坐月子方法

1、54、產(chǎn)婦素食菜單許多家庭真慈悲，慈悲之心不殺生，有的婦女產(chǎn)后坐月子，不知用什么素食營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)身體，體力不壯也難育小棟梁。華倫特賜天靈秤在筆者手中，天靈秤運(yùn)用自如，能秤出天地精造各種菜類(lèi)谷類(lèi)果類(lèi)之營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而揮出各種菜類(lèi)混合煮食。制造營(yíng)養(yǎng)物品，澤惠社會(huì)。素食菜單分季節(jié)。＊正月產(chǎn)婦菜單新春佳節(jié)過(guò)后之產(chǎn)婦，宜吃金針、香菇、紅蘿卜，芥蘭菜、菠菜、菜豆（又名黃帝豆）、豌豆、冬粉、鍋?zhàn)胁恕⒔Y(jié)菜頭。禁吃菜類(lèi)、果類(lèi)、梨子、柑、柳丁、木瓜、蕃茄、白菜、高

2、麗菜、芹菜。遇此季節(jié)之產(chǎn)婦，三天后必進(jìn)麻油，有補(bǔ)氣之功，促進(jìn)新陳代謝，故而產(chǎn)婦都有須要用麻油。1、菜單：菜豆三十粒左右、香菇五塊切絲、紅蘿卜兩條切塊、豆雞一個(gè)切塊。作法：麻油先下鍋，放下香菇略炒一下，然后放下紅蘿卜，炒三分鐘左右，添小豆雞，菜豆及適量的清水，煮滾后改用文火慢慢煮，直到紅蘿卜熟軟就可上桌。此道菜肴并不亞于葷食者的土雞湯，各位讀者可試試看。多年的風(fēng)濕病也可用此道菜治療。不過(guò)須要注意，此道菜不宜用在早晨，普通人最宜用在晚上。保

3、證食用五天，精力健壯無(wú)比。服用者須注意這是補(bǔ)品，不宜連用五天以上。2，菜單：香菇五塊切片、冬粉一把、金針三十支、結(jié)頭菜切絲、香菜少許。作法：麻油下鍋待熱時(shí)，放下香菇炒香，再下結(jié)頭菜絲炒三分鐘左右，再加些水，水滾后再放下金針、冬粉，可再摻些味素、鹽，盛起之前才摻下香菜，這是一道菜湯，有壯子宮之效用，平常之人也可常常食用，能治療腰酸背痛、白帶，一舉數(shù)用，其妙無(wú)比。3、產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)半月以后宜吃補(bǔ)心、補(bǔ)四肢之物品，要用下列菜單。（1）菜單：白木耳、

4、豌豆，馬鈴薯、香菇、香菜、麻油。作法：白木耳泡水、馬鈴薯切絲、香菇切絲（煮前須泡水）。先下麻油待熱時(shí)，放下馬鈴薯一直炒，炒到馬鈴薯熟透時(shí)，先盛在盤(pán)子待用，然后加些麻油，放下香菇炒幾下，再放下白木耳，灑下適量的水，炒熟時(shí)再下豌豆，摻下香菜、味素及鹽少許。最后再將炒熟之馬鈴薯放下炒敗下就可上桌，此道菜可壯心、補(bǔ)體力之用。（2）菜單：龍眼干、姜片、米酒、麻油。作法：龍眼干半碗多左右、姜片五片、米酒五湯匙。麻油先下鍋，待熱后下姜片，再放下龍眼干

5、炒幾下，再添下米酒。此方是壯筋骨之用，宜在下午五點(diǎn)左右吃下，可以壯產(chǎn)婦之筋骨。注意：有感冒時(shí)不宜吃此方，普通人在正月時(shí)也可服用此方做為補(bǔ)品。四十歲以上者不可用。（3）菜單：西洋參十片，糙米（要煮以前須浸熱開(kāi)水）花生仁三十粒、紅蘿卜切絲。作法：花生油先下鍋，待油熱后放下紅蘿卜絲炒五分鐘左右，盛起備用。糙米、西洋參、花生仁一起下鍋，放下適量的水，待滾后再放下炒好的紅蘿卜絲，滾到將熟時(shí)，須用文火慢慢的煮，煮糙米熟透時(shí)就可以摻些味素及鹽。此道佳

6、品個(gè)亞于三只土雞的營(yíng)養(yǎng)，不僅產(chǎn)婦好用，一般人要吃此佳品，不妨試試看，在正月期間真妙用。＊二月產(chǎn)婦菜單二用大氣冷熱不定，有時(shí)產(chǎn)婦難適應(yīng)，大部分產(chǎn)婦都會(huì)有口澀、口渴、口熱等現(xiàn)象。此時(shí)宜吃些潤(rùn)肝之物品。1、菜單：宜多吃甘蔗、楊桃、蘋(píng)果等水果。以外的水果不宜多吃。2、菜單：香菇十塊、花菜、香菜，金針三十支、炒花生油。作法：把香菇切片，花生油下鍋，待油熱后放下香菇炒幾下，再放下花菜、金針及適特叩請(qǐng)蒼天，地母娘娘特賜寫(xiě)此方。吃法：第一次要吃荔枝時(shí)，

