不同拉伸方式作用下下肢剛度與爆發(fā)力的關系.pdf

1、剛度（stiffness）是指彈性材料在受載時抵抗變形的能力。而人體中的下肢剛度通?？梢员硎鰹橄轮募∪狻鞆秃象w剛度以及整體剛度兩個不同層面。本研究主要利用超聲波技術在等長收縮狀態(tài)下測量并計算出小腿三頭肌肌肉剛度，肌腱剛度以及肌肉-腱復合體的剛度。通過原地縱跳測量并計算出下肢垂直剛度和爆發(fā)力。研究在靜力拉伸和不同次數(shù)PNF拉伸的干預下，下肢的肌肉-腱復合體剛度與環(huán)節(jié)鏈垂直剛度的變化特征，研究不同表述的剛度指標與爆發(fā)力間的相互關系，比較

2、不同剛度指標間的差異性及相關性，從而加強對人體運動中肌肉與環(huán)節(jié)鏈剛度變化規(guī)律的認識，以期為體能訓練中提高爆發(fā)力與柔韌性方法手段的設計、實施提供理論和實證依據(jù)。
　　本研究選取普通男性大學生60名，作為受試對象。分別測量靜力拉伸，2次PNF拉伸和5次PNF拉伸作用下下肢爆發(fā)力指數(shù)，下肢垂直剛度，以及小腿三頭肌肌肉-腱復合體剛度等指標，并對數(shù)據(jù)進行處理，對結果進行相關分析，得出以下結論：
　　（1）靜力拉伸對爆發(fā)力、下肢垂直剛度

3、和小腿三頭肌肌肉-腱復合體剛度并不產(chǎn)生顯著性影響。
　?。?）2次PNF拉伸可導致爆發(fā)力和下肢垂直剛度顯著提高，但對小腿三頭肌肌肉-腱復合體剛度不產(chǎn)生影響。在熱身活動中可以采用少次數(shù)的PNF拉伸方式，以獲得更好的運動表現(xiàn)。
　?。?）5次PNF拉伸可導致爆發(fā)力、下肢垂直剛度和小腿三頭肌肌肉-腱復合體剛度均顯著下降。在進行快速爆發(fā)類運動之前，應避免多次數(shù)的PNF拉伸。
　?。?）不同拉伸方式作用下，下肢垂直剛度與爆發(fā)力之