畢業(yè)論文--網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下小學(xué)生心理健康教育研究

1、<p><b>　　畢 業(yè) 論 文</b></p><p>　　題 目：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下小學(xué)生心理健康教育研究 </p><p><b>　　目 錄</b></p><p><b>　　目 錄1</b></p><p><b>　　摘 要2&

2、lt;/b></p><p><b>　　關(guān)鍵詞2</b></p><p><b>　　引 言3</b></p><p>　　一、影響小學(xué)生心理健康的主要因素3</p><p>　　（一）過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力使學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題3</p><p>　?。ǘ┻^(guò)多過(guò)

3、高的學(xué)生角色期望使學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題4</p><p>　?。ㄈ┩昝赖淖晕移谕y以如愿使學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題4</p><p>　　（四）不夠完善的學(xué)生評(píng)價(jià)體系影響學(xué)生的心理健康4</p><p>　?。ㄎ澹W(xué)生的付出不能及時(shí)得到認(rèn)可，使學(xué)生出現(xiàn)不平衡心理5</p><p>　　二、學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要表現(xiàn)5</p>

4、;<p>　　（一）極度的價(jià)值失落感6</p><p>　?。ǘ┳孕判牡膰?yán)重喪失6</p><p>　?。ㄈ﹪?yán)重的學(xué)習(xí)倦怠6</p><p>　?。ㄋ模﹪?yán)重的心理閉鎖6</p><p>　　三、網(wǎng)絡(luò)及學(xué)校在學(xué)生心理健康中的重要作用7</p><p>　?。ㄒ唬W(xué)校應(yīng)盡力為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)

5、境7</p><p>　　（二）關(guān)注學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率7</p><p>　?。ㄈ┘訌?qiáng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康管理7</p><p>　　四、學(xué)生自己要注意心理健康的調(diào)試8</p><p>　?。ㄒ唬┘訌?qiáng)自己的健康管理、注意營(yíng)養(yǎng)8</p><p>　?。ǘ┱页鲞m合自身的學(xué)習(xí)方法8</

6、p><p>　　（三）準(zhǔn)確客觀的自我定位8</p><p>　?。ㄋ模┻\(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，合理選擇、學(xué)會(huì)減壓，自?shī)首詷?lè)9</p><p>　　五、從學(xué)生的角度克服自身不足，正確對(duì)待心理問(wèn)題9</p><p><b>　　六、結(jié)論9</b></p><p><b>　　參考文獻(xiàn)10</b

7、></p><p><b>　　致 謝11</b></p><p><b>　　摘 要</b></p><p>　　師長(zhǎng)是學(xué)生生理情緒健康教育的實(shí)施和踐行者。惟有老師本人自身的心理素質(zhì)、身心健康程度進(jìn)步了,技能學(xué)徒、高足的心理素質(zhì)、心理健康水平才能有顯著的升高。不過(guò)長(zhǎng)期以來(lái)，小學(xué)生學(xué)徒、高足的心理健康被學(xué)塾和

8、社會(huì)所輕視，本文根據(jù)實(shí)際生活中產(chǎn)生的切實(shí)案例，對(duì)當(dāng)前我國(guó)匯集信息網(wǎng)絡(luò)情況下的小學(xué)生心理健康及存在的心理問(wèn)題舉行剖析和探究，擺出了小學(xué)生、門徒、高足等心理健康的嚴(yán)肅實(shí)際問(wèn)題，扼要分析其發(fā)生的原因，從而探求科學(xué)的對(duì)策，更好展開(kāi)展中小學(xué)生心理健康學(xué)，促進(jìn)小學(xué)生的心理健康供給某些建議。</p><p><b>　　關(guān)鍵詞</b></p><p>　　教員、師長(zhǎng)；小學(xué)生、門徒、

9、高足；心理健康；成因分析；生理情緒；對(duì)策</p><p><b>　　引 言</b></p><p>　　自從有老師工作的涌現(xiàn)，人們對(duì)師長(zhǎng)、教員的眷注程度就沒(méi)有減少過(guò)，但很少有人注意到小學(xué)生心理健康方面的題目。據(jù)調(diào)查：近年來(lái)，有近30%的小學(xué)生處于心理不健康狀態(tài)下，并且有逐年增大的趨向。小學(xué)生的生理情緒不成熟誘發(fā)了越來(lái)越多的事情，小學(xué)生的心理健康惹起越來(lái)越多的重視，有

