長時(shí)間下蹲對(duì)下肢肌肉協(xié)調(diào)性以及彈跳力影響的研究.pdf

1、研究目的：在日常的生活以及體育運(yùn)動(dòng)中，膝關(guān)節(jié)及其周圍的韌帶發(fā)揮著及其重要的作用。而膝關(guān)節(jié)及周圍韌帶的活動(dòng)離不開下肢肌肉的配合，下肢肌肉各肌肉間配合的協(xié)調(diào)性因此顯得尤為重要。前期的研究已經(jīng)表明：前及后交叉韌帶的蠕變會(huì)降低肌肉前后肌群的協(xié)調(diào)性，同時(shí)增加主動(dòng)肌收縮的力量。但長時(shí)間下蹲對(duì)肌肉協(xié)調(diào)性及彈跳力的影響并未得到研究。本課題通過長時(shí)間下蹲對(duì)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶造成影響后，檢驗(yàn)下肢肌肉協(xié)調(diào)性和彈跳力的變化，這為避免損傷、提高運(yùn)動(dòng)成績提供一定的理

2、論依據(jù)。
　　研究方法：本研究選取男女各15名均無下肢運(yùn)動(dòng)損傷、健康狀況良好的受試者。受試者需要分別坐在特制的椅子上以及俯臥在實(shí)驗(yàn)床上，利用德國Biovision多通道表面肌電儀分別記錄左右兩側(cè)股直肌和股二頭肌在靜態(tài)下的最大靜力性收縮以及在彈跳過程中的最大自主收縮活動(dòng)的肌電信號(hào)。其中，在彈跳過程中利用攜帶Bioware軟件的Kistler三維測(cè)力臺(tái)同步記錄下蹲跳和半蹲跳過程中的下肢彈跳力。受試者下蹲15min后重復(fù)之前所做的動(dòng)作并

3、記錄數(shù)據(jù)。采集的數(shù)據(jù)經(jīng)過處理分析，比較長時(shí)間下蹲前后下肢肌肉協(xié)調(diào)性和彈跳力的變化。
　　研究結(jié)果：長時(shí)間下蹲后，從靜態(tài)屈伸動(dòng)作來看，在伸和屈的階段，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性系數(shù)都上升，分別從0.09（0.06）(M(SD))和0.25（0.13）上升到0.11（0.10）和0.41（0.40）。在下蹲跳和半蹲跳過程中，伸的階段，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性系數(shù)分別由0.50（0.30）下降到0.37（0.18）、由0.33（0.13）下降到0.28（

4、0.11），所有受試者的下蹲跳和半蹲跳的P值均小于0.05；但在下蹲跳屈的階段，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性系數(shù)由3.28（2.78）上升到5.23（3.18），且P<0.05。在彈跳力方面，彈跳力量FZ由788.15（226.12）N上升到788.86（267.66）N，彈跳高度由3.31（0.07） m下降到3.30（0.08）m。
　　結(jié)論與建議：長時(shí)間下蹲后，在靜態(tài)屈伸動(dòng)作中，下肢肌肉的協(xié)調(diào)性系數(shù)沒有顯著性的變化，但數(shù)值上略微增大；在