模擬高原訓(xùn)練對(duì)吉林省優(yōu)秀速滑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力影響的個(gè)案分析.pdf

1、我國(guó)速度滑冰運(yùn)動(dòng)員水平與國(guó)際一流速度滑冰運(yùn)動(dòng)員水平相比整體差距較大，主要表現(xiàn)為耐乳酸能力差、有氧基礎(chǔ)低，造成比賽后程速度保持不住、降速。為解決這一關(guān)鍵技術(shù)問(wèn)題國(guó)外選手大多賽前會(huì)進(jìn)行高原訓(xùn)練，但是我國(guó)由于地理因素的限制，我國(guó)至今沒(méi)有海拔2000米以上的速滑館，在技術(shù)層面限制了本項(xiàng)目的發(fā)展，為解決這一技術(shù)難題吉林體育學(xué)院重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室建造了自己的低氧實(shí)驗(yàn)室，人工模擬2300米的海拔，并在第十二屆冬運(yùn)會(huì)前第一次應(yīng)用到速度滑冰運(yùn)動(dòng)員吉佳身上，本人對(duì)

2、吉佳賽前模擬高原訓(xùn)練全程進(jìn)行了跟蹤。本論文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等科學(xué)方法，通過(guò)人工模擬高原訓(xùn)練采用高住低練的訓(xùn)練方法，運(yùn)動(dòng)員晚上九點(diǎn)入駐到第二天早上七點(diǎn)出艙，連續(xù)入駐28天即賽前強(qiáng)化訓(xùn)練的四周，借助一系列的生理生化指標(biāo)的變化，分析人工模擬高原訓(xùn)練對(duì)吉佳專項(xiàng)耐力水平的影響，研究發(fā)現(xiàn)：
　　1、通過(guò)人工模擬高原環(huán)境，吉佳的紅細(xì)胞、血紅蛋白、紅細(xì)胞壓積分別提高了0.41±0.34×1012/L,13.03±9.33g/L,

3、3.37±2.87％，血氧飽和度出艙后提高1.85±0.36%。說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員攜氧能力得到提高，心率下降了，說(shuō)明心臟功能得到強(qiáng)化，所以28天人工低氧環(huán)境的訓(xùn)練對(duì)吉佳心血管功能的提高效果明顯。
　　2、速滑運(yùn)動(dòng)員吉佳在模擬高原訓(xùn)練期間測(cè)得的睪酮值、血尿素值和肌酸激酶值顯示，運(yùn)動(dòng)員吉佳三項(xiàng)生化指標(biāo)的變化趨勢(shì)基本一致。波動(dòng)幅度不大，運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)很好，無(wú)論是身體合成能力、身體恢復(fù)能力以及承受負(fù)荷能力都有所提高。
　　3、在整個(gè)實(shí)

4、驗(yàn)期間，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練量都是按正常訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行的，在模擬高原訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后吉佳的無(wú)氧閾功率提高了33.2%，最大攝氧量測(cè)試值也有所提高，證明高住低訓(xùn)對(duì)專項(xiàng)有氧耐力起到促進(jìn)作用。
　　4、通過(guò)對(duì)吉佳做無(wú)氧功實(shí)驗(yàn)我們可以看出，速滑運(yùn)動(dòng)員吉佳進(jìn)駐氧艙前的10秒無(wú)氧功平均功是590.71W，功率遞減率19.42%，60秒無(wú)氧功功率是483.32W，功率遞減率52.95%。在運(yùn)動(dòng)員吉佳出氧艙后測(cè)得的無(wú)氧功，運(yùn)動(dòng)員吉佳10秒無(wú)氧功平均功率