不同鍛煉項目及強(qiáng)度對男大學(xué)生視覺選擇反應(yīng)時、注意分配和手臂穩(wěn)定性的影響.pdf

1、身體鍛煉既是一項身體活動，也是一項心理活動。身體鍛煉不僅可以促進(jìn)身體健康，而且可以增進(jìn)心理健康。然而，在已有的身體鍛煉增進(jìn)心理健康方面的研究中，大部分研究存在以下不足：第一，研究領(lǐng)域相對狹隘。心理健康情緒維度的研究偏多，認(rèn)知維度的探討相對較少；第二，研究對象不夠全面，以往研究多數(shù)是以中老年人及中小學(xué)生對象；第三，研究項目相對集中。以往研究主要集中在慢跑、健美操和游泳等活動項目上，對乒乓球、跆拳道等項目的研究較少；第四，研究方法較為簡單。

2、調(diào)查研究偏多，實驗性研究偏少，多數(shù)研究是采用問卷調(diào)查或心理測量，進(jìn)行實驗研究相對較少?；谝陨显?，本研究選擇男大學(xué)生為研究對象，采用實驗研究方法，以不同強(qiáng)度、項目的身體鍛煉為干預(yù)手段，對男大學(xué)生心理健康中的2個認(rèn)知指標(biāo)1個情緒指標(biāo)的影響進(jìn)行實驗研究，以期為大學(xué)生科學(xué)健身、健心和高校體育改革與發(fā)展提供一些參考。 研究對象為大學(xué)一年級男生120人，隨機(jī)分為中小強(qiáng)度的乒乓球、跑步、跆拳道6個鍛煉小組，即中等強(qiáng)度乒乓球組、跑步組、跆拳

3、道組，小強(qiáng)度的乒乓球組、跑步組、跆拳道組，每組20人，持續(xù)鍛煉9周。使用北京博達(dá)電子公司生產(chǎn)的DDX-200型電腦多功能心理生理能力測試康復(fù)儀，測試被測的視覺選擇反應(yīng)時，視覺注意分配和手臂穩(wěn)定性等指標(biāo)的數(shù)據(jù)并進(jìn)行實驗前后比較。 研究結(jié)果顯示： (1)小強(qiáng)度身體鍛煉對男大學(xué)生視覺選擇反應(yīng)時、視覺注意分配、手臂穩(wěn)定性等促進(jìn)作用較小，而中等強(qiáng)度身體鍛煉對3項指標(biāo)的影響較大。 (2)身體鍛煉的心理效應(yīng)受鍛煉項目的影響。就