模擬高原訓(xùn)練對(duì)吉林省優(yōu)秀速滑運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)耐力影響的個(gè)案分析

1、 學(xué)校代碼： 學(xué)校代碼： 10208 10208 圖書(shū)分類(lèi)號(hào)： 圖書(shū)分類(lèi)號(hào)： 學(xué) 號(hào)： 號(hào)：201302065 201302065 密 級(jí)： 級(jí)： 公開(kāi) 公開(kāi) 碩 士 學(xué) 位 論 文 模擬高原訓(xùn)練對(duì)吉林省優(yōu)秀速滑運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng) 模擬高原訓(xùn)練對(duì)吉林省優(yōu)秀速滑運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)耐力影響的個(gè)案分析 耐力影響的個(gè)案分析 Case analysis of simula

2、ting altitude training effect on the special endurance of the outstanding speed skater of Jilin Province 作者姓名 作者姓名： 夏宇馨 夏宇馨 學(xué)科專(zhuān)業(yè) 學(xué)科專(zhuān)業(yè)： 體育學(xué) 體育學(xué) 研究方向 研究方向： 體育教育訓(xùn)練學(xué) 體育教育訓(xùn)練學(xué) 指導(dǎo)教師 指導(dǎo)教師： 楊明 楊明

3、 完成時(shí)間 完成時(shí)間： 2016 2016 年 5 月 中文摘要 中文摘要 我國(guó)速度滑冰運(yùn)動(dòng)員水平與國(guó)際一流速度滑冰運(yùn)動(dòng)員水平相比整體差距較大，主要表現(xiàn)為耐乳酸能力差、有氧基礎(chǔ)低，造成比賽后程速度保持不住、降速。為解決這一關(guān)鍵技術(shù)問(wèn)題國(guó)外選手大多賽前會(huì)進(jìn)行高原訓(xùn)練，但是我國(guó)由于地理因素的限制，我國(guó)至今沒(méi)有海拔 2000 米以上的速滑館，在技術(shù)層面限制了本項(xiàng)目的發(fā)展，為解決這一技術(shù)難題吉林體育學(xué)院重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室建造了自己的

4、低氧實(shí)驗(yàn)室，人工模擬2300 米的海拔，并在第十二屆冬運(yùn)會(huì)前第一次應(yīng)用到速度滑冰運(yùn)動(dòng)員吉佳身上，本人對(duì)吉佳賽前模擬高原訓(xùn)練全程進(jìn)行了跟蹤。本論文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等科學(xué)方法，通過(guò)人工模擬高原訓(xùn)練采用高住低練的訓(xùn)練方法，運(yùn)動(dòng)員晚上九點(diǎn)入駐到第二天早上七點(diǎn)出艙， 連續(xù)入駐 28 天即賽前強(qiáng)化訓(xùn)練的四周， 借助一系列的生理生化指標(biāo)的變化，分析人工模擬高原訓(xùn)練對(duì)吉佳專(zhuān)項(xiàng)耐力水平的影響，研究發(fā)現(xiàn)： 1、通過(guò)人工模擬高原環(huán)境，吉佳的

5、紅細(xì)胞、血紅蛋白、紅細(xì)胞壓積分別提高了0.41±0.34×1012/L,13.03±9.33g/L,3.37±2.87%， 血氧飽和度出艙后提高 1.85±0.36%。說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員攜氧能力得到提高，心率下降了，說(shuō)明心臟功能得到強(qiáng)化，所以28 天人工低氧環(huán)境的訓(xùn)練對(duì)吉佳心血管功能的提高效果明顯。 2、 速滑運(yùn)動(dòng)員吉佳在模擬高原訓(xùn)練期間測(cè)得的睪酮值、 血尿素值和肌酸激酶值顯示，運(yùn)動(dòng)員吉佳三項(xiàng)生

6、化指標(biāo)的變化趨勢(shì)基本一致。波動(dòng)幅度不大，運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)很好，無(wú)論是身體合成能力、身體恢復(fù)能力以及承受負(fù)荷能力都有所提高。 3、在整個(gè)實(shí)驗(yàn)期間，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練量都是按正常訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行的，在模擬高原訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后吉佳的無(wú)氧閾功率提高了 33.2%，最大攝氧量測(cè)試值也有所提高，證明高住低訓(xùn)對(duì)專(zhuān)項(xiàng)有氧耐力起到促進(jìn)作用。 4、通過(guò)對(duì)吉佳做無(wú)氧功實(shí)驗(yàn)我們可以看出，速滑運(yùn)動(dòng)員吉佳進(jìn)駐氧艙前的 10秒無(wú)氧功平均功是 590.71W，功率遞減率