孕期常見不適的緩解方法

1、,孕期常見不適的 緩解方法 深圳萬豐醫(yī)院,學(xué)習(xí)內(nèi)容一、孕期生理變化 特點二、孕期常見不適及緩解方法三、異常表現(xiàn)的識別,一、孕期生理變化特點,懷孕后身體出現(xiàn)了哪些變化,孕前,孕后,主要生理變化特點,子宮,乳腺,體重,呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),泌尿系統(tǒng),皮膚,循環(huán)系統(tǒng),1、逐漸增大的子宮體積、重量、容積,2、乳腺,,3、體重,4、循環(huán)系統(tǒng),,5、呼吸系統(tǒng) 氣管、肺,,6、消

2、化系統(tǒng) 胃、腸,子宮增大,腹腔臟器向上移位,內(nèi)分泌改變,,,胃排空延遲,便秘,痔瘡,,7、泌尿系統(tǒng) 腎、膀胱,,8、皮膚,,色素沉著,妊娠黃褐斑,妊娠紋,二、孕期常見不適及緩解方法,懷孕后您有哪些不舒服的情況,孕前,孕后,孕期常見的不適,1、早孕反應(yīng),2、尿頻、尿失禁,3、腹痛、腰背部疼痛,4、便秘、痔瘡,7、抽筋,6、靜脈曲張,8、水腫,9、心慌、氣促、乏力,5、白帶增多,10、皮膚變化,1、早孕反應(yīng),堅持住，12周以后就會好,減少

3、早孕反應(yīng)的方法,2、尿頻、尿失禁,3、腰痛、腰背部疼痛,疼痛的緩解方法,孕媽媽的體重比孕前增加了5-6千克，經(jīng)常感到下半身疲勞和腰、背部疼痛。因此，睡前最好用溫水浸泡一下腿腳，并按摩小腿，或者多活動一下疼痛嚴(yán)重的大腳趾，都可起到一定的緩解作用。,腰背部疼痛緩解方法,4、便秘及痔瘡,便秘及痔瘡的緩解辦法,5、白帶增多,6、靜脈曲張,是孕婦常見體征主要因增大的子宮壓迫和激素變化引起主要出現(xiàn)在下肢與會陰部分娩后緩解,緩解靜脈曲張的方法,

4、7、抽筋,大多數(shù)孕婦從中、晚期開始出現(xiàn)，夜間多見緩解方法合理膳食，增加富含鈣的食品孕中期開始補(bǔ)充鈣及多種維生素及微量元素腿抽筋時，屈膝放松，輕揉抽筋肌肉,8、水腫,9、心慌、氣短、乏力,心慌、氣促、乏力的緩解方法,10、皮膚變化,三、異常癥狀的識別,孕期哪些表現(xiàn) 是異常的？,異常表現(xiàn),發(fā)熱腹瀉、腹痛陰道出血或其他出血傾向陰道流液 如出現(xiàn)任頭痛、