青少年男子投擲運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練手段的優(yōu)選實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、競(jìng)技體育的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，教練員和體育科研人員都通過(guò)各種有效的方法來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)。而對(duì)于投擲項(xiàng)目而言，決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵因素就是專項(xiàng)速度力量的發(fā)展水平，在技術(shù)動(dòng)作發(fā)展比較完善的今天，高水平運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作差異不是很大，決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵因素就是專項(xiàng)速度力量的發(fā)展水平，雖然速度力量受遺傳因素的影響比較大，但是后天科學(xué)的訓(xùn)練也會(huì)有效的提高運(yùn)動(dòng)員的速度力量水平。投擲項(xiàng)目是典型的體能主導(dǎo)類速度力量型項(xiàng)目，如何更有效和科學(xué)的提高運(yùn)動(dòng)員的速度

2、力量水平。這就需要選擇合理有效的訓(xùn)練手段，來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，達(dá)到科學(xué)訓(xùn)練的最終目的。
　　人體是一個(gè)機(jī)能極其復(fù)雜的系統(tǒng)，尤其是對(duì)身體機(jī)能要求極高的投擲項(xiàng)目，我們單單依靠一種訓(xùn)練手段是不可能全面提高運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。這就要求科研人員和教練員對(duì)訓(xùn)練手段進(jìn)行深入的研究。優(yōu)化組合力量的訓(xùn)練手段，經(jīng)過(guò)科學(xué)的安排和監(jiān)控，找出決定投擲速度力量發(fā)展的最佳練習(xí)方法，提高訓(xùn)練的效率。本文主要采用的文獻(xiàn)資料法、專家問(wèn)卷調(diào)查法、模糊數(shù)學(xué)法

3、、和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。選取山東省德州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的青少年投擲運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行研究。來(lái)探討和驗(yàn)證訓(xùn)練手段的科學(xué)組合是否可以有效的提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)成績(jī)。研究結(jié)果表明：
　　1.經(jīng)過(guò)10周的速度力量訓(xùn)練，通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和專項(xiàng)成績(jī)進(jìn)行的測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，青少年運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)均有一定程度的提高，部分身體素質(zhì)方面有顯著性差異，而實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)呈現(xiàn)出比較顯著的差異。說(shuō)明了經(jīng)過(guò)科學(xué)合理的訓(xùn)練手段類聚和組合，對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的速度力量提高是科