北京市體校少年男子跳遠(yuǎn)運動員專項力量指標(biāo)體系研究.pdf

1、研究目的：現(xiàn)代競技運動實踐表明，任何競技運動專項訓(xùn)練，其主要目標(biāo)是致力挖掘和提高運動員的競技能力。運動員的競技能力主要包含體能、技能、智能和心理能力四個方面。在現(xiàn)代田徑運動中，運動員的體能水平在其競技能力的構(gòu)成因素中居于主導(dǎo)和核心的地位，而力量素質(zhì)是體能的重要組成部分，是其它素質(zhì)的基礎(chǔ)。跳遠(yuǎn)運動屬于典型的體能主導(dǎo)類快速力量競技項目。因此，對運動員進(jìn)行力量訓(xùn)練是至關(guān)重要的。有研究表明，體能類項目中田徑運動員專項力量訓(xùn)練水平的高低直接影響到

2、運動成績的好壞[3]。而欲想對運動員的專項力量訓(xùn)練過程進(jìn)行定量化控制，使訓(xùn)練朝著預(yù)定方向發(fā)展，建立與專項成績有密切相關(guān)的專項力量的訓(xùn)練模型是首要的前提條件 [4]。少年跳遠(yuǎn)運動員是我國跳遠(yuǎn)項目發(fā)展的基礎(chǔ)，因此，建立少年男子跳遠(yuǎn)運動員專項力量指標(biāo)體系及評定標(biāo)準(zhǔn)是當(dāng)前科學(xué)訓(xùn)練形勢迅速發(fā)展的客觀要求，也是發(fā)展我國少年男子跳遠(yuǎn)運動水平的重要措施。本文通過綜合運用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、因子分析法、回歸分析法，探討北京市少年體校男子跳遠(yuǎn)運動員專項力量

3、體系構(gòu)成指標(biāo)、預(yù)測模型、評價方法及評價標(biāo)準(zhǔn)。主要研究結(jié)果為：
　　 ①確定了北京市少年男子運動員在訓(xùn)練過程中常用并有效的專項力量素質(zhì)指標(biāo) 12 項。12 項與跳遠(yuǎn)專項成績相關(guān)的專項力量素質(zhì)指標(biāo)排序如下：助跑五級單足跳遠(yuǎn)＞立定三級跳遠(yuǎn)＞跳深跳遠(yuǎn)＞助跑五級跨步跳＞立定五級跨步跳＞負(fù)重連續(xù)弓箭步換腿跳＞連續(xù)雙腿跳五欄架＞30秒啞鈴擺臂＞抓舉＞后拋鉛球＞高翻＞前拋鉛球。
　　 ②初步建立了北京市少年男子跳遠(yuǎn)運動員專項力量素質(zhì)指標(biāo)

4、體系,主要由上肢快速擺動力量因子(30秒啞鈴擺臂)、軀干與全身肌肉協(xié)調(diào)用力因子(后拋鉛球、抓舉、高翻、)、下肢快速起跳力量因子(立定三級跳遠(yuǎn)、助跑五級單足跳遠(yuǎn)、跳深跳遠(yuǎn)、助跑五級跨步跳、立定五級跨步跳、負(fù)重連續(xù)弓箭步換腿跳、)組成。
　　 ③初步建立了北京市體校少年男子跳遠(yuǎn)運動員專項成績與專項力量素質(zhì)指標(biāo)的預(yù)測模型：Y=1.730+0.102X8+0.242X9+0.70 X10-0.022X5。在訓(xùn)練實踐中，這個模型為教練員科