10、關(guān)小學(xué)生、學(xué)徒、高足自殺的事兒曾經(jīng)層見(jiàn)疊出。林林總總的調(diào)查表明存在生理及心理窘境的小學(xué)生，在中小學(xué)生中已占局部。小學(xué)生生理情緒及心理健康的重要性咱們都明白，針對(duì)小學(xué)生心理情感方面的發(fā)起和對(duì)策也提了一個(gè)又一個(gè)，但這么多年下來(lái)，這方面的題目沒(méi)有解決不說(shuō)，反而有愈來(lái)愈嚴(yán)重的趨向。到底是哪一方面的緣由？是小學(xué)生個(gè)人的因素還是學(xué)校存在的要素？泛起這類心理情感的再現(xiàn)是什么？有沒(méi)有解決的途徑？</p><p>　　一、影響小學(xué)

11、生心理健康的主要因素</p><p>　　小學(xué)生、門徒、高足的心理感情緊要的是由哪些緣由形成的呢？下面接洽自己的體會(huì)和對(duì)我校門生的采訪，談?wù)劚救藢?duì)中小學(xué)生心理健康這個(gè)問(wèn)題產(chǎn)生緣由的幾個(gè)見(jiàn)解，希望對(duì)多數(shù)教育工作者和社會(huì)其他人士對(duì)中小學(xué)生心理健康問(wèn)題的解析有所幫助?？捶?lt;/p><p>　?。ㄒ唬┻^(guò)大的學(xué)習(xí)壓力使學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題</p><p>　　據(jù)國(guó)外調(diào)查表明，

12、中國(guó)中小學(xué)學(xué)生的研修壓力大于其它國(guó)家，香港也將學(xué)生的進(jìn)修研習(xí)壓力排在第一位。華夏土地上的小學(xué)生學(xué)習(xí)水準(zhǔn)競(jìng)賽更為激烈，門徒、高足、小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力真的位居警務(wù)人員之上。長(zhǎng)時(shí)間處在這么大的壓力之下，勢(shì)必導(dǎo)致人的心理情感憔悴，精神狀態(tài)不佳。久而久之會(huì)不同程度地得上心理疾病。心理學(xué)認(rèn)為：有節(jié)制的工作壓力可以排除心中的苦悶和擔(dān)心，令人振奮，給人奮發(fā)向上的動(dòng)力，有利于晉升辦事和進(jìn)修研習(xí)的效能；如若不然，過(guò)度的進(jìn)修研習(xí)會(huì)給人帶來(lái)苦惱、煩悶，使人覺(jué)得焦

13、急、心悸和氣惱，孕育生理情緒和心理的失調(diào)反應(yīng)，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。可見(jiàn)，小學(xué)生過(guò)大的進(jìn)修研習(xí)壓力是是導(dǎo)致小學(xué)生涌現(xiàn)心理健康不正常的主要原因之一。</p><p>　?。ǘ┻^(guò)多過(guò)高的學(xué)生角色期望使學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題</p><p>　　中小學(xué)生的健康成長(zhǎng)牽連著千家萬(wàn)戶乃至悉數(shù)人們的心，成千上萬(wàn)的家庭都在盯著稚童孩子的一舉一動(dòng)。而每一名教員、師長(zhǎng)，上對(duì)國(guó)度、社會(huì)、學(xué)校和所有小學(xué)生的家庭承受

14、，下對(duì)幾十上百名孩童擔(dān)當(dāng)。個(gè)體差異對(duì)小孩子的角色有不同的希翼，對(duì)小孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)有不同的評(píng)估尺度，有雷同的場(chǎng)景，也有分歧甚至彼此爭(zhēng)執(zhí)的地方。國(guó)家制度和社會(huì)希翼老師充任學(xué)問(wèn)的傳播者、團(tuán)體的領(lǐng)導(dǎo)者、榜樣百姓等角色；家長(zhǎng)指望孩子的學(xué)問(wèn)博大精深，成為無(wú)游刃有余、無(wú)所不曉的學(xué)者型人材；而學(xué)塾老是指望他的門生是超卓的秩序愛(ài)護(hù)者，進(jìn)修研習(xí)杰出的接棒人，遵紀(jì)守法、指到那里打到那邊的好學(xué)生。浩繁的腳色希翼歸納在一起，無(wú)疑是請(qǐng)求高足能成為一個(gè)精美絕倫的夢(mèng)想

