職業(yè)生涯規(guī)劃游戲

1、1生活規(guī)劃工作坊－美國(guó)科羅拉多州立大學(xué)（生活規(guī)劃工作坊－美國(guó)科羅拉多州立大學(xué)（Johnson1977）活動(dòng)活動(dòng)練習(xí)及目的練習(xí)及目的1、生命線(xiàn)、生命線(xiàn)2、角色的確認(rèn)和剝除、角色的確認(rèn)和剝除3、時(shí)間幻游、時(shí)間幻游4、未來(lái)典型的一天、未來(lái)典型的一天5、生活量表、生活量表6、新聞播報(bào)、新聞播報(bào)7、重建角色、重建角色8、目標(biāo)設(shè)定、目標(biāo)設(shè)定1、給出生命中的過(guò)去與現(xiàn)況給出生命中的過(guò)去與現(xiàn)況2、確認(rèn)個(gè)人在生命中所扮演的角色，并分享個(gè)人在剝確認(rèn)個(gè)人在生命

2、中所扮演的角色，并分享個(gè)人在剝除某一個(gè)角色時(shí)的感覺(jué)除某一個(gè)角色時(shí)的感覺(jué)3、當(dāng)御下所有的社會(huì)角色時(shí)，發(fā)展更多的自我覺(jué)察當(dāng)御下所有的社會(huì)角色時(shí)，發(fā)展更多的自我覺(jué)察4、當(dāng)御下所有的社會(huì)角色時(shí)，更進(jìn)一步使自我覺(jué)察與當(dāng)御下所有的社會(huì)角色時(shí)，更進(jìn)一步使自我覺(jué)察與個(gè)人對(duì)未來(lái)的需求具體化個(gè)人對(duì)未來(lái)的需求具體化5、借助強(qiáng)調(diào)每一個(gè)人的正向特質(zhì)，以確認(rèn)其特定的需借助強(qiáng)調(diào)每一個(gè)人的正向特質(zhì)，以確認(rèn)其特定的需求和目標(biāo)求和目標(biāo)6、更進(jìn)一步澄清特定的興趣和未來(lái)所期望

3、的成就更進(jìn)一步澄清特定的興趣和未來(lái)所期望的成就7、重建原先的角色，以澄清或重新設(shè)定目標(biāo)重建原先的角色，以澄清或重新設(shè)定目標(biāo)8、設(shè)定實(shí)際的短期和長(zhǎng)期目標(biāo)設(shè)定實(shí)際的短期和長(zhǎng)期目標(biāo)華華華華華華華華華華華華華華華華華華華職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)中使用的測(cè)量量表測(cè)驗(yàn)類(lèi)別代表性量表能力傾向測(cè)驗(yàn)一般能力傾向成套測(cè)驗(yàn)（GATB）自我指導(dǎo)探索量表（SDS）興趣測(cè)驗(yàn)人格測(cè)驗(yàn)卡特爾16種人格因素測(cè)（16PF）價(jià)值觀(guān)問(wèn)卷工作價(jià)值問(wèn)卷（WVI）生涯發(fā)展問(wèn)卷（CDI）生涯

4、成熟問(wèn)卷電腦測(cè)試版本互動(dòng)式指導(dǎo)信息系（SIGIPLUS）3你最喜歡做什么？你最喜歡做什么？（由（由1－8依你的喜好次序排出）依你的喜好次序排出）?奧運(yùn)會(huì)金牌得主奧運(yùn)會(huì)金牌得主?2、聯(lián)合國(guó)的國(guó)際外交家、聯(lián)合國(guó)的國(guó)際外交家?3、諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、諾貝爾獎(jiǎng)獲得者?4、國(guó)家政府總理、國(guó)家政府總理?5、流行樂(lè)隊(duì)的主唱歌手、流行樂(lè)隊(duì)的主唱歌手?6、新型機(jī)械的發(fā)明人、新型機(jī)械的發(fā)明人?7、金融高手、金融高手?5432119、我現(xiàn)在無(wú)法訂定具體的生涯目標(biāo)

5、。、我現(xiàn)在無(wú)法訂定具體的生涯目標(biāo)。?5432120、經(jīng)由各方面的鼓勵(lì)，我仍沒(méi)有意愿及行動(dòng)力去達(dá)成我、經(jīng)由各方面的鼓勵(lì)，我仍沒(méi)有意愿及行動(dòng)力去達(dá)成我的目標(biāo)。的目標(biāo)。?5432121、我仍然不是很清楚在達(dá)成自已目標(biāo)時(shí)可能會(huì)遇到的困、我仍然不是很清楚在達(dá)成自已目標(biāo)時(shí)可能會(huì)遇到的困難。難。?5432122、我對(duì)自已訂定的目標(biāo)（升學(xué)或未來(lái)職業(yè)）沒(méi)有信心去、我對(duì)自已訂定的目標(biāo)（升學(xué)或未來(lái)職業(yè)）沒(méi)有信心去達(dá)成。達(dá)成。?【第四部分】【第四部分】?543

