快速力量對網(wǎng)球正手擊球動作速度影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、網(wǎng)球運(yùn)動是一項(xiàng)持續(xù)劇烈、高對抗性的體育項(xiàng)目，它需要球員能向任何方向快速移動，并做到快速起動和制動，而且需要在保持平衡和達(dá)到最大擊球效果的情況下完成各種方向的跑動，加上特殊的擊球技能，要求運(yùn)動員具有良好的身體素質(zhì)，如速度、爆發(fā)力、最大力量、耐力、靈活性和動態(tài)平衡能力等。
　　 在眾多身體素質(zhì)練習(xí)中，速度素質(zhì)是網(wǎng)球運(yùn)動員身體素質(zhì)訓(xùn)練的重要內(nèi)容，動作速度是速度素質(zhì)中不可缺少的技術(shù)動作要素，動作速度素質(zhì)發(fā)展的科學(xué)與否對運(yùn)動員今后從事網(wǎng)球

2、運(yùn)動起到至關(guān)重要的作用。培養(yǎng)過許多世界級優(yōu)秀運(yùn)動員的加拿大圖多·博姆帕博士在運(yùn)動訓(xùn)練理論與方法一書中指出：“體育運(yùn)動中最重要的生物運(yùn)動能力之一是速度”。[1]速度訓(xùn)練幾乎與所有的運(yùn)動項(xiàng)目有關(guān)，速度素質(zhì)是決定專項(xiàng)成績的重要因素之一。它的基本的表現(xiàn)形式有反應(yīng)速度、動作速度和位移速度，相對于運(yùn)動成績提高的實(shí)效性來說，動作速度的表現(xiàn)更為明顯，它很大程度上決定運(yùn)動員運(yùn)動成績的好壞。
　　 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、測量法、邏