太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生靜態(tài)平衡、下肢本體功能和柔韌性影響的隨機(jī)對(duì)照研究.pdf

1、目的：
　　通過(guò)嚴(yán)格的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)系統(tǒng)評(píng)價(jià)太極拳對(duì)大學(xué)生的平衡功能、本體功能、柔韌性和心肺功能的影響，以期獲得客觀和有效的證據(jù)，促進(jìn)太極拳普及。
　　方法：
　　206名志愿者均來(lái)自福建中醫(yī)藥大學(xué)，按照1∶1比例隨機(jī)分配到對(duì)照組和太極拳訓(xùn)練組。太極拳訓(xùn)練組在有經(jīng)驗(yàn)的體育教師教授下進(jìn)行12周的太極拳訓(xùn)練，每周5次，每天1h。對(duì)照組不采取任何干預(yù)措施，保持原有的生活方式。干預(yù)期和隨訪期均為12周。兩組在研究過(guò)程中每天均須記

2、錄當(dāng)天活動(dòng)情況，歸類分為靜態(tài)作業(yè)、低等強(qiáng)度活動(dòng)、中等強(qiáng)度活動(dòng)、高等強(qiáng)度活動(dòng)。主要結(jié)局指標(biāo)包括平衡功能、下肢本體功能、柔韌性，次要結(jié)局指標(biāo)包括肺活量、臺(tái)階測(cè)試、血壓和心率。所有結(jié)局指標(biāo)在干預(yù)前、干預(yù)結(jié)束、隨訪結(jié)束各評(píng)定1次。統(tǒng)計(jì)分析采用ITT分析。
　　結(jié)果：
　　1.干預(yù)后，太極拳訓(xùn)練組平衡功能的4個(gè)參數(shù)中，睜眼運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)度和閉眼運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)度顯著改善，與對(duì)照組比較，兩組差異存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值分別為0.0451，0.007)。隨訪后

3、，太極拳訓(xùn)練組的閉眼運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)度顯著改善，與對(duì)照組比較，兩組差異存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P=0.002)，其余參數(shù)差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
　　2.干預(yù)后和隨訪后，兩組右下肢本體軌跡錯(cuò)誤率均有所下降，但差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值分別為0.579，0.980）。干預(yù)后和隨訪后，兩組左下肢本體軌跡錯(cuò)誤率均有所下降，但差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值分別為0.516，0.567）。
　　3.干預(yù)后，太極拳訓(xùn)練組柔韌性顯著改善，與對(duì)照組比較，兩組差異存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義

4、(P=0.039)，隨訪后，兩組柔韌性差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P=0.296)。
　　4.干預(yù)后和隨訪后，太極拳訓(xùn)練組臺(tái)階測(cè)試均無(wú)明顯改善，兩組差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值分別為0.655，0.586）。
　　5.干預(yù)后和隨訪后，太極拳訓(xùn)練組肺活量均無(wú)明顯改善，兩組差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值分別為0.531，0.835)。
　　6.干預(yù)后和隨訪后，太極拳訓(xùn)練組收縮壓均無(wú)明顯改善，兩組差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值分別為0.861，0.787）

5、。干預(yù)后和隨訪后，太極拳訓(xùn)練組舒張壓均無(wú)明顯改善，兩組差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值分別為0.825，0.413）。干預(yù)后和隨訪后，太極拳訓(xùn)練組心率均無(wú)明顯改善，兩組差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值分別為0.358，0.798）。
　　結(jié)論：
　　1.12周太極拳訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生群體的平衡功能、柔韌性有明顯的提高作用。
　　2.12周太極拳訓(xùn)練對(duì)心肺功能（包括臺(tái)階測(cè)試、肺活量、收縮壓、舒張壓、心率）、本體感覺(jué)未見(jiàn)明顯提高。
　　3.1