坐月子+月子餐。(男的為媳婦留著,女的為自己留著)!

1、坐月子坐月子月子餐。月子餐。（男的為媳婦留著，女的為自己留著）！（男的為媳婦留著，女的為自己留著）！WD翻譯功能在“工具”菜單上，單擊“信息檢索”。在“搜索”列表中，選擇“翻譯”。）【生小孩階段】1、不用緊張，開(kāi)始有反映以后，覺(jué)得要生了。可以洗頭洗澡后帶著睡衣去醫(yī)院。分娩前喝蜂蜜水，可以縮短至少四個(gè)小時(shí)的“折騰”時(shí)間，減輕痛苦。2、順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)要好—→手臂碰傷的形象比喻（恢復(fù)快抵抗力強(qiáng)）90%剖腹產(chǎn)的媽媽和小孩在第一個(gè)月都會(huì)發(fā)燒—→因?yàn)?/p>

2、抵抗力不好小孩沒(méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道擠壓的過(guò)程，對(duì)他發(fā)育也不好，長(zhǎng)大以后大腦平衡和綜合的能力相對(duì)較差，而且注意力不集中?！?、不論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都要綁腹帶●為什么要綁腹帶？子宮呈倒三角形，寶寶生下之后，子宮騰空，內(nèi)臟失去支撐，便會(huì)自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內(nèi)臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時(shí)間。此外，原本為內(nèi)臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來(lái)

3、改善體型。（注意：只有這種自己綁的腹帶才有用，一張完整的是沒(méi)有用的。）【老師帶來(lái)的人用親身經(jīng)歷說(shuō)明綁腹帶的好處當(dāng)天就能下床不需要人攙扶自己去廁所腰不疼】●該挑選什么樣的腹帶？【道具腹帶】正因?yàn)槿绱耍伦涌梢灾尾。嚎梢蚤L(zhǎng)身高、減少近視視力、減少皮膚黑色素（胎記）、把四環(huán)素牙變白等。反面的例子：國(guó)外不重視生小孩之后的護(hù)理，在英文詞典根本沒(méi)有“坐月子”一詞的翻譯，所以國(guó)外女性生小孩之后衰老很快，且身上有很多斑，所以女性千萬(wàn)不要拿自己的幸福開(kāi)

4、玩笑！文清：既然坐月子影響到女性未來(lái)的健康，還能利用坐月子治病。那究竟應(yīng)該怎樣坐月子才算科學(xué)健康的呢？維嘉：我們就要請(qǐng)為5000多位月子提供健康服務(wù)的張老師來(lái)為大家亮他的絕招了?！境鲱}板坐月子注意事項(xiàng)】１、生完小孩之后要臥床休息14天—→除了吃放和上廁所之外，其余時(shí)間均以臥床為佳，利于傷口恢復(fù)，子宮收縮（14天之后依然盡量休息，但不要吹風(fēng)著涼，否則為以后頭痛關(guān)節(jié)酸疼留下病根）2、吃豬肝湯薏仁米排凈子宮的廢物3、忌口：●千萬(wàn)不能吃人參、韭

5、菜，否則退奶（如果不小心吃了，張老師介紹補(bǔ)救措施，三天之內(nèi)趕緊補(bǔ)救還有效果）●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因?yàn)槟軌蛱峋珰猓巩a(chǎn)婦興奮躁動(dòng)，不能靜心休養(yǎng)?！裣丛韬拖搭^注意。按照傳統(tǒng)坐月子不能洗澡洗頭。事實(shí)上坐月子理論是可以洗頭洗澡的，只是不能用陰陽(yáng)水洗(指的是沒(méi)有開(kāi)過(guò)的冷熱混合水，因?yàn)樗疀](méi)有燒開(kāi)所以有可能帶有細(xì)菌，產(chǎn)婦在坐月子期間全身毛細(xì)血孔都處于開(kāi)放狀態(tài)，細(xì)菌很容易進(jìn)入產(chǎn)婦身體引起后患)，而是用開(kāi)過(guò)的水（涼至適宜溫度）或酒