營(yíng)養(yǎng)不良 食補(bǔ)

1、1營(yíng)養(yǎng)不良養(yǎng)不良該怎么怎么補(bǔ)首先首先應(yīng)平衡平衡飲食.所謂營(yíng)業(yè)謂營(yíng)業(yè)不良不良多半是多半是營(yíng)養(yǎng)搭配不合養(yǎng)搭配不合理產(chǎn)生.注意食物粗注意食物粗細(xì)搭配搭配葷素搭配素搭配根據(jù)自身體根據(jù)自身體質(zhì)補(bǔ)質(zhì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng).推薦以下食品推薦以下食品:綠茶（延年益壽，抗癌）葡萄皮葡萄皮（抗衰老的，不得心臟病，降血壓、降血脂）豆?jié){、黃豆、豆腐、黃豆、豆腐（抗5種癌。含有鉀、鈣、鎂等，鈣含量比牛奶多）酸奶酸奶（維持細(xì)菌平衡，可以少得?。┕穷^湯頭湯（骨頭湯里含琬膠，延年益

2、壽）蘑菇蘑菇湯（提高免疫力）老玉米老玉米（預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化，臉上不長(zhǎng)皺紋）蕎麥（降血壓、降血脂、降血糖）白薯、白薯、紅薯、土豆薯、土豆（潤(rùn)滑腸道，吸收脂肪、糖類，吸收毒素）燕麥燕麥（降血脂、降血壓）小米小米（除濕、健脾、鎮(zhèn)靜。安眠）胡蘿卜（美容，養(yǎng)頭發(fā)、養(yǎng)皮膚，不得感冒）南瓜、苦瓜南瓜、苦瓜（刺激維生素細(xì)胞，產(chǎn)生胰島素。不得糖尿?。?萎縮性胃炎的治性胃炎的治療方法方法胃腸專家指出：萎縮性胃炎的病因是多方面的，對(duì)萎縮性胃炎的治療也要從

3、各種因素進(jìn)行考慮，必須從藥物上，精神和飲食上進(jìn)行合理調(diào)控。飲食治食治療：胃黏膜組織柔軟，一些不良的飲食、生活習(xí)慣易引起胃黏膜的損傷。如長(zhǎng)期攝入粗糙、過冷、過熱、過咸、過辣的食物或飲料，均可損傷胃黏膜，導(dǎo)致黏膜炎癥反應(yīng)。長(zhǎng)期酗酒、吸煙等均可直接刺激胃黏膜。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，進(jìn)食規(guī)律，避免進(jìn)食刺激性食物才能更有利于萎縮性胃炎的康復(fù)。藥物治物治療：慢性萎縮性胃炎的病因和臨床表現(xiàn)各異，治療藥物也很多，其中包括抗幽門螺旋桿菌感染、制酸

4、或抑酸劑、黏膜保護(hù)劑、促胃動(dòng)力藥和解痙藥、助消化類藥物及中醫(yī)中藥。必須強(qiáng)調(diào)藥物治療要注意兩點(diǎn)，一是要在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，二是某些藥療程不宜太長(zhǎng)。精神心理精神心理調(diào)整：整：據(jù)統(tǒng)計(jì)，從事競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)，精神緊張，心理壓力較大的職業(yè)者，其發(fā)病率明顯高于平均人群。神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂、胃腸激素釋放失調(diào)等均能引起慢性胃炎。因此，患者要積極調(diào)整情緒，注意改變不良生活習(xí)慣，這對(duì)疾病的治療具有重要的意義。通過以上介紹我們對(duì)萎縮性胃炎的治療方法的認(rèn)識(shí)有了一定的認(rèn)識(shí)