6、2123、到目前為止，我的人生都是聽(tīng)別人的規(guī)劃，縱使我自、到目前為止，我的人生都是聽(tīng)別人的規(guī)劃，縱使我自已很清楚我想要的，但也不能表達(dá)。已很清楚我想要的，但也不能表達(dá)。?5432124、不管我選擇那一種職業(yè)，我都沒(méi)有信心能做得好。、不管我選擇那一種職業(yè)，我都沒(méi)有信心能做得好。?5432125、很多科系或職業(yè)都很吸引我，我不知道應(yīng)該將那一種、很多科系或職業(yè)都很吸引我，我不知道應(yīng)該將那一種列為優(yōu)先選擇。列為優(yōu)先選擇。?432126、雖然我很

7、想選擇某一科系或職業(yè)，但一想到未來(lái)前途問(wèn)、雖然我很想選擇某一科系或職業(yè)，但一想到未來(lái)前途問(wèn)題，就讓我猶豫起來(lái)。題，就讓我猶豫起來(lái)。5投射活動(dòng)投射活動(dòng)理想我理想我?假如我是一種動(dòng)物，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。假如我是一種動(dòng)物，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。?假如我是一種花，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。假如我是一種花，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。?假如我是一棵樹(shù)，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。假如我是一棵樹(shù)，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。?假如

8、我是一種食物，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁假如我是一種食物，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁?假如我是一種交通工具，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁。假如我是一種交通工具，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁。?假如我是一種電視節(jié)目，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁。假如我是一種電視節(jié)目，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁。?假如我是一種電影，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。假如我是一種電影，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。?假如我是一種樂(lè)器，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。假如我是一種樂(lè)器，

9、我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。?假如我是一種顏色，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。假如我是一種顏色，我希望是▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。?假如我有萬(wàn)能的力量，我希望▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。假如我有萬(wàn)能的力量，我希望▁▁▁，因?yàn)楱x▁▁。6自我探索練習(xí)舉例－價(jià)值觀(guān)探索自我探索練習(xí)舉例－價(jià)值觀(guān)探索針對(duì)上述價(jià)值觀(guān)，請(qǐng)問(wèn)自己（針對(duì)上述價(jià)值觀(guān)，請(qǐng)問(wèn)自己（1－5排序，排序，1代表重要，代表重要，5代表不重要）代表不重要）?1、我重視的價(jià)值觀(guān)是什么？、我重視的價(jià)值觀(guān)是什

10、么？?2、我所選擇的五個(gè)價(jià)值觀(guān)是我一直都重視的嗎？如果曾經(jīng)有改變是在什么時(shí)候？、我所選擇的五個(gè)價(jià)值觀(guān)是我一直都重視的嗎？如果曾經(jīng)有改變是在什么時(shí)候？?3、有哪些價(jià)值觀(guān)是我父母認(rèn)為重要的，而我卻不同意的？有哪些價(jià)值觀(guān)是我和父、有哪些價(jià)值觀(guān)是我父母認(rèn)為重要的，而我卻不同意的？有哪些價(jià)值觀(guān)是我和父母共同擁有的？母共同擁有的？?4、價(jià)值觀(guān)的改變是否曾經(jīng)改變我安排生活的方式？、價(jià)值觀(guān)的改變是否曾經(jīng)改變我安排生活的方式？?5、我理想的工作型態(tài)與我的

11、價(jià)值觀(guān)之間是否有任何關(guān)聯(lián)？、我理想的工作型態(tài)與我的價(jià)值觀(guān)之間是否有任何關(guān)聯(lián)？?6、我是否因?yàn)檎l(shuí)說(shuō)的一句話(huà)或某件事、我是否因?yàn)檎l(shuí)說(shuō)的一句話(huà)或某件事，例如考試的成績(jī)，而對(duì)自己的價(jià)值觀(guān)感到，例如考試的成績(jī)，而對(duì)自己的價(jià)值觀(guān)感到懷疑？懷疑？?7、以前我曾經(jīng)崇拜哪些人？他們目前對(duì)我有什么影響？、以前我曾經(jīng)崇拜哪些人？他們目前對(duì)我有什么影響？?8、我的行為可以反映我的價(jià)值觀(guān)嗎？例如重視工作的變化、成長(zhǎng)與突破的你、一、我的行為可以反映我的價(jià)值觀(guān)嗎？例