15、超人。而門生終究是一個(gè)個(gè)普普通通、有血有肉的孩童，飾演的腳色不可能同時(shí)抵達(dá)浩繁的期望值。稍有少許方面的角色扮演不如意就會(huì)換來(lái)浩瀚的品評(píng)、責(zé)怪。若是門生學(xué)徒小學(xué)生的壓力太重，就會(huì)全日內(nèi)心不安，恐怕某一方面的角色扮演錯(cuò)誤，換來(lái)叱罵。太重的生理情緒包袱會(huì)招致小學(xué)生學(xué)徒的心理失衡，呈現(xiàn)心理健康方面不同程度的迫害。</p><p>　?。ㄈ┩昝赖淖晕移谕y以如愿使學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題</p><p&g

16、t;　　人作為知識(shí)和道德的化身，常潛意識(shí)地把完善圓滿作為自己人生找尋的目標(biāo)，孩子亦是如此。平常的進(jìn)修研習(xí)生涯中，小孩子綜述希翼自己在各方面都作得盡善盡美，樣樣都不比別人差，而且有巴望別人看到、確定自身的成就，而每每疏忽了自己的前提局限。實(shí)際生活中，小我的本性、實(shí)力、專長(zhǎng)和機(jī)緣各不相同，而這些本身前提條件又在很大程度上限制著學(xué)習(xí)成績(jī)。獨(dú)特的門生進(jìn)修研習(xí)，成就并不一定能從學(xué)生本身的特質(zhì)、本性和花工夫的幾許中直接反應(yīng)出來(lái)，而要從別的方面間接地

17、反應(yīng)。是以，成就和支出的處事風(fēng)格其實(shí)不老是成正比。這就使得，小學(xué)生、門徒、高足一類的，假如感覺(jué)成就不足以支持抱負(fù)而更加的努力學(xué)習(xí)，然則奮勉的結(jié)效不一定能抵達(dá)本人預(yù)期的結(jié)果。于是，這樣的小學(xué)生假若不克不及、不能恰如其分地剖析錯(cuò)誤，把緣由都?xì)w結(jié)到本人身上來(lái)，就會(huì)慚愧、自責(zé)，甚至感觸到悲觀厭世。帶來(lái)心理上的不良反應(yīng)，涌現(xiàn)心理健康生理情緒方面的一些問(wèn)題。</p><p>　?。ㄋ模┎粔蛲晟频膶W(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)體系影響學(xué)生的心理

18、健康</p><p>　　當(dāng)前，我國(guó)中小學(xué)生評(píng)估重要選用閉幕式的評(píng)價(jià)形式，而且有把評(píng)價(jià)成效與賞罰相結(jié)合。即：不看重進(jìn)程，而只看重終極成效。從而，只評(píng)估到了小學(xué)生、門徒、高足等的學(xué)習(xí)成績(jī)，忽視了其余繁多其它方面的進(jìn)修研習(xí)發(fā)展，如學(xué)生的腦筋思維、人生觀、價(jià)值觀和行為習(xí)慣等多方面所作的分娩行為。疏忽了他們?cè)趯W(xué)習(xí)成績(jī)之外所付出的血汗。這就使學(xué)生對(duì)評(píng)估方法的科學(xué)性發(fā)生猜疑。另一方面，這種評(píng)估模式的公平性也有待進(jìn)一步改善。只

