓練理念陳舊，但執(zhí)教年限長，具有豐富的執(zhí)教經(jīng)驗和工作閱歷，職稱水準較高，運動等級較

4、高，對專項目特點和素質(zhì)要求理解深刻，能夠較好的指導隊員進行專項素質(zhì)訓練。
　　(3)我國青年女排專項素質(zhì)訓練的主要指導原則分別為結(jié)合專項原則、周期安排原則和區(qū)別對待原則，主要訓練方法分別為重復(fù)訓練法、循環(huán)訓練法、變換訓練法。專項素質(zhì)訓練的手段隨身體功能性訓練理念與人體核心區(qū)域力量訓練理念的傳入而日漸豐富。
　　(4)周訓練課組織頻率平均為3.5次，訓練課平均時長為2.5小時，大部分訓練均在下午進行，周訓練負荷模式以“階梯式”