抗阻力法對訓(xùn)練排球運(yùn)動員下肢爆發(fā)力的影響探究

1、分類號學(xué)校代碼 ! Q 5 壘2密級抗阻力法對訓(xùn)練排球運(yùn)動員下肢爆發(fā)力的影響探究T o e x p Io r e t h em e t h o d o f r e s i s t a n c et ra i n i n g o f V O I I e y b a I I a t h I e t e s I o w e rI im b e x p I O S iv e指導(dǎo)教師姓名、職稱 夔塹到塾筮學(xué) 科 專 業(yè) 堡直塑鱟湖南師范大學(xué)學(xué)位評

2、定委員會辦公室二零一五年五月實(shí)驗(yàn)抗阻力訓(xùn)練方法對提高下肢爆發(fā)力的影響探究分析，通過實(shí)驗(yàn)對比，實(shí)驗(yàn)組和對照組分別按不同訓(xùn)練方法訓(xùn)練十周，然后通過對比自身實(shí)驗(yàn)前后兩次下肢爆發(fā)力測試結(jié)果，對比兩組訓(xùn)練后的自身測試成績提高幅度，并用T 檢驗(yàn)進(jìn)行結(jié)果分析訓(xùn)練方法是否有效，探究出抗阻力訓(xùn)練法是比傳統(tǒng)的下肢爆發(fā)力訓(xùn)練法更為科學(xué)有效，各項(xiàng)下肢爆發(fā)力測試結(jié)果比訓(xùn)練前的提高幅度更高?？偨Y(jié)出在抗阻力訓(xùn)練法在實(shí)施時(shí)的一些經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)注意的問題，為某學(xué)院參加湖南省大