北京普通高校瑜伽課程開設的現(xiàn)狀及其前景展望的研究.pdf

1、過去，北京普通高校體育課程設置過于強調(diào)學科的邏輯結(jié)構，在大學階段延續(xù)了中小學開設的內(nèi)容，近年來，這種“炒冷飯”式的內(nèi)容設置有所調(diào)整，但學生的興趣愛好還沒有很好的激發(fā)，運動參與程度也還比較低。 2002年新頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，（以下簡稱《綱要》），靈活性的進一步放寬，為高校體育課程改革提供了指導性依據(jù)，《綱要》對課程的理念和課程的目標提出了新的要求，但對具體的項目分類及課程模式的構建方面，未作硬性要求，

2、這極大地提高了體育教學內(nèi)容的多樣性、地方性和趣味性，也給瑜伽等新興體育運動項目在高校開設，提供了很好的外部環(huán)境和條件。 就項目自身特點來看，瑜伽融合了舞蹈、體操、太極等健身理念，強調(diào)修身養(yǎng)性，內(nèi)外俱修；從練習效果來看，有助于體質(zhì)增強、體型改善、不適減輕和壓力緩解，尤其是對緩解壓力、心理調(diào)節(jié)特有療效。從運動負荷來看，它屬于有氧運動項目，對學生身體素質(zhì)要求不高，強度不大，練習時間也可長可短；從運動器械的角度來看，它所需器械設備簡易，

3、對場所要求也不高，應該說是一項很好健身運動項目。 從瑜伽開課學校來看，學生選修瑜伽目的明確，開課效果好，激發(fā)了學生學習的主動性和積極性，培養(yǎng)了學生的自信心和表現(xiàn)力；從師資隊伍發(fā)展狀況來看，教師的綜合素質(zhì)在穩(wěn)步提高，瑜伽師資也基本能夠得到保證；從場館設施狀況來看，瑜伽課有固定的上課地點，所需瑜伽墊、瑜伽帶等設施也基本滿足了學生上課的需求。應該說，瑜伽在所調(diào)查的這幾所學校開課條件已經(jīng)成熟。 從北京未開設瑜伽課學校來看，開課條