瑜伽鍛煉動(dòng)機(jī)與鍛煉行為的關(guān)系研究——從自我決定理論的視角.pdf

1、本研究在文獻(xiàn)綜述、實(shí)地訪談的基礎(chǔ)上，結(jié)合專家意見，構(gòu)建了瑜伽鍛煉動(dòng)機(jī)的理論模型，經(jīng)因素分析、相關(guān)研究等統(tǒng)計(jì)分析，編制了具有較高信效度的《瑜伽鍛煉動(dòng)機(jī)問卷》，應(yīng)用自編問卷及《鍛煉階段量表》，對856名瑜伽鍛煉者進(jìn)行問卷調(diào)查，并對研究瑜伽鍛煉動(dòng)機(jī)的特點(diǎn)及其與鍛煉行為進(jìn)行分析研究，研究結(jié)果如下：
　　 1.自編瑜伽鍛煉動(dòng)機(jī)問卷包括6個(gè)維度，分別為外部調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認(rèn)同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)、成就/體驗(yàn)和求知。該問卷具有較好的信效度，其中重測

2、信度系數(shù)為0.864；內(nèi)部一致性信度系數(shù)為0.885，可以作為評(píng)價(jià)瑜伽鍛煉動(dòng)機(jī)的適宜工具。
　　 2.瑜伽鍛煉動(dòng)機(jī)的總體情況。我國被試的鍛煉動(dòng)機(jī)總均分為3.536，各維度的平均值由高到低依次為：外部調(diào)節(jié)(3.989)>內(nèi)攝調(diào)節(jié)>認(rèn)同調(diào)節(jié)>成就/體驗(yàn)>求知>整合調(diào)節(jié)(2.355)?？傮w而言，我國被試的參與動(dòng)機(jī)在整體上高于中等水平，但主動(dòng)鍛煉意識(shí)較差。
　　 3.瑜伽鍛煉動(dòng)機(jī)存在性別、年齡、受教育程度的差異。男女被試僅在認(rèn)同

3、調(diào)節(jié)維度上存在顯著差異(女>男)。小于18歲及高于50歲的被試比19-50歲間的被試在外部調(diào)節(jié)維度上的表現(xiàn)更強(qiáng)；18-29歲的被試比30-50歲間的被試在整合調(diào)節(jié)、求知維度上的表現(xiàn)更強(qiáng)；且50歲以上的被試在求知維度上的表現(xiàn)更強(qiáng)。高中學(xué)歷的被試比其他學(xué)歷的被試在內(nèi)攝調(diào)節(jié)維度上的表現(xiàn)更強(qiáng)，高學(xué)歷的被試比低學(xué)歷的被試在認(rèn)同調(diào)節(jié)維度上的表現(xiàn)更強(qiáng)。
　　 4.瑜伽鍛煉動(dòng)機(jī)在鍛煉年限、鍛煉頻率、每次鍛煉時(shí)間上存在差異?？傮w而言，在內(nèi)化程度較

4、低的鍛煉動(dòng)機(jī)中(外部調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié))，鍛煉年限短、鍛煉頻率低、每次鍛煉時(shí)間少的被試比鍛煉年限長、鍛煉頻率高、每次鍛煉時(shí)間多的被試表現(xiàn)更強(qiáng)；而在內(nèi)化程度較高的鍛煉動(dòng)機(jī)中(認(rèn)同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)、成就/體驗(yàn)、求知)，則鍛煉年限長、鍛煉頻率高、每次鍛煉時(shí)間多的被試比高鍛煉年限短、鍛煉頻率低、每次鍛煉時(shí)間燒的被試表現(xiàn)更強(qiáng)。
　　 5.鍛煉動(dòng)機(jī)與鍛煉行為的相關(guān)研究。個(gè)體參與瑜伽鍛煉的動(dòng)機(jī)與鍛煉行為存在顯著相關(guān)，總體說來，內(nèi)化程度較高的動(dòng)機(jī)狀態(tài)