我國(guó)高水平蹦床運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐探索.pdf

1、本研究以相關(guān)的體能訓(xùn)練理論和方法、蹦床運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的實(shí)踐以及國(guó)家蹦床隊(duì)隊(duì)員和部分省市的高水平運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象,綜合運(yùn)用文獻(xiàn)、觀察、調(diào)查、邏輯分析、測(cè)試、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法,對(duì)我國(guó)高水平蹦床運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的理論與實(shí)踐進(jìn)行了研究。主要結(jié)論如下:1.競(jìng)技性蹦床運(yùn)動(dòng)是以?shī)Z取錦標(biāo)為目的,人體在蹦床器械上,按照規(guī)則的要求,連續(xù)完成10個(gè)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作,以難度和美感為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2.經(jīng)研究將蹦床運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能定義為:蹦床運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽條件下完成成

2、套動(dòng)作時(shí)所表現(xiàn)出來的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力,是發(fā)展和完善運(yùn)動(dòng)技術(shù)、提高運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作質(zhì)量和難度的基礎(chǔ)。依據(jù)人體各器官、系統(tǒng)的功能結(jié)構(gòu)可分為專項(xiàng)形態(tài)、機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和健康水平。3.科學(xué)的理論原理是實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練科學(xué)化的基礎(chǔ),采用不同的體能訓(xùn)練理論作指導(dǎo),并根據(jù)此理論設(shè)計(jì)的訓(xùn)練計(jì)劃及在實(shí)踐中的運(yùn)用,就會(huì)給運(yùn)動(dòng)員的體能水平帶來不同程度的影響,形成不同的體能結(jié)構(gòu)。體能訓(xùn)練的生物學(xué)基礎(chǔ)、蹦床運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特征與肌肉工作特征、體能訓(xùn)練的基本原理、蹦床運(yùn)動(dòng)與力學(xué)原理

3、、蹦床運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的原則等構(gòu)成了現(xiàn)代蹦床運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的科學(xué)理論原理。4.在現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中,體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法體系是實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練目標(biāo)的重要保障。滿足技術(shù)訓(xùn)練需要為主要目標(biāo)的體能訓(xùn)練內(nèi)容體系包括運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理、專項(xiàng)體能訓(xùn)練、一般體能訓(xùn)練及綜合體能訓(xùn)練。一般與專項(xiàng)體能訓(xùn)練的方法、體能恢復(fù)的訓(xùn)練方法、身體健康維持與促進(jìn)的方法及形態(tài)美訓(xùn)練的方法構(gòu)成了蹦床運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的方法體系。5.指標(biāo)體系的建立是能否科學(xué)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員體能水平的核心問題。本研究運(yùn)用專

4、家篩選、統(tǒng)計(jì)學(xué)因子分析等方法并結(jié)合蹦床運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練規(guī)律和競(jìng)賽特征,對(duì)各評(píng)價(jià)指標(biāo)進(jìn)行了深入分析,提出6項(xiàng)蹦床運(yùn)動(dòng)成套動(dòng)作體能評(píng)價(jià)指標(biāo)和20項(xiàng)專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)。在確定各評(píng)價(jià)指標(biāo)權(quán)重的基礎(chǔ)上建立了我國(guó)高水平蹦床運(yùn)動(dòng)員體能結(jié)構(gòu)模型。6.運(yùn)用測(cè)量與評(píng)價(jià)的原理建立了我國(guó)高水平蹦床運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作體能和專項(xiàng)體能水平評(píng)價(jià)的單項(xiàng)指標(biāo)和綜合指標(biāo)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。7.利用Microsoft公司推出的Visual FoxPro6.0編程軟件開發(fā)、研制出《我國(guó)高水平蹦床運(yùn)動(dòng)