優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備活動(dòng)模式及相關(guān)因素研究.pdf

1、當(dāng)今世界泳壇競爭激烈，對(duì)運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)的發(fā)揮水平提出了極高的要求，因此如何激發(fā)和保持運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)良好的競技狀態(tài)成為當(dāng)前研究者的研究熱點(diǎn)。大量研究結(jié)果顯示，賽前準(zhǔn)備活動(dòng)的效果是制約運(yùn)動(dòng)員比賽發(fā)揮的重要因素之一，本研究以此為出發(fā)點(diǎn)，采用問卷調(diào)查和半結(jié)構(gòu)化訪談等方法，探索優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備活動(dòng)模式及相關(guān)因素。
　　 首先通過對(duì)22名運(yùn)動(dòng)員(男12名，女10名；國際健將11人，健將11人)和8名國家級(jí)教練員進(jìn)行訪談，初步確定優(yōu)秀游

2、泳運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備活動(dòng)模式，并根據(jù)訪談結(jié)果和相關(guān)文獻(xiàn)編制出《優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備活動(dòng)模式及相關(guān)因素調(diào)查問卷》；進(jìn)而對(duì)31名運(yùn)動(dòng)員(男14名，女17名；國際健將6人，健將14人，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員11人)施測(cè)，更深層次歸納游泳運(yùn)動(dòng)賽前準(zhǔn)備活動(dòng)模式；最后對(duì)參加某次全國游泳錦標(biāo)賽的運(yùn)動(dòng)員賽前12小時(shí)至比賽結(jié)束這一時(shí)段的準(zhǔn)備活動(dòng)模式以及生理、心理狀態(tài)進(jìn)行監(jiān)控，采用方差分析，驗(yàn)證訪談?wù){(diào)查的結(jié)果和探索準(zhǔn)備活動(dòng)模式——生理、心理狀態(tài)——比賽成績之間的關(guān)系。<

3、br>　　 結(jié)果表明：
　　 1.心理測(cè)量學(xué)分析顯示《優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備活動(dòng)模式及相關(guān)因素調(diào)查問卷》具有良好的信度和效度；《優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備活動(dòng)模式及相關(guān)因素訪談提綱》信度較高，內(nèi)容合理；心率、血壓、《賽前情緒量表-T》、《運(yùn)動(dòng)員心理喚醒量表(MASA)》等是監(jiān)測(cè)游泳運(yùn)動(dòng)員賽前競技狀態(tài)的有效指標(biāo)、量表。
　　 2.游泳賽前準(zhǔn)備活動(dòng)模式應(yīng)包括：賽前一晚制定《比賽行為活動(dòng)程序》——比賽當(dāng)天早上起床后的活動(dòng)——到達(dá)

4、賽場(chǎng)后陸上準(zhǔn)備活動(dòng)——水上準(zhǔn)備活動(dòng)——恢復(fù)體力與心理準(zhǔn)備活動(dòng)——檢錄前后的再活動(dòng)——上出發(fā)臺(tái)前的活動(dòng)等部分。
　　 3.作為游泳賽前準(zhǔn)備活動(dòng)的重要組成部分，水上準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)包括：專項(xiàng)技術(shù)部分、生理機(jī)能調(diào)動(dòng)部分、絕對(duì)強(qiáng)度部分、技戰(zhàn)術(shù)部分。
　　 4.賽前兩小時(shí)至比賽正式開始區(qū)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)員適宜比賽的生理、心理狀態(tài)，心率和收縮壓應(yīng)接近或可略高于以往安靜時(shí)水平，舒張壓應(yīng)保持或略低于以往安靜時(shí)水平，血乳酸濃度應(yīng)保持在2mmol/L以下

5、或更低水平。
　　 5.有助于比賽發(fā)揮的賽前心理狀態(tài)是：較高水平正確導(dǎo)向的自信，中等偏低的軀體焦慮，較低的個(gè)體失敗焦慮和社會(huì)期待焦慮，以及處于中等水平的正性、負(fù)性心理喚醒和心理喚醒強(qiáng)度。
　　 本研究探索了優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備活動(dòng)模式，并對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備活動(dòng)前、中、后的生理、心理狀態(tài)進(jìn)行了初步研究。研究有助于豐富競技游泳項(xiàng)目賽前準(zhǔn)備活動(dòng)及最佳競技狀態(tài)等相關(guān)理論，同時(shí)為廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員在賽前準(zhǔn)備活動(dòng)的安排以及如何將運(yùn)動(dòng)