19、從孩子們的檢測(cè)中反應(yīng)，忽略了班級(jí)學(xué)生各方面的差別致使學(xué)習(xí)成績(jī)差異。縱然是本來(lái)底子雷同的兩個(gè)學(xué)徒、高足，也會(huì)因?yàn)樗麄兊倪z傳成分、家庭環(huán)境和家長(zhǎng)的關(guān)心水準(zhǔn)的差別，致使他們的成績(jī)呈現(xiàn)較懸殊。漠視他們小學(xué)生各方面的差距，而獨(dú)自把學(xué)生的一次考試成績(jī)作為評(píng)定學(xué)生學(xué)習(xí)好壞的獨(dú)有根據(jù)，明顯對(duì)學(xué)生是不公道的。以是，小學(xué)生、門徒、高足如不能接受這類評(píng)估形式，評(píng)價(jià)的后果就會(huì)對(duì)學(xué)生的生理、情緒孕育很大的不良隱患。</p><p>　?。?/p>

20、五）學(xué)生的付出得不到及時(shí)認(rèn)可，使學(xué)生出現(xiàn)不平衡心理</p><p>　　小學(xué)生、門徒、高足等自己的家庭原因，如爸媽是否相處恩愛(ài)、家庭是不是圓滿，本身小我的不良習(xí)慣、欠妥活動(dòng)的養(yǎng)成，和本人的支出得不到承認(rèn)，都會(huì)對(duì)小學(xué)生的心理健康造成必然的不良反照。</p><p>　　之前老師出于本身的工作特質(zhì)，關(guān)于款項(xiàng)的事宜都羞于啟齒，但如今市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)概念依然是家喻戶曉，包含教師也不回側(cè)目待遇問(wèn)題。不可否認(rèn)

21、，近年來(lái)老師的報(bào)酬獲得了大幅度的升高，黨和政府花了很大的氣力來(lái)保護(hù)教師的報(bào)酬實(shí)現(xiàn)上，這些都極大地改良了教師的生活狀況，抬高了教師的勞動(dòng)激情?？墒?，老師的勞動(dòng)報(bào)酬方面還是存有少許不可及時(shí)解決的事兒。一方面，當(dāng)今老師的工資待遇仍是難以反應(yīng)教師的工作代價(jià)。老師的工作代價(jià)很難有一個(gè)精確的量化準(zhǔn)則，沒(méi)法計(jì)算出一個(gè)無(wú)誤而公道的數(shù)量來(lái)，可是能夠比照同行業(yè)者，如民辦學(xué)校的教師報(bào)酬，或其余行業(yè)者的報(bào)酬。個(gè)別老師在心理生理情緒上表現(xiàn)出失衡，本身工作并不比公

22、務(wù)員輕易，但報(bào)酬卻出入較大，更何況少許公務(wù)員在報(bào)酬之外尚有較多的灰色收入。另一方面，目前少許較貧困地區(qū)因?yàn)榈胤截?cái)政虧欠，老師的報(bào)酬仍難以按時(shí)足額到位，個(gè)別教師就利用各種機(jī)會(huì)選拔到東南方待遇較優(yōu)厚的處所工作。這些原因都對(duì)老師勞動(dòng)就業(yè)的鞏固，對(duì)教師的生理情緒、情感心思有一定的觸動(dòng)，泛起少許抱怨訴苦情結(jié)。這些都會(huì)對(duì)小學(xué)生的心理健康教育產(chǎn)生一些不可獲知的沖擊力。</p><p>　　二、學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要表現(xiàn)<

23、/p><p>　　以上成分，最容易導(dǎo)致很多小學(xué)生、門徒、高足等呈現(xiàn)一些生理情緒問(wèn)題，具體表現(xiàn)在下列幾個(gè)方面：</p><p>　　（一）極度的價(jià)值失落感</p><p>　　長(zhǎng)期以來(lái)，老師一向作為"人類魂靈的工程師”而倍受人們的敬愛(ài)，很多的老師也為自身的勞動(dòng)感到驕傲，他們甘于做事，樂(lè)于貢獻(xiàn)，可是跟著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)揚(yáng)，物質(zhì)待遇逐步成為權(quán)衡一個(gè)人的就業(yè)代價(jià)和社會(huì)奉獻(xiàn)

