不同拉伸方式作用下下肢剛度與爆發(fā)力的關系.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、剛度(stiffness)是指彈性材料在受載時抵抗變形的能力。而人體中的下肢剛度通??梢员硎鰹橄轮募∪狻鞆秃象w剛度以及整體剛度兩個不同層面。本研究主要利用超聲波技術在等長收縮狀態(tài)下測量并計算出小腿三頭肌肌肉剛度,肌腱剛度以及肌肉-腱復合體的剛度。通過原地縱跳測量并計算出下肢垂直剛度和爆發(fā)力。研究在靜力拉伸和不同次數PNF拉伸的干預下,下肢的肌肉-腱復合體剛度與環(huán)節(jié)鏈垂直剛度的變化特征,研究不同表述的剛度指標與爆發(fā)力間的相互關系,比較

2、不同剛度指標間的差異性及相關性,從而加強對人體運動中肌肉與環(huán)節(jié)鏈剛度變化規(guī)律的認識,以期為體能訓練中提高爆發(fā)力與柔韌性方法手段的設計、實施提供理論和實證依據。
  本研究選取普通男性大學生60名,作為受試對象。分別測量靜力拉伸,2次PNF拉伸和5次PNF拉伸作用下下肢爆發(fā)力指數,下肢垂直剛度,以及小腿三頭肌肌肉-腱復合體剛度等指標,并對數據進行處理,對結果進行相關分析,得出以下結論:
 ?。?)靜力拉伸對爆發(fā)力、下肢垂直剛度

3、和小腿三頭肌肌肉-腱復合體剛度并不產生顯著性影響。
  (2)2次PNF拉伸可導致爆發(fā)力和下肢垂直剛度顯著提高,但對小腿三頭肌肌肉-腱復合體剛度不產生影響。在熱身活動中可以采用少次數的PNF拉伸方式,以獲得更好的運動表現。
 ?。?)5次PNF拉伸可導致爆發(fā)力、下肢垂直剛度和小腿三頭肌肌肉-腱復合體剛度均顯著下降。在進行快速爆發(fā)類運動之前,應避免多次數的PNF拉伸。
 ?。?)不同拉伸方式作用下,下肢垂直剛度與爆發(fā)力之

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