陜西省U-17青年男足備戰(zhàn)第7屆城運(yùn)會(huì)體能訓(xùn)練監(jiān)控研究.pdf

1、足球比賽包括2個(gè)45分鐘的半場(chǎng),中場(chǎng)有短時(shí)間的休息,其特點(diǎn)是以中等強(qiáng)度的間歇性有氧運(yùn)動(dòng)。為此,高超的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和良好的體魄、體力、體能是一支高水平的足球隊(duì)不可缺少的方面。良好的體力和體能狀況又是訓(xùn)練出運(yùn)動(dòng)員的高超技藝并使其在實(shí)戰(zhàn)中充分發(fā)揮的重要保證。新一屆陜西男子青年足球隊(duì)于2010年6月成立,以進(jìn)入12屆全運(yùn)會(huì)決賽力爭(zhēng)獎(jiǎng)牌為奮斗目標(biāo),今年的目標(biāo)就是進(jìn)入7城會(huì)決賽圈,通過(guò)7城會(huì)足球比賽為備戰(zhàn)12屆全運(yùn)會(huì)鍛煉隊(duì)伍、積累經(jīng)驗(yàn)、完善技戰(zhàn)術(shù)打法

2、。訓(xùn)練備戰(zhàn)工作的重點(diǎn):提高訓(xùn)練課質(zhì)量,發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人競(jìng)技能力,逐步形成較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)競(jìng)技能力。對(duì)體能科學(xué)地進(jìn)行診斷、制定訓(xùn)練計(jì)劃與組織實(shí)施、嚴(yán)密的監(jiān)控、及時(shí)的反饋和訓(xùn)練調(diào)整就顯得尤其重要。
　　本文采用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪(fǎng)談法、實(shí)驗(yàn)法等對(duì)陜西城運(yùn)會(huì)足球隊(duì)備戰(zhàn)城運(yùn)會(huì)期間的訓(xùn)練進(jìn)行考察。考察期間對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練做了詳細(xì)的記錄并對(duì)記錄進(jìn)行相應(yīng)的分析。全面、認(rèn)真的收集整理各種信息、數(shù)據(jù),探索運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的基本規(guī)律,分析各項(xiàng)狀態(tài)指標(biāo)的變化原因后

3、,及時(shí)將分析結(jié)果反饋給教練員,協(xié)助教練員制定、實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃,調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和訓(xùn)練方法,確保各周期體能訓(xùn)練科學(xué)、合理、高效。并得出以下結(jié)論:
　　1.從冬訓(xùn)開(kāi)始的整個(gè)備戰(zhàn)期間陜西省U-17青年男足各項(xiàng)指標(biāo)來(lái)看,大部分隊(duì)員的身體機(jī)能還是處于正常水平的,也基本沒(méi)有出現(xiàn)疲勞過(guò)度、積累等現(xiàn)象。
　　2.在冬訓(xùn)階段中,陜西省U-17青年男足身體素質(zhì)測(cè)試的數(shù)據(jù)只有靈敏素質(zhì)的成績(jī)比較優(yōu)異。
　　3.從冬訓(xùn)開(kāi)始對(duì)陜西省U-17青年男足所選