平羅回中摔跤隊訓(xùn)練計劃

1、平羅回中摔跤隊訓(xùn)練計劃一、指導(dǎo)思想以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化體育教學(xué)改革，全面推進素質(zhì)教育。從學(xué)生的興趣出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生勤于鍛煉的良好習(xí)慣，使學(xué)生身心得到和協(xié)地發(fā)展。爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色和大課間活動特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生，結(jié)合我校的實際情況，特組建平羅回中摔跤隊一、目標(biāo)、任務(wù)為了繼續(xù)鞏固我縣摔跤項目在自治區(qū)比賽中的地位，重點選拔一批素

2、質(zhì)好、發(fā)展?jié)摯?，有吃苦精神的?yōu)秀苗子入隊，采用科學(xué)、合理、有效的訓(xùn)練方法提高運動成績，較好的完成比賽任務(wù)。二、各階段訓(xùn)練計劃1、準(zhǔn)備期 2014 年 3 月 1 日——2013 年 7 月 1 日此階段重點以身體綜合素質(zhì)練習(xí)為主，根據(jù)學(xué)生的體重，進行專項基本技術(shù)訓(xùn)練，加強學(xué)生的耐力力量和專項素質(zhì)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生頑強意志、穩(wěn)定的心理、勇敢機智，為順利轉(zhuǎn)入專項練打好基礎(chǔ)。2、技術(shù)專項化提高階段 2014 年 7 月 10 日——12