第二章 大學生自我意識與心理健康

1、1第二章第二章自我意識與心理健康自我意識與心理健康【教學目的與要求教學目的與要求】：掌握：掌握：1、自我意識的性質及內容。2、自我意識的影響因素。3、大學生自我意識的獨特性。熟悉熟悉1、自我意識與心理健康。2、大學生自我意識發(fā)展中的矛盾沖突。3、大學生自我意識問題的調節(jié)。了解了解大學生自我意識存在的問題?！窘虒W重難點】：重點：自我意識的性質及內容、大學生自我意識的獨特性、大學生自我意識發(fā)展中的矛盾沖突；難點：自我意識的性質及內容；【教學

2、課型】：新授課【教學方法】：PPT演示、講授法、討論法、游戲法【教學課時】：2課時【教學內容】：導入：（導入：（5分鐘）分鐘）學習地圖人們常說“人貴有自知之明”。一個“貴”字就把正確認識自己之難、之重要生動鮮明地勾勒出來了。“東施效顰”就是因缺乏自知之明而鬧出來的笑話。人生在世，認識自己是一件很難的事情。一些學生時常感嘆：理想的我那么高大，而現(xiàn)實的我卻如此渺小。他們經(jīng)常為無形的卻有真實的自我困惑，心理出現(xiàn)失衡現(xiàn)象，這就是學生自我意識發(fā)展

3、帶來的心理問題。本章主要就自我意識的特點及培養(yǎng)等方面進行探討。心靈引導最大的勝利就是自己征服自己的勝利?！K霍姆林斯基對自己的不滿足，是任何真正有天才的人的根本特征之一?！蹩品蚍治龇治觥鞍咐咐?121：成敗帶來的自我認識：成敗帶來的自我認識”對于這個案例，你有什么思考？總結學生發(fā)言，引入本章內容。早在古希臘時期太陽神阿波羅神殿上的箴言“認識你自己”和中國古語“人貴有自知之明”，表明人類在認識自然的同時，提出了認識人本身的要求。人

4、類一直在不斷探索自我、實踐自我、超越自我。對于處在青年期的大學生來說，“自我”更是他們積極關注的課題。心理學者認為從某種意義上講，人認為自己是怎樣一個人，比他真正是怎樣一個人更重要，因為每個人都是按照自己認為是怎樣一個人而行動的。而一個人只有對自己各方面都有比較積極的認識，才能在環(huán)境的適應、個體的發(fā)展上，獲得較滿意的結果。所以積極正確的自我意識是心理健康的首要條件。3想自我則產(chǎn)生于這種相互作用中他人和社會規(guī)范的要求內化后在個體頭腦中整合

5、而成的自我的理想形象。一般而言，理想自我可以在現(xiàn)實自我和社會環(huán)境之間起積極的調節(jié)作用，指導現(xiàn)實自我積極地適應社會環(huán)境，使自我意識得到健康發(fā)展。但是當理想自我的形成建立在自我實現(xiàn)的方式或形式受阻又不能得到疏導而產(chǎn)生焦慮上時，理想自我和現(xiàn)實自我之間可能產(chǎn)生矛盾沖突。在這種情況下的社會人際交往，必然同現(xiàn)實自我、社會現(xiàn)實發(fā)生矛盾沖突，引發(fā)個體內心的混亂，從而造成生活適應上的困難。二、自我意識的結構二、自我意識的結構從形式上看，自我意識表現(xiàn)為認知

6、的、情感的和意志的三種形式，分別稱為自我認識、自我體驗和自我調控。1.1.自我認識自我認識自我認識是自我意識的認知成分認知成分，指個體對生理自我（如身高體重）、心理自我（如思維活動、個性特征）和社會自我（如人際關系）的認識。它包括自我感覺、自我觀察、自我觀念、自我分析和自我評價等層次。自我觀念和自我評價是自我認識中最主要的方面，集中反映了個體自我認識乃至自我意識的發(fā)展水平，也是自我體驗和自我調控的前提。自我認知回答的問題是：“我是誰？”

7、“我是個什么樣的人”。2.2.自我體驗自我體驗自我體驗是主觀自我對客觀自我產(chǎn)生的情緒體驗，在自我認識的基礎上產(chǎn)生，反映個體對自己所持的態(tài)度，是自我意識的情感成分。自我認知決定自我體驗，而自我體驗又強化著自我認知，要回答的問題是：“我是否喜歡自己”，“我是否滿意自己”等，主要是一種自我的感受。自我體驗的內容十分豐富，它包括自尊、自愛、自信、自卑、內疚、自豪感、成就感、自我效能感等。其中，自尊是自我體驗中最主要的方面。3.3.自我調控自我調

8、控自我調控是自我意識的意志成分，是對自己行為和思想、言語的控制，以達到自我期望的目標。表現(xiàn)在兩個方面：發(fā)動和制止。自我調控對個體的學習、工作具有推動作用，使個體為了獲得優(yōu)秀成績、社會贊譽，達到自己的目標而作出不懈的努力。自我調控是自我意識的關鍵環(huán)節(jié)，它包括自立、自主、自律、自我監(jiān)督、自我控制和自我教育等層次。其中，自我控制和自我教育是自我調控中最主要的方面。核心內容是“我將如何規(guī)劃自己的人生”。“我應該做什么？”“我應該成為什么樣的人？

9、”“我可以選擇如何做？”我們常?！靶膭佣恍袆印?，事實上心動是一件容易的事，而真正歷練意志則需要更多的自我控制。當意志調控行為成為一種習慣時，自我調控便轉變?yōu)椤白詣踊?。小結：小結：我們以一張表格，將自我意識維度與自我意識的發(fā)展綜合起來：自我認知自我評價自我調節(jié)生理自我對自己身體、外貌、衣著、風度、家屬、所有物等的認識。英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悅納。追求身體的外表、物質欲望的滿足，維持家庭的利益等。社會自我對自己的名望、地位、角