24、的首要方面，老師本來(lái)所苦守的人文精神遭到了亙古未有的猛烈撞擊，物質(zhì)上的引誘大于精神尋覓。即使是教員、師長(zhǎng)的物質(zhì)生活水平近年來(lái)有了很大的提高和改善，但總體上仍處于較低程度，在這種實(shí)際下，少量老師教員熱衷于有償家教等獲利活動(dòng)，而對(duì)于本職工作反而做不到全心全意，僅僅是被迫地完成任務(wù)，失卻原有的勞動(dòng)成就感與代價(jià)感，孕育了首要的生理情緒缺乏。如此的實(shí)際狀況也致使小學(xué)生、門徒、高足等目標(biāo)丟失，不知道未來(lái)的學(xué)習(xí)生活該何去何從。</p>

25、<p>　?。ǘ┳孕判牡膰?yán)重喪失</p><p>　　當(dāng)代社會(huì)的迅速進(jìn)步，對(duì)老師的勞動(dòng)建議出了愈來(lái)愈高的請(qǐng)求。在技術(shù)方面，計(jì)算機(jī)和外語(yǔ)技能逐步成為很多老師服務(wù)請(qǐng)求的技能底線；在學(xué)歷方面，很多老師需求進(jìn)行連續(xù)的繼續(xù)教育；在教學(xué)實(shí)際方面，很多老師被動(dòng)擔(dān)當(dāng)小學(xué)生、門徒、高足對(duì)本身教學(xué)效果的評(píng)估。在這種現(xiàn)實(shí)情況下，小批老師因?yàn)槿鄙偬?shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，愈來(lái)愈處于被裁剪的邊沿，從而招致他們的自信心慘重?fù)p失，

26、上班成為他們難以應(yīng)付的沉重負(fù)擔(dān)。從而也嚴(yán)重影響小學(xué)生、門徒、高足的心理健康，使學(xué)生丟失進(jìn)修研習(xí)的本領(lǐng)和信念。</p><p>　?。ㄈ﹪?yán)重的學(xué)習(xí)倦怠</p><p>　　門生,高足,學(xué)徒、小學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)重，心理壓力大，近年來(lái)獨(dú)特的教育體制變革，包含老師聘用、末位裁員、職稱評(píng)定等，這些使每位師長(zhǎng)都感到了史無(wú)前例的壓力。有的能順應(yīng)形局勢(shì)需求，將壓力轉(zhuǎn)嫁為能源，但少許生理情緒自身就對(duì)比懦弱的

27、小孩子則時(shí)時(shí)由于壓力告急超負(fù)荷而致使極端的學(xué)習(xí)疲倦，重要體現(xiàn)為精力不濟(jì)、自我功用感降低、焦躁易怒的不良情感等心理現(xiàn)象。</p><p>　　（四）嚴(yán)重的心理閉鎖</p><p>　　受進(jìn)修研習(xí)實(shí)力的局限，大批門生、高徒、小學(xué)生的社會(huì)交往少，訊息和情緒疏通不順暢，從而孕育認(rèn)識(shí)上的成見(jiàn)，致使他們的孤傲、壓制、不肯平凡的走進(jìn)社會(huì)、不愿交朋友，心胸狹隘。這類閉鎖生理情緒又會(huì)招致小學(xué)生班級(jí)里面之間的

28、人際關(guān)系緊張。</p><p>　　三、網(wǎng)絡(luò)及學(xué)校在學(xué)生心理健康中的重要作用</p><p>　　百年大計(jì)，教學(xué)為本。社會(huì)的踵事增華，人類的進(jìn)步都離不開(kāi)教員、師長(zhǎng)的辛勤勞動(dòng)。老師的心理健康境況將直接影響小學(xué)生的健全融洽生長(zhǎng)。</p><p>　　根據(jù)小學(xué)生本人、學(xué)塾和老師們應(yīng)當(dāng)注重哪些方面的問(wèn)題，以縮小學(xué)生心理健康疾病的泛起呢？底下從三個(gè)方面單一談?wù)勗趺纯s小、降服小