7、荔枝十粒，用鹽水洗凈，然后剝皮，再把剩下果肉，三者一同下鍋放下三碗水左右，煎至一碗之份量，摻些白糖，連續(xù)服用五天，一天喝一次，時(shí)間定在下午四點(diǎn)左右。2、五天以后，可以每日吃荔枝，渣不可吞下。上午十點(diǎn)吃下五粒，下午四點(diǎn)屹下五粒，晚上十點(diǎn)吃下二粒，吃到滿(mǎn)月，最后一天要跪下感謝蒼天，地母娘娘。五月產(chǎn)婦用到此方身體強(qiáng)壯無(wú)比，可是須要感謝大地恩，須要時(shí)常助印善書(shū)，才能保持永遠(yuǎn)健美。禁吃：不直吃別類(lèi)水果及絲瓜（菜瓜）、茄子、苦瓜、酸菜，淹潰菜類(lèi)。＊

8、六月產(chǎn)婦菜單：生產(chǎn)后，先用下列菜單。1、菜單：六用產(chǎn)婦適逢龍眼盛期，有福之人看到此秘方，秘方寫(xiě)出應(yīng)天運(yùn)，此季節(jié)之產(chǎn)婦可盡量吃龍眼，龍服若運(yùn)用得法，則以后產(chǎn)婦身體強(qiáng)壯無(wú)比，小孩子的眼睛也非常的明亮。吃法：起初要吃之前取龍眼五十粒，洗凈剝皮，然后剝下果肉，再將果皮、果肉、果子一同下鍋放下三碗水，煎至一碗左右，摻些白糖，時(shí)間定在下午一點(diǎn)服用，連續(xù)服用五天。＊五天后可用下列菜單：2、菜單：上午十點(diǎn)吃下龍眼十粒。下午二點(diǎn)吃下十粒。下午五點(diǎn)吃下十粒

9、?？蛇B續(xù)用到滿(mǎn)月為止。用到此方是大福人，福人須要多印善書(shū)，直到孩于三歲時(shí)，美報(bào)良真多寫(xiě)不完，筆者祝福六月產(chǎn)婦大健壯。注意：服用此方，須要給嬰兒吃母奶才有效力。＊七月產(chǎn)婦菜單：七月天氣炎熱，產(chǎn)婦須要大量水分，但水分吃下過(guò)多也不宜，可用楊桃解渴。1、楊桃三粒切片，下鍋放三碗水，煎至一碗左右，摻些白糖，時(shí)間定在上午十點(diǎn)左右喝下。2、楊桃一粒，沾些蜂蜜，在下午四點(diǎn)吃下，渣不可吞下，可以連續(xù)服用三天，停兩天，再服用三天，連續(xù)用到滿(mǎn)月為止，吃到此方

10、可保持身段健美。注意：菜單方面可自由取用，因天氣熱，各種菜類(lèi)皆相宜，炒菜、煮菜可用麻油，不宜用姜。＊八月產(chǎn)婦菜單：1，菜單：香菇十塊、白木耳，花菜、加麻油炒之。作法：香菇切絲、白木耳半碗左右，先將麻油下鍋，待油熱后把香菇下鍋炒幾下，再放下花菜、白木耳、并灑些水，炒至花菜熟時(shí)，再摻下味素及鹽，最后摻下香菜就可上桌。此道菜美味可口又有營(yíng)養(yǎng)，可以壯筋骨、養(yǎng)顏。使皮以光澤。但只宜用在八用，其余季節(jié)不可亂用，普通人也可用，用后也可除臉上汁斑。2、

11、菜單：香菇五塊切絲、芥藍(lán)菜、冬粉、和麻油煮湯。作法：麻油先下鍋。待油熱后，放下香菇炒幾下，然后放下適量的水，待滾后再放下芥蘭菜，最后滾下些冬粉，摻下味素及鹽，就可上桌。此道菜是壯體力、恢復(fù)體力之用，平常之人也可運(yùn)用。＊九月產(chǎn)婦菜單：九月產(chǎn)婦直吃益氣補(bǔ)品，補(bǔ)品取中藥店之西洋參，西洋參用法有多種：（1）西洋參十片泡茶飲用。（2）西洋參三片下午五點(diǎn)含在口里，五分鐘后用熱開(kāi)水服下。（3）西洋參炒菜，菜類(lèi)須選擇，白色菜類(lèi)不宜用，青色之類(lèi)皆相宜。要