中日優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的比較研究.pdf

1、賽前訓(xùn)練是一項(xiàng)科學(xué)性和藝術(shù)性的工作，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練實(shí)踐證明，賽前訓(xùn)練的安排是否科學(xué)，直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員能否在重大比賽時(shí)表現(xiàn)出最佳競技狀態(tài)，創(chuàng)造出好成績。本研究通過文獻(xiàn)資料法、訪問法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、現(xiàn)場觀察法、個(gè)案研究法，對中日優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練進(jìn)行研究和分析，旨在探討優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的規(guī)律性特點(diǎn)，提出改進(jìn)我國優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練方法和手段的若干建議，為廣大教練員提高訓(xùn)練效果提供參考。
　　本研究主要得出以下結(jié)論:

2、　　1、我國教練較重視訓(xùn)練性比賽對運(yùn)動(dòng)員比賽經(jīng)驗(yàn)和連續(xù)作戰(zhàn)能力的培養(yǎng)，體現(xiàn)出“從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)”的訓(xùn)練原則，但缺乏對全年訓(xùn)練競賽安排的宏觀把握，比賽與訓(xùn)練的協(xié)調(diào)安排欠合理，本研究認(rèn)為訓(xùn)練性比賽安排不當(dāng)干擾了冠軍賽的賽前訓(xùn)練。
　　2、我國教練賽前訓(xùn)練安排屬于典型的微縮大周期安排，這一安排具有訓(xùn)練針對性強(qiáng)，專項(xiàng)訓(xùn)練突出，個(gè)性化訓(xùn)練明顯的特征。
　　3、兩國教練員減量期都較注重個(gè)性化訓(xùn)練。我國教練減量期訓(xùn)練比較注重力量訓(xùn)練，這是我國游

3、泳訓(xùn)練成功經(jīng)驗(yàn)之一，應(yīng)予以繼承、發(fā)揚(yáng)和創(chuàng)新，但對“練”、“休”協(xié)調(diào)安排有待進(jìn)一步改進(jìn)。
　　4、兩國教練在賽前負(fù)荷安排上各具特色。我國教練賽前訓(xùn)練負(fù)荷采用漸降式安排，有無氧混合訓(xùn)練占較大比重。日本教練賽前訓(xùn)練負(fù)荷采用跳躍式安排，呈現(xiàn)出節(jié)奏性、波動(dòng)性及高原訓(xùn)練平原化特征。
　　5、兩國教練強(qiáng)化訓(xùn)練階段周訓(xùn)練次數(shù)、訓(xùn)練內(nèi)容基本相似，但訓(xùn)練課的組合方式存在一定差別。我國教練的周訓(xùn)練結(jié)構(gòu)表現(xiàn)出內(nèi)容搭配、課的組合不規(guī)則，超量恢復(fù)效應(yīng)呈