彎道跑公開課教案

1、彎道跑教案年級：九（1)班人數(shù)：41執(zhí)教人：XXX時間：xxxx年xx月xx日教學目標認知目標：通過本節(jié)課教學使70%的學生掌握彎道跑的基本技術。技能目標：通過多種形式彎道跑的練習，提高學生彎道跑的速度，為體育加試200米項目做準備。情感目標：培養(yǎng)積極參與的態(tài)度，感受合作互助的快樂，表現(xiàn)出對同伴的關心和集體的榮譽感，并逐步建立和諧的人際關系。內容彎道跑重點：彎道跑時的蹬地與擺動方向都應與身體向圓心方向傾斜趨于一致。難點：克服離心力，在高

2、速中積極保持身體平衡。預計運動負荷課序教學內容教與學次數(shù)時間強度教學組織與要求常規(guī)部分一.課堂常規(guī)：課堂常規(guī)：1.集合整隊，檢查人數(shù)2.師生問好，提出問題導入課堂，宣布本課任務，提出學習的要求，指出學習的難點和重點，并安排見習生。3、講清楚上課時要注意的安全事項。二.準備活動：準備活動：1慢跑。要求：圍繞圓圈慢跑，男同學（外圈）按順時針跑，女同學（內圈）按逆時針跑，隊伍整齊，精神高漲。2.徒手操練習頭部運動肩繞環(huán)運動擴胸運動膝關節(jié)運動正

3、壓腿運動手腕關節(jié)運動站位體前屈教師提問學生，激發(fā)學生的興趣，從而導入本課內容，要求學生認真聽講，清楚本課的難點和重點。在慢跑中充分調動自己的積極性，為接下來的練習做好準備。徒手操積極認真，充分舒展各個關節(jié)，動作積極有力。5分鐘小中??????????????????????????????????要求：1.動作到位一致，跟上口令節(jié)奏，速度適中，認真熱身。2.充分活動全身各關節(jié)肌肉。結束部分5、拓展練習—游戲：十字接力方法：將游戲者分成人

4、數(shù)相等的四隊，分別在圓內、外成單行站立在十字線上，各排頭手持接力棒站在起跑線后。教師發(fā)令后，各隊第一人沿圓圈按逆時針方向奔跑，各隊第二人在第一人將要跑完一圈回到起跑線時，即站在起跑線后等待接棒。第一人將棒交給第二人后，自己站在本隊隊伍后面。依次進行，以先跑完的隊為勝。失敗的隊伍每人深蹲5次。3、結束部分1.體育委員整理隊伍2.老師小結并宣布下節(jié)課內容3.放松活動4.回收器材5.師生再見預計運動負荷：平均心率每分鐘135——145次跑時不