功能性體能訓練對改進賽艇青少年運動員提槳入水技術能力的研究.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、目的：本研究通過對青少年賽艇運動員進行為期8周的功能性體能訓練，以探討其是否可提升運動員的運動成績和劃槳入水的技術。
　　方法：以12名山東省青少年賽艇運動員為實驗對象，進行為期8周的功能性體能訓練，分兩個階段進行陸上和水上訓練，同時對運動員在各個階段的運動成績、乳酸值、漿頻、劃槳曲線等指標進行測試。
　　結果：（1）賽艇專項測功儀測試結果表明，運動員在功能性體能訓練后其運動成績有了顯著提升，并且訓練后的乳酸水平也有顯著下降

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