29、學(xué)生的心理健康出現(xiàn)問(wèn)題：</p><p>　?。ㄒ唬W(xué)校應(yīng)盡力為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境</p><p>　　一是軟環(huán)境，要有完善的管理體系，學(xué)校管理要切切實(shí)實(shí)以人為本，體現(xiàn)人性化的特點(diǎn)，不僅只是停留在口頭上。要改良治理概念，學(xué)校負(fù)責(zé)人應(yīng)加強(qiáng)與恢宏老師及門徒、高足、小學(xué)生的疏通與接洽，創(chuàng)設(shè)杰出的領(lǐng)導(dǎo)和教師、學(xué)生的關(guān)連，承受教師及學(xué)生的合理要求，營(yíng)建尊重知識(shí)、尊重學(xué)生的良好氛圍；推重老師、學(xué)生

30、他們巴望懂得新知識(shí)，出去學(xué)習(xí)交流及參加各項(xiàng)行徑的意愿，使教師和學(xué)生都有出去交流、學(xué)習(xí)、再現(xiàn)自己的價(jià)值的機(jī)遇。在軌制上，引進(jìn)公道的、合理的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，不要搞幕后買賣。</p><p>　　二是硬情況，如拿出需要的資本，購(gòu)買健身文娛器材，注重孩子們的體育鍛煉，關(guān)心學(xué)生的身體健康。體育鍛煉能使人忘懷懊惱，喜悅身心。老師的勞動(dòng)屬于強(qiáng)度較大的腦力勞動(dòng)，長(zhǎng)期的工作令人身心疲困，發(fā)作急躁、抑郁的心理。是以，老師務(wù)必一張一弛，適當(dāng)

31、列入體育鍛煉以減緩就業(yè)的壓力，開(kāi)釋生活中的苦悶心境，從而領(lǐng)著孩子們歡暢的進(jìn)修研習(xí)和工作，造就孩子們優(yōu)秀的心理健康本質(zhì)。</p><p>　?。ǘ╆P(guān)注學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率</p><p>　　在力所能及的情況下，學(xué)校應(yīng)努力解決學(xué)生的后顧之憂，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，使教師、學(xué)生及學(xué)生之間有良好的人際關(guān)系，積極向上的心理氛圍，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。</p><p>

32、;　?。ㄈ┘訌?qiáng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康管理</p><p>　　專人掌管小學(xué)生生理情緒問(wèn)題，真正把學(xué)生心理健康作為學(xué)校發(fā)展的大事來(lái)抓。創(chuàng)設(shè)"生理情緒氧吧”，有結(jié)構(gòu)、有計(jì)劃按期架構(gòu)保健講座、心理健康講座。校部要按期舉行體檢，防病治病，明了小孩子們身心健康方面存在的關(guān)鍵問(wèn)題，關(guān)于生理情緒方面問(wèn)題比較嚴(yán)重的學(xué)生，擬定詳細(xì)的調(diào)整計(jì)劃，學(xué)習(xí)上也要給與關(guān)照。對(duì)有心理需求的學(xué)生展開(kāi)研究，直接輔助學(xué)生排遣壓力，幫助學(xué)

33、生安然面臨能夠或仍舊呈現(xiàn)的問(wèn)題，疏浚心結(jié)。</p><p>　　四、學(xué)生自己要注意心理健康的調(diào)試</p><p>　　學(xué)生是被教誨者，要培育學(xué)生構(gòu)成杰出的心理品質(zhì)，老師要從本身做起，努力提高心理素質(zhì)。學(xué)生的心理健康問(wèn)題的調(diào)試可以從以下幾個(gè)方面著手：</p><p>　?。ㄒ唬┘訌?qiáng)自己的健康管理、注意營(yíng)養(yǎng)</p><p>　　注重自身的生理心理

34、情緒健康，身材的強(qiáng)健是心理健康的根蒂。學(xué)生學(xué)習(xí)的特殊性，要寫功課，要看書、查資料、寫文章，很多學(xué)習(xí)是在8小時(shí)之內(nèi)完成，睡覺(jué)不夠，就會(huì)影響學(xué)習(xí)效能；乃至某些小學(xué)生不吃早飯，空肚上課。這些大大傷害了學(xué)生的強(qiáng)壯，于是小學(xué)生要合理安排學(xué)習(xí)節(jié)拍，合理飲食，提高效率，抵達(dá)最好的狀況。</p><p>　　（二）找出適合自身的學(xué)習(xí)方法</p><p>　　家庭是人生小憩的港灣，甜蜜的家庭是不幸和劫難到來(lái)

