優(yōu)秀古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員比賽致勝與力量耐力訓(xùn)練關(guān)系的研究.pdf

1、當(dāng)前,摔跤正處在奧運(yùn)會(huì)生死存亡的關(guān)鍵時(shí)期,分析其產(chǎn)生危機(jī)的原因,比賽不精彩、收視率低、普及率低是其軟肋。為此,只有在訓(xùn)練上給予針對(duì)性的改變,才能使這種現(xiàn)狀得到改善,使摔跤得到更好的發(fā)展。
　　為此,我們通過(guò)分析認(rèn)為,摔跤運(yùn)動(dòng)員在比賽中力量持續(xù)能力的欠缺是產(chǎn)生這種現(xiàn)狀的瓶頸之一。因此我們?yōu)榱颂剿髁α磕土τ?xùn)練的實(shí)際效果,我們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)“力量耐力”訓(xùn)練方案和一個(gè)對(duì)比訓(xùn)練方案,通過(guò)對(duì)比分析兩種實(shí)驗(yàn)方案中運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后的生理生化數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)員各

2、種力量素質(zhì)指標(biāo)的變化,得出以下結(jié)論:
　　(1)實(shí)驗(yàn)前后,血乳酸值差異明顯。力量耐力的訓(xùn)練對(duì)血乳酸的影響較大,說(shuō)明力量耐力訓(xùn)練在供能方式上更符合摔跤項(xiàng)目的供能特點(diǎn)。
　　(2)力量耐力訓(xùn)練結(jié)束即時(shí)運(yùn)動(dòng)員脈搏較高,所以在力量耐力訓(xùn)練時(shí),不僅力量得到了訓(xùn)練,對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能也有促進(jìn);運(yùn)動(dòng)員晨脈水平差異不大,說(shuō)明力量耐力訓(xùn)練同樣不會(huì)給運(yùn)動(dòng)員造成疲勞累積。
　　(3)值得重視的是,一段時(shí)間力量耐力訓(xùn)練后運(yùn)動(dòng)員最大力量有一定水平的提