夏日里高血壓患者健康宣教

1、夏日里高血壓患者健康宣教進(jìn)入三伏天后，我國(guó)很多地區(qū)連續(xù)出現(xiàn)高溫天氣，市民們感覺(jué)進(jìn)入到了“燒烤模式” 。這樣的天氣對(duì)于患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的老人們而言，是一場(chǎng)艱巨的考驗(yàn)。近段時(shí)間我們老年科病房就收治了多名因血壓波動(dòng)大誘發(fā)急性心腦血管疾病的老年患者。72 歲的蘇老，有幾十年的高血壓病史，一直服藥治療，平時(shí)血壓控制穩(wěn)定。前兩天早上他出去買菜，天氣炎熱，老人家忙出了一身汗，才進(jìn)家門就感到頭昏眼花，差點(diǎn)栽倒在地，幸好老伴及時(shí)扶住，趕緊用電

2、子血壓計(jì)給他量了血壓，血壓只有 80/50 毫米汞柱(mmHg)。老人連忙來(lái)醫(yī)院就診。84 歲的石爺爺有高血壓、糖尿病多年，平時(shí)服用兩種降壓藥，血壓有時(shí)還是高。老人很重視自己的血壓情況，每天都會(huì)在家測(cè)五六次血壓，并記錄下來(lái)。這段時(shí)間他總是陣發(fā)性頭暈不適，血壓低到了 90/40mmHg。老人感到困惑，擔(dān)心停了藥后血壓又高，不知道應(yīng)該怎么服藥了，于是他拿著血壓監(jiān)測(cè)記錄本來(lái)到了醫(yī)院。夏季由于溫度高，使人的全身血管擴(kuò)張，又容易出汗，因此相對(duì)其他

3、季節(jié)血壓正?；蛘哐獕浩汀Ｔ谶@種情況下，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，血壓不可降得太低。其次，老年人由于動(dòng)脈硬化嚴(yán)重的原因，往往是以收縮壓高為主，而舒張壓(低壓)較低，而且年齡越大，脈壓差越大，舒張壓做到早睡，不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，中午保證 1 小時(shí)左右的午睡最為適宜。情緒上避免焦慮、緊張，保持樂(lè)觀的心態(tài)尤為重要。二、避暑降溫 夏季盡量減少外出，對(duì)于喜歡鍛煉的老人建議在溫度較低的早晨或傍晚進(jìn)行，并減少鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度，以免出汗多，發(fā)生中暑。使用