冥想對(duì)頓悟的影響

1、冥想對(duì)頓悟的影響M e d i t a t i o n i n s p i r e s i n s i g h t作者姓名：黃之暉N a m e ：H u a n g Z h i h u i指導(dǎo)老師：任俊i 乃f o r ：R e nJ u n學(xué)科( 專(zhuān)業(yè)) ：發(fā)展與教育心理學(xué)M a j o r ：D e V e l o p m e n t a l & E d u c a t i o nP s y c h o l o g y浙江

2、師范大學(xué)教師教育學(xué)院C o l l e g e o f e d u c a t i o n ，Z h e j i a n g N o r m a l U n i v e r s i t y冥想對(duì)頓悟的影響摘 要頓悟是創(chuàng)造性思維的重要形式之一，也是學(xué)習(xí)和問(wèn)題解決領(lǐng)域研究的熱門(mén)問(wèn)題之一。本研究采用數(shù)呼吸的冥想方法讓實(shí)驗(yàn)組被試在第一次解題( 前測(cè)) 后冥想1 5 分鐘。1 組的冥想是數(shù)1 0 次呼吸舉手一次，2 組的冥想是數(shù)1 0 0 次呼吸

3、舉手一次，控制組被試則聽(tīng)單詞1 5 分鐘。這1 5 分鐘內(nèi)采集被試的腦電信號(hào)。然后讓被試再來(lái)解前測(cè)沒(méi)做出來(lái)和沒(méi)做對(duì)的題目( 后測(cè)) 。通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)組和控制組的后測(cè)解題率發(fā)現(xiàn)( 1 ) 兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組的后測(cè)成績(jī)都顯著高于控制組，冥想1 組和冥想2 組呈邊緣顯著，但是3 個(gè)組的解題時(shí)間都沒(méi)有差異。( 2 ) 在放棄率上，l組被試冥想后放棄率顯著下降，2 組被試冥想后沒(méi)變化，3 組被試休息后放棄率顯著上升。此趨勢(shì)說(shuō)明經(jīng)過(guò)1 0 次冥想的被試在后測(cè)

4、解題時(shí)比前測(cè)解題時(shí)更有耐性去解題，而控制組的被試在后測(cè)解題時(shí)比前測(cè)解題時(shí)更沒(méi)耐性。( 3 ) 不管是冥想還是一般的休息，被試的元認(rèn)知能力均有提高，而提高最明顯的是l 組的被試。( 4 ) 后測(cè)解題率和Q 波、1 2 2 呈顯著的負(fù)相關(guān)，同1 3 5 沒(méi)有顯著相關(guān)。說(shuō)明a波、i 2 2 值越低，后測(cè)解題率越高。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以看出后測(cè)解題率主要和被試后測(cè)前的專(zhuān)注度( i 2 2 ) 有關(guān)，而和放松度( i 3 5 ) 無(wú)關(guān)。影響被試后測(cè)解題

5、率的并不是放棄率、反應(yīng)時(shí)和腦電等某個(gè)單一的因素，它可能涉及到大腦清醒度、元認(rèn)知監(jiān)控等多種因素。所以我們可以得出以下結(jié)論： ( 1 ) 放棄率和腦電的差異是導(dǎo)致后測(cè)解題率出現(xiàn)差異的原因。 ( 2 ) 元認(rèn)知能力也是影響后測(cè)解題率的一個(gè)主要因素，但是元認(rèn)知能力的影響要小于放棄率和腦電的影響。而只有在放棄率和腦電無(wú)差異時(shí)，元認(rèn)知能力的影響才體現(xiàn)了出來(lái)。本實(shí)驗(yàn)雖然成功地證明了冥想可以促進(jìn)頓悟，但是仍存在一些不足之處。比如冥想的簡(jiǎn)單化、頓悟題目的