大學生寢室心理健康

1、寢室心理健康,11質量1車乾坤,不論我們來自哪一個寢室，我們都有一個共同的身份——大學生。那我們對大學有多少認識，又對大學生普遍存在的心理問題有多少了解呢？現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧！,大學是什么？,它是人生最美好的時期，也是最壞的時期；它是智慧的時期，也是愚蠢的時期；它是信仰的時期，也是懷疑的時期；它是光明的時期，也是黑暗的時期；它是充滿希望的春天，也是令人是失望的冬天；我們前途有著一切，我們前途什么也沒有；我們正直升天堂，

2、我們也正直墜地獄。,當代大學生正經(jīng)歷著考學壓力、生存壓力、經(jīng)濟壓力、就業(yè)壓力等。因此，我們的成長與發(fā)展、我們的身心健康受著外界環(huán)境的影響越來越大。而大學是人生非常重要的時期，將是奠定人一生發(fā)展的基礎，在這樣關鍵的時期，大學生卻感到危機四伏，也許是因為我們身心都正處于劇烈的變化期吧。,大學生普遍存在以下幾個方面的心理問題,學業(yè)壓力,情緒壓力,就業(yè)壓力,人際壓力,對未來的迷茫,我們寢室的自我心理減壓,以及我們對心理方面的努力與探討,閱讀減壓

3、,我們經(jīng)常閱讀自己喜歡的書籍、雜志轉移注意力。,運動減壓,我們做一些球類、田徑類運動，來放松自己。,社交減壓,我們寢室參加一些群體活動，與同學、朋友交流，開闊視野，釋放緊張情緒。,我們寢室的學習環(huán)境,寢室成員在學習中,,學習乃學生之本,在閑暇之余看視頻聽音樂,放松一下疲憊的身心,各種,POSE,我們對心理健康維護的自我要求,樹立科學的人生觀；形成正確的自我觀念； 學會控制情緒 ；培養(yǎng)良好的生活習慣和業(yè)余愛好 ；學會自我心理調(diào)適