對我國女子鐵餅運動員欒芝莉多年訓練及技術的研究.pdf

1、鐵餅是典型的速度力量型項目,女子鐵餅是我國最早進入世界水平的田徑項目之一,在世界大型比賽項目中具有較強的競爭力,在亞洲一直保持著領先位置?？茖W的訓練和科研的保證是取得優(yōu)異競技體育比賽成績的關鍵。選擇一個適合本人特點的技術項目是保證運動員能夠取優(yōu)異成績的開始。系統(tǒng)科學的多年訓練可以使運動員充分發(fā)揮個人技術特點和專項素質(zhì),最后達到較高的競技水平。欒芝莉14歲進入山東省體育運動技術學院進行專業(yè)訓練。訓練肯于吃苦,領悟性高,柔韌性和靈敏性好,專

2、項爆發(fā)力強。經(jīng)過三年的鐵餅專業(yè)訓練,運動成績得到較大幅度的提高。欒芝莉通過多年的刻苦訓練,總結并分析其訓練經(jīng)驗,從中找出自身存在的優(yōu)勢與差距,希望能夠為我國從事鐵餅專業(yè)的廣大教練員和運動員提供一定的參考和幫助。
　　文章通過文獻資料法、個案分析法、訪談法、對比分析法、數(shù)理統(tǒng)計法,對自己多年訓練計劃進行了研究和分析,得到如下結論:
　　1、欒芝莉從基礎訓練到競技保持四個階段順利并超額完成訓練計劃且達到理想的訓練效果。