青少年(10～13歲)機(jī)體協(xié)調(diào)能力的提高——在網(wǎng)球訓(xùn)練中的作用及評價(jià).pdf

1、研究目的：目前由于基層網(wǎng)球俱樂部對技術(shù)練習(xí)和比賽成績更為看重。一方面來自家長的要求，另一方面針對青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力練習(xí)的文章并不多。本文對青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力的實(shí)驗(yàn)研究，希望能引起基層網(wǎng)球俱樂部教練員重視，同時(shí)尋找更多適合青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員機(jī)體協(xié)調(diào)能力練習(xí)內(nèi)容和手段，使青少年選手訓(xùn)練更加科學(xué)合理。此外，本研究還建立了一套實(shí)用的青少年網(wǎng)球選手協(xié)調(diào)能力評價(jià)體系，為今后各學(xué)者豐富、完善此評價(jià)體系奠定基礎(chǔ)。二是通過此評價(jià)體系幫助基層網(wǎng)球

2、俱樂部的教練員提高青少年選手的機(jī)體協(xié)調(diào)能力。
　　研究方法：本文主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法以及實(shí)驗(yàn)法等研究方法，對青少年網(wǎng)球選手機(jī)體協(xié)調(diào)能力的提高提出了建議及研究對策，同時(shí)初步構(gòu)建了一套青少年網(wǎng)球選手的協(xié)調(diào)能力評價(jià)體系。
　　研究結(jié)果：在查閱相關(guān)資料基礎(chǔ)上，通過6周的對比實(shí)驗(yàn)得出：進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組在速度、網(wǎng)球技術(shù)提高方面均優(yōu)于對照組，因此，在青少年時(shí)期要重視機(jī)體協(xié)調(diào)能力的提高。根據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)構(gòu)建了青少年協(xié)調(diào)能

3、力評價(jià)體系。
　　研究結(jié)論與建議：本文通過6周的對比試驗(yàn)，得出實(shí)驗(yàn)組的運(yùn)動(dòng)員在速度、耐力、協(xié)調(diào)等身體各項(xiàng)素質(zhì)、及網(wǎng)球技術(shù)的提高和改進(jìn)都優(yōu)于對照組。耐力素質(zhì)提高不明顯；協(xié)調(diào)性練習(xí)對技術(shù)提高有較大幫助；初步建立了青少年兒童協(xié)調(diào)性評價(jià)體系為教練員提供了協(xié)調(diào)性練習(xí)的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
　　為了促進(jìn)青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員更好的成長，各網(wǎng)球俱樂部在青少年兒童時(shí)期，不僅要注重網(wǎng)球技術(shù)和比賽成績。在每次訓(xùn)練課開始或結(jié)束時(shí)要安排一定量的協(xié)調(diào)性練習(xí)。建議廣大網(wǎng)