35、時(shí)的支撐，亦然是小學(xué)生面臨諸多生理情緒窘境的良藥。小學(xué)生在一個(gè)甜蜜融洽的家庭中可以更快、更好的尋找順應(yīng)自己的學(xué)習(xí)方法。圓滿的家庭能激勵(lì)個(gè)別健全品德的構(gòu)成與生長(zhǎng)，能在個(gè)體遇到困難時(shí)賦予鞭策和輔助，緩減個(gè)體的心理壓力。在學(xué)習(xí)中碰到困擾、遭到壓力的小學(xué)生若是回到家中能感受到家庭的溫馨，在學(xué)習(xí)中本應(yīng)體驗(yàn)到而木有體驗(yàn)到的滿足感就可以在父母暖和的胸襟中獲得填補(bǔ)。</p><p>　　（三）準(zhǔn)確客觀的自我定位</p>

36、;<p>　　心機(jī)欠安，很大程度上是由于好高騖遠(yuǎn)，對(duì)自身的定位不足公道引發(fā)的。對(duì)本人定位越高，越難以實(shí)現(xiàn)，給自身帶來(lái)的沒(méi)趣也就越大，從而致使心機(jī)欠安。可見(jiàn)確切無(wú)誤的自我定位對(duì)人的心態(tài)是很緊要的。要看到在巨大的進(jìn)修研習(xí)行列中，能成為優(yōu)秀學(xué)生終究竟是小批。絕大多數(shù)都是在平凡的學(xué)習(xí)中默默無(wú)聞的普通學(xué)生。作為學(xué)生努力學(xué)習(xí)是應(yīng)當(dāng)?shù)模卸啻蟊绢I(lǐng)干多大的事，縱然達(dá)不到自己的抱負(fù)成就也屬尋常。本身自我亦是成千上萬(wàn)默默無(wú)聞的普通學(xué)生之一。&

37、lt;/p><p>　?。ㄋ模┻\(yùn)用網(wǎng)絡(luò)、合理選擇、學(xué)會(huì)減壓、自?shī)首詷?lè)</p><p>　　杰出而樸拙的人際干系，是首要的生理情緒保健路徑，能夠增添自尊和默契，削減心理上的不適感。以靜謐的心態(tài)應(yīng)對(duì)產(chǎn)生在身邊的事情，對(duì)自身的家人、同窗、諍友要有一顆感恩戴德的心。</p><p>　　"文娛是一劑良藥”，能夠減緩人的落寞、孤單、沉悶心情的克制，使、令人心情開(kāi)朗，輕易

38、安寧，精神抖擻，對(duì)生活布滿興趣、趣味和信念。所以我們要么擴(kuò)張生涯的圈子，造就本身其余方面的喜好，比方多練練書法，多看看課外書等。多方面的興趣愛(ài)好可以陶冶情操，將一個(gè)人的素養(yǎng)氣質(zhì)優(yōu)雅，不良情緒會(huì)削弱到一定程度，個(gè)人的收益和損失的擔(dān)心，收斂喜怒無(wú)常的秉性。</p><p>　　五、從學(xué)生的角度克服自身不足，正確對(duì)待心理問(wèn)題</p><p>　　門生、學(xué)徒、高足、小學(xué)生和老師的就業(yè)密切相關(guān)，老師

39、的勞動(dòng)直接限制著社會(huì)的前進(jìn)和成長(zhǎng)，反過(guò)來(lái)社會(huì)又對(duì)教師隊(duì)伍的康健融洽發(fā)展起制約的功用。他們自己的成長(zhǎng)和老師的生長(zhǎng)方向很大程度上取決于社會(huì)對(duì)教師的腳色希翼和對(duì)學(xué)生的感化需要。社會(huì)對(duì)老師的腳色期望值，要表面情況與現(xiàn)實(shí)相結(jié)合，不然會(huì)增添老師的工作壓力，致使教師生理情緒克制乃至泛起心理疾病，結(jié)果事與愿違就會(huì)孩子們?cè)杏囟ǖ慕袒?。要考慮到老師也是普通人，和其他人一樣，有人的全部個(gè)性和需求。僅僅因?yàn)槭欠止さ牟顒e，才為人師。以是社會(huì)在對(duì)老師提出腳色需要

