高師體教專業(yè)速滑普修課中應(yīng)用表象訓(xùn)練法的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、表象訓(xùn)練是在暗示語的指導(dǎo)下，在頭腦中反復(fù)想象運(yùn)動(dòng)情境或某種技術(shù)動(dòng)作，從而提高情緒控制能力和運(yùn)動(dòng)技能的方法。在表象訓(xùn)練的理論與實(shí)踐中，它也被稱作、表象演練、“視覺化”訓(xùn)練、想象訓(xùn)練或者意想演練等，是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的重要內(nèi)容。從十九世紀(jì)開始，有關(guān)表象訓(xùn)練的理論探索與實(shí)踐就已經(jīng)起步了，是最為廣泛的運(yùn)用在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中心理訓(xùn)練方法之一。表象訓(xùn)練開始被應(yīng)用到體育教學(xué)中，并且主要集中在動(dòng)作比較復(fù)雜的項(xiàng)目中。心理訓(xùn)練與教學(xué)效果關(guān)系目前尚處于探索的階段

2、，因?yàn)榇祟愌芯枯^晚，但是它蘊(yùn)涵著更為廣闊的前景。近期大量實(shí)驗(yàn)研究表明，在體育教學(xué)中運(yùn)用表象訓(xùn)練可以有效的提高體育教學(xué)效果。表象訓(xùn)練作為一種有效的輔助教學(xué)、訓(xùn)練手段其效果得到逐步確認(rèn)，已成為體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中較為廣泛采用的心理訓(xùn)練方法之一，它對(duì)激勵(lì)和克服心理障礙、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)都起著重要作用。筆者重點(diǎn)運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法，通過表象訓(xùn)練法在高師體育教學(xué)專業(yè)滑冰普修課教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究表明:
　　1.通過達(dá)標(biāo)測(cè)試以及問卷調(diào)查結(jié)果顯示，在高師體育教

3、學(xué)專業(yè)普修課滑冰教學(xué)中運(yùn)用表象訓(xùn)練法教學(xué)，能提高和發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維，有利于充分體現(xiàn)學(xué)生在課堂中主體作用和教師的主導(dǎo)作用。
　　2.表象訓(xùn)練法對(duì)比傳統(tǒng)教學(xué)法，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)信心;優(yōu)化了教學(xué)方法;豐富了評(píng)價(jià)方式;強(qiáng)化了教學(xué)效果。
　　3.高?；虒W(xué)通過表象訓(xùn)練法，拓寬了信息來源;改變了教學(xué)模式;提高了糾錯(cuò)效率。
　　在體育教學(xué)實(shí)踐中，運(yùn)用有效的表象訓(xùn)練法，充分利用人腦表象機(jī)能，對(duì)教學(xué)質(zhì)量有著積極意義，有利于學(xué)生理論知識(shí)的