初中生心理健康課《自我認識》

1、,你知道嗎？,,1）什么動物早晨四條腿走路，中午兩條腿走路，晚上三條腿走路，腿最多時最無能？ 2）這個謎語出自哪里？,,這個謎語叫斯芬克斯之謎，出自古希臘神話故事《俄狄浦斯王》。在故事中，斯芬克斯是個獅身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的懸崖上向路人提出一個謎語——什么東西……過路人必須猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。無數(shù)人為此喪生。最后，一個叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，謎底是人。斯芬克斯之謎，是古希臘哲學(xué)家普遍認識人類的最高

2、智慧——人，必須反思和認識自己！,,“知人者智，自知者明” —— 老子 德爾菲神廟上的話——“人啊，認識你自己”,自我認識,,活動：鏡像我,我是誰 從我們來到這個世界上,每個人都在人生的舞臺上扮演著自己的角色,同時充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時間的推移,我們也在點點滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的。我們的心目中從此有了一個自己

3、。我是什么樣的呢？ 想像一下,你的面前放著一面鏡子,你看到了怎樣的一個人？ 他現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是怎樣的？他是一個具有什么樣性格的人？他的神態(tài)是怎樣的？他的內(nèi)心活動是怎樣的？好,現(xiàn)在讓我們睜開眼睛,告訴我，你們都看到了什么？拿起手中的筆,把你看到的寫下來。,,具體格式這樣寫：（寫20個）我是一個 的人我是一個 的人我是一個

4、 的人要求：橫線上填寫有關(guān)性格特征的詞語，要具有個人鮮明的特征。 避免出現(xiàn)例如我是爸爸的孩子這樣的話。,,每個學(xué)生的"自我"都是豐富,復(fù)雜的.要真正了解自己并不是一件容易的事.我們可以從生理自我,心理自我,社會自我三方面來完整地了解自己.,2．從內(nèi)容上看，自我意識可分為,自我認識的結(jié)構(gòu),對自己的身體、性別、年齡、容貌、儀表、健康狀況以及所有物等方面的認識。,對自己在一定的社會關(guān)系和人際關(guān)系中的角色、地位、名望等

5、方面的認識。,對自己的能力、性格、氣質(zhì)、興趣、信念、世界觀等個性特征的認識。,1. 每名同學(xué)寫一張“尋人啟事”，要尋找的人為你座位附近的人。尋人啟事上不能出現(xiàn)這個人的名字，盡量介紹有關(guān)這個人性格、氣質(zhì)特點方面的內(nèi)容，然后由同學(xué)猜一猜要尋的人是誰？ 2.看看在同學(xué)眼中，你自己是怎樣的一個人。,尋人啟事,在現(xiàn)實生活中，如果只看到自己的優(yōu)點，就容易產(chǎn)生虛榮心理，形成自滿和自我陶醉。這種人喜歡炫耀、嘩眾取寵，不能客觀地評價自己。如果只看到自己

6、的缺點，就容易產(chǎn)生無能心理，認為自己無用，一無是處。這種人本來可以才華出眾，成績超群，卻由于自我貶低的自我退縮傷害了自我。那么應(yīng)該怎樣認識自己呢？,自省是人的一種自我體驗。人們在實際生活中，往往通過自我反思、自我檢查來認識自己。 個人經(jīng)歷中所獲得的經(jīng)驗和教訓(xùn)可以提供了解自己的個性、能力的信息，從中發(fā)現(xiàn)自己的長處和不足。,自省法,1.關(guān)系密切的人的評價2.人數(shù)眾多、異口同聲的評價,他人評價法,,他人的評價比主觀自省具有更大

7、的客觀性。如果自我評價與他人的評價相近似，則可說明自我認識較好；如果兩者相差過大，大多表明自我認識上有偏差，需要調(diào)整。對待他人的評價，不可偏聽偏信，要恰如其分地認識自己。,課后作業(yè)：人際關(guān)系中的我,與他人比較通過與同年齡的伙伴在處世方法、對人對事的態(tài)度、情感表達方式等方面進行比較，“以人為鏡”找出自己的特點，來認識自己。比較時，對象的選擇至關(guān)重要。找不如自己的人作比較，或者拿自己的缺陷與別人的優(yōu)點比，都會失之偏頗。與自己比較

8、以前的你和現(xiàn)在的你,比較法,對任何事物的看法都應(yīng)堅持一分為二的觀點，對自己的認識也不例外，既要充分發(fā)現(xiàn)自己的長處、優(yōu)點，也要認清自己的短處與不足，只有這樣，才能揚長避短，把握自己，取得更大的進步。例：駱駝和羊的故事,二分法,,,通過心理測驗，可以幫助我們了解自己未知、別人未知的部分。心理測驗可以幫助我們了解自己的氣質(zhì)、性格、偏好等等。心理測驗有限制，它只是一個工具，不能完全依賴，也不必不屑一顧。在做專業(yè)的心理測驗時，必須要有專

9、業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T來解釋結(jié)果。,測驗法,收獲園,同學(xué)們，對自己進行全面客觀的認識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時不斷的努力。如果我們平時能有意識地對自我進行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，且不會因為自己的缺點而否定自己。充分地利用自己的同時，有意識地彌補自己的不足，我們就能更好的發(fā)展自我。,送給大家的話,歌德說：“人人都有驚人的潛力，要相信自己的力量與青春，要不斷地

10、告訴自己，萬事全依賴自己。 ”,與大家分享一首詩 點的自述,我是一個“點”，曾為自己的渺小而難堪：對著龐大的宏觀世界，只有閉下失望的雙眼。經(jīng)過一位數(shù)學(xué)教師的啟發(fā)，我有了一個新的發(fā)現(xiàn)：兩個“點”，可以確定一條直線，三個“點”，能構(gòu)成一個“三角”，無數(shù)個“點”，組成圓的“金環(huán)”。,,我是一個“點”，“點”是我的名片。我也有自己的半徑，我也有對著的圓點。不信，從月球上看地球，也