40、的同時(shí)，還要真實(shí)的重視老師的困難，會(huì)意身為教師的難處。我想：社會(huì)的了解體貼心對(duì)老師的心理健康問(wèn)題是一劑良藥，能保證教師隊(duì)伍的身心健康成長(zhǎng)。老師身心成長(zhǎng)健全了，從而就可以從學(xué)生的角度培育他們克服自己的不足，正確對(duì)待生理、心理情緒問(wèn)題。</p><p><b>　　六、結(jié)論</b></p><p>　　為了咱們的孩童，為了每個(gè)家庭可以健全完整，為了全社會(huì)的持續(xù)發(fā)展，全社會(huì)

41、都應(yīng)該對(duì)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題正視起來(lái)，人人都來(lái)關(guān)注小學(xué)生的心理健康，締造有益的機(jī)制，再也不讓孩子們?cè)诿利惖墓猸h(huán)下只身哀嘆，乃至把一個(gè)家庭毀于一旦，讓我們?nèi)巳藬y起手來(lái)，協(xié)同為孩子們締造一個(gè)網(wǎng)絡(luò)情境下的健全故里而不懈奮勉。</p><p><b>　　參考文獻(xiàn)</b></p><p>　?。?］李文靜，教師心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生的影響，教育探索，2003，（2），P102.<

42、;/p><p>　?。?］林志長(zhǎng)，教師心理問(wèn)題產(chǎn)生原因及健康維護(hù)，嘉應(yīng)大學(xué)學(xué)報(bào)，2003，</p><p>　?。?］吳興紅，關(guān)注教師心理健康優(yōu)化教育環(huán)境，云南教育，2003，（3），P 85</p><p>　?。?］李娟，董錫軍，教師心理健康偏失及自我調(diào)適的思考，山東教育，2003P 7-8.</p><p>　?。?］韓進(jìn)之,《教育心理學(xué)綱

43、要》,人民教育出版社,1993，P 63-67。</p><p>　　［6］張煥庭,《心理學(xué)》,河海大學(xué)出版社,1998，P 121-125。</p><p>　?。?］王金道，《心理健康教育與心理輔導(dǎo)》，安徽大學(xué)出版社，2004.5，P 83-85。</p><p><b>　　致 謝</b></p><p>　　畢業(yè)

44、論文暫告掃尾，這也意味著我這三年的進(jìn)修研習(xí)生涯既將停止。在過(guò)去的三年里，我從學(xué)習(xí)和思考中受益匪淺。這除本身的奮勉外，與諸位師長(zhǎng)、同窗和諍友的關(guān)注、援手和鞭策都是分不開(kāi)的</p><p>　　論文的寫稿是乏味困苦而又具有挑戰(zhàn)性的。教員、師長(zhǎng)的諄諄誘導(dǎo)、同窗的出謀獻(xiàn)策及家人的支撐鞭策，是我堅(jiān)持完成論文的動(dòng)力源泉。在此，我特別要感謝我的導(dǎo)師xx老師。從論文的選題、文件的收集、框架的策劃、布局的構(gòu)造到終極的論文定稿，從實(shí)

45、質(zhì)到方式，從題目到標(biāo)點(diǎn)，他都。沒(méi)有梁煞費(fèi)苦心。沒(méi)有梁老師的辛勤栽培、孜孜教導(dǎo)，就沒(méi)有我論文的順利完成。感激諸位同窗，與他們的分享使我受益頗多。臨了我要謝謝俺的家人和我的朋友們對(duì)我的援手、默契、鞭策和輔助，正是由于有了他們，我所做的統(tǒng)統(tǒng)才更有意義；也正是因?yàn)橛辛怂麄?，我才有了追求進(jìn)步的勇氣和信念。</p><p>　　時(shí)段的急促及自身專科程度的不及，整篇論文肯定存在還沒(méi)有覺(jué)察的弊端和失誤。懇請(qǐng)瀏覽此篇論文的先生、師