一歲半寶寶食譜大全

1、一歲半寶寶食譜大全一歲半寶寶食譜大全豆腐魚頭湯豆腐魚頭湯適用寶寶：適用寶寶：1.5歲起，生病時(shí)遵醫(yī)囑，不能隨便吃材料：材料：鰱魚頭1個(gè)，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和姜末1小匙，大豆油適量，鹽少許做法：做法：1.鰱魚頭洗凈，去鰓，切成4塊；豆腐沖洗后，切成小塊。2.起油鍋下入蔥姜末爆香后，入魚頭，加料酒煸炒后，加入適量水和豆腐，加上鍋蓋，大火煮開后，小火燜煮15分鐘，加鹽調(diào)味即可。輕松做：輕松做：給寶寶吃的時(shí)候一定要注意將魚刺剔除干凈，

2、以免卡喉嚨。溫馨小提示：溫馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和擁有豐富膠原蛋白的魚頭，可以營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)；豆腐中的蛋氨酸含量較少，而魚類食物中這種氨基酸含量非常豐富，相對(duì)苯丙氨酸卻比較少，而豆腐中則含量較高，這樣兩者可以取長(zhǎng)補(bǔ)短；另外，豆腐含鈣量較多，而魚中含維生素D，兩者合吃，可發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)素的聯(lián)動(dòng)作用，使人體對(duì)鈣的吸收率提高很多倍。吃點(diǎn)魚頭豆腐湯，能讓寶寶健腦養(yǎng)心，補(bǔ)充體力，提高靈活性、適應(yīng)力。雞蓉豆腐湯雞蓉豆腐湯適用寶寶：適用寶寶：1.5歲起混合

3、果蔬汁混合果蔬汁適用寶寶：適用寶寶：1.5歲起材料：材料：蘋果、胡蘿卜、芹菜、菠蘿、黃瓜各30克，牛奶100克做法：做法：1.將蘋果、胡蘿卜洗凈后，去皮，切成??；芹菜、黃瓜洗凈，切成段；菠蘿切碎。2.將蔬果丁加牛奶、冷開水放入榨汁機(jī)攪拌打勻，即可。溫馨小提示：溫馨小提示：這款果蔬汁，營(yíng)養(yǎng)很齊全，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及鈣、鐵、鋅等寶寶成長(zhǎng)不可缺少的元素，很適合寶寶經(jīng)常喝。菜脯蛋菜脯蛋適用寶寶：適用寶寶：1.5歲起材料：材料：雞蛋