優(yōu)秀游泳運動員賽前準備活動模式及相關(guān)因素研究.pdf

1、當今世界泳壇競爭激烈，對運動員在比賽時的發(fā)揮水平提出了極高的要求，因此如何激發(fā)和保持運動員在比賽時良好的競技狀態(tài)成為當前研究者的研究熱點。大量研究結(jié)果顯示，賽前準備活動的效果是制約運動員比賽發(fā)揮的重要因素之一，本研究以此為出發(fā)點，采用問卷調(diào)查和半結(jié)構(gòu)化訪談等方法，探索優(yōu)秀游泳運動員賽前準備活動模式及相關(guān)因素。
　　 首先通過對22名運動員(男12名，女10名；國際健將11人，健將11人)和8名國家級教練員進行訪談，初步確定優(yōu)秀游

2、泳運動員賽前準備活動模式，并根據(jù)訪談結(jié)果和相關(guān)文獻編制出《優(yōu)秀游泳運動員賽前準備活動模式及相關(guān)因素調(diào)查問卷》；進而對31名運動員(男14名，女17名；國際健將6人，健將14人，一級運動員11人)施測，更深層次歸納游泳運動賽前準備活動模式；最后對參加某次全國游泳錦標賽的運動員賽前12小時至比賽結(jié)束這一時段的準備活動模式以及生理、心理狀態(tài)進行監(jiān)控，采用方差分析，驗證訪談調(diào)查的結(jié)果和探索準備活動模式——生理、心理狀態(tài)——比賽成績之間的關(guān)系。<

3、br>　　 結(jié)果表明：
　　 1.心理測量學分析顯示《優(yōu)秀游泳運動員賽前準備活動模式及相關(guān)因素調(diào)查問卷》具有良好的信度和效度；《優(yōu)秀游泳運動員賽前準備活動模式及相關(guān)因素訪談提綱》信度較高，內(nèi)容合理；心率、血壓、《賽前情緒量表-T》、《運動員心理喚醒量表(MASA)》等是監(jiān)測游泳運動員賽前競技狀態(tài)的有效指標、量表。
　　 2.游泳賽前準備活動模式應包括：賽前一晚制定《比賽行為活動程序》——比賽當天早上起床后的活動——到達

4、賽場后陸上準備活動——水上準備活動——恢復體力與心理準備活動——檢錄前后的再活動——上出發(fā)臺前的活動等部分。
　　 3.作為游泳賽前準備活動的重要組成部分，水上準備活動應包括：專項技術(shù)部分、生理機能調(diào)動部分、絕對強度部分、技戰(zhàn)術(shù)部分。
　　 4.賽前兩小時至比賽正式開始區(qū)間內(nèi)運動員適宜比賽的生理、心理狀態(tài)，心率和收縮壓應接近或可略高于以往安靜時水平，舒張壓應保持或略低于以往安靜時水平，血乳酸濃度應保持在2mmol/L以下

5、或更低水平。
　　 5.有助于比賽發(fā)揮的賽前心理狀態(tài)是：較高水平正確導向的自信，中等偏低的軀體焦慮，較低的個體失敗焦慮和社會期待焦慮，以及處于中等水平的正性、負性心理喚醒和心理喚醒強度。
　　 本研究探索了優(yōu)秀游泳運動員賽前準備活動模式，并對游泳運動員準備活動前、中、后的生理、心理狀態(tài)進行了初步研究。研究有助于豐富競技游泳項目賽前準備活動及最佳競技狀態(tài)等相關(guān)理論，同時為廣大教練員和運動員在賽前準備活動的安排以及如何將運動