山西省普通高校田徑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷分析與對(duì)策研究.pdf

1、田徑運(yùn)動(dòng)和其它所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣，需要通過日積月累的長期訓(xùn)練才能取得優(yōu)異的成績，其訓(xùn)練過程表現(xiàn)出的主要特點(diǎn)是具有不間斷性，現(xiàn)代競技田徑項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)提出了更為苛刻的要求，從而也就要求運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度和負(fù)荷更加科學(xué)化。但是，運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷也隨之劇增，運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生將會(huì)對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃造成破壞，更重要的是影響訓(xùn)練效果和比賽成績，使運(yùn)動(dòng)員在生理和心理上產(chǎn)生巨大的壓力。因此，運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)運(yùn)動(dòng)員的平時(shí)訓(xùn)練和各種

2、比賽的影響都非常大。在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中，一定要強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防意思，明確預(yù)防重于治療。
　　 本研究運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法四種方法，抽取1山西省12所普通高校的田徑教練員、田徑運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象，對(duì)其運(yùn)動(dòng)損傷部位，類型進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)與分析。結(jié)果顯示:
　　 山西省普通高校田徑運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)了解不深，但對(duì)損傷的原因了解較多，主要是因?yàn)槎嗄甑挠?xùn)練積累的經(jīng)驗(yàn)所致;冬季是損傷發(fā)生的多發(fā)季節(jié)

3、，比賽和訓(xùn)練期間也是引發(fā)損傷主要時(shí)期，損傷部位主要集中在踝、腰、大腿、膝部。損傷的程度集中在急性重度損傷和中度損傷上，損傷的病理主要為踝腓側(cè)副韌帶損傷;腰背肌肉筋膜炎;髕腱腱圍炎;跟腱膜損傷;踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病;腰扭傷等等。造成損傷的主要原因是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，局部負(fù)荷過重;舊傷病未痊愈狀態(tài)下，機(jī)體超出承受負(fù)荷，身體過度疲勞;比賽或訓(xùn)練時(shí)過度興奮或情緒低落;身體素質(zhì)差、技術(shù)完成不好，技術(shù)要領(lǐng)掌握不正確，動(dòng)作運(yùn)用不嫻熟。